TEST LUI: Týden jsme pili jen kokosovou vodu! Větší svaly, nulová kocovina nebo víc energie je jen pár benefitů. Podrobné výsledky uvnitř
Téměř nulová kocovina, lepší výdrž v posilovně a při sportu, víc energie, zářivá pleť, lepší vlasy, žádné bolesti hlavy. A to je jen začátek výčtu benefitů, které má pití kokosové vody. Ve všemožných článcích jich čtete ještě více a nám to přišlo příliš dobré na to, aby to byla pravda. Rozhodli jsme se tedy řádné pití kokosové vody vyzkoušet a přinášíme vám výsledek.
Než uvedeme výsledky: samozřejmě jsme nepili jen kokosovou vodu. Kávu, šampaňské a sklenici vína večer si snad nikdo odepřít nemůže. Každopádně jsme každý den vypili potřebnou dávku – litr tohoto tropického zázraku.
Litr se může zdát jako dost velké množství, obzvláště protože kokosová voda není zrovna levná záležitost. Ale třeba vás naše výsledky přesvědčí, že to stojí za to.
Už po dvou dnech pití se probudíte s pletí jak od moře. Není opálená, ale odpočatá, světlá a zářící. A to i přes noční zírání do počítače. Kokosová voda totiž hydratuje mnohem více než voda obyčejná. Vstřebá se téměř kompletně a obsah vitaminů se tak z těla nevyloučí.
Aspekt hydratace je podstatný, i co se „pití“ týče. Kocovina je způsobená dehydratací, a když si tím pádem po návratu z tahu jednu lahvičku dáte, probudíte se ráno bez následků. Pokud ji zapomenete vypít večer, ráno uklidní žaludek a bolest hlavy. Ano, zkoušeli jsme to dvě noci.
Co se sportu týče, kokosová voda je nejlepší drink po náročné činnosti. Po všech formách náročné činnosti. Za A je mnohem zdravější než energy drinky. Za B vám dodá stejné množství energie a řádně zhydratuje – viz výše. Za C – díky svému obsahu a nízké kalorické hodnotě pomáhá s hubnutím.
Před začátkem tohoto testu jsme se bavili i s lékařem a odborníkem na výživu o tom, kolik jí člověk může vypít. Evidentně neexistuje žádná přesná míra, ale je dobré, když žijete při pití kokosové vody aktivně. Jak už bylo zmíněno, nepatří to k nejlevnějším záležitostem, ale třeba právě po tahu neexistuje lepší drink.
Foto: Pinterest
