Šest netradičních ale spolehlivých způsobů, jak získat zářivě bílé zuby

Rad, pověr i zaručeně spolehlivých způsobů, jak získat bílé zuby, je samozřejmě plný internet. Nebudeme vám vypisovat rady babiček ani domácí návody na zubní pastu. Sepsali jsme několik spolehlivých bodů, aby vás úsměv nejen nepřešel, ale zůstal zdravý a bílý.

Pravidelnost v péči o chrup je prostě nutnost, bez které se v životě neobejdete a nepohnete dál. Klasický základ čištění dvakrát denně je potřeba doplnit o pravidelnou péči s mezizubními kartáčky i jednosvazkovým kartáčkem. Správný způsob čištění vám představí každá dentální hygienistka. Co vás v péči o bílé zuby čeká dál, čemu se vyhýbat a čemu dát přednost?

Bílá dieta

Ovocné cukry znamenají pro vaše zuby mezizubní problém. Při výběru správného typu salátu i ovoce ale naopak vaše zuby budou jásat. Jahody a jablka obsahují kyselinu jablečnou, což je přírodní čistící prostředek na zuby. Eliminujte silně barevné ovoce a zeleninu jako například borůvky a řepu. Právě jejich pigmentace může zbarvit i vaše zuby. Platí to například i pro velké množství jídla s kari, červené víno i černou kávu. Vždy, když jdete na bělení zubů, je důležité dodržovat takzvanou "bílou dietu". V praxi to znamená omezit právě barevná jídla, a to po dobu alespoň jednoho týdne.

Upgrade zubní pasty

Podle průzkumu Úřadu pro reklamní standardy fungují bělící zubní pasty zřídkakdy. Na trhu se pomalu ale jistě objevují pasty černé, s přidáním aktivního uhlí, které vaše zuby vybělí opravdu dobře. Také pomáhají zpevnit dásně, odstranit toxiny z úst a vstřebávají bakterie.

Zázračný kokos

Kokos je takový malý zázrak. Kokosová voda působí skvěle na váš organismus a kokosový olej má opravdu všestranné využití. Nejen, že s ním můžete namazat celé tělo včetně obličeje a dietně s ním vařit, ale hodí se také pro zuby. Můžete ho použít třeba jako ústní vodu. Tato tradiční indiánská technika vytáhne bakterie z dásní a promazává zuby, aby se zabránilo výskytu skvrn, což snižuje výskyt zánětu dásní a tvorbu plaků. 

Bílá dieta

O bílé dietě jsme psali již v úvodu, v praxi je tento způsob velmi jednoduchý. Jezte stravu, která odpovídá barvě vašeho ideálního úsměvu. Bělejší potraviny znamenají bělejší zuby. Kuřecí maso, rýže a mléko je takový ideální oběd. Vápník v mléku pomáhá posilovat zubní sklovinu a strukturu zubu.

Tvrdý sýr a mléko vaše zuby také posilují

Vhodné jsou také sýry, například cheddar. Tuky v něm totiž snižují kyselost slin, což minimalizuje zubní erozi. Až budete mít tedy v noci chutě na něco slaného, sáhněte raději po sýru než po sušenkách s čokoládou.

Slaná voda

Ne všichni odborníci se shodnou na používání ústní vody. Pokud si ani vy nejste jisti, že vašim zubům a dásním dělá dobře, sáhněte po slané vodě. Smíchejte čajovou lžičku soli s teplou vodou a použijte ji jako ústní vodu. Sůl je přirozená antibakteriální látka, která preventivně zabraňuje napadení buněčných stěn bakteriemi. Pomůže zuby přirozeně bělit a zároveň se postará o vaše dásně. 

Slaná voda také funguje jako přirozená ústní voda

Kartáček do sítě

Každý zubař vám potvrdí, že manuální zubní kartáček je potřeba vyměnit minimálně jednou za tři měsíce a někdy i častěji. Ruku na srdce, kdo z vás to opravdu dělá? Pořiďte si elektrický kartáček. Prvotní investice se vám možná bude zdát větší, ale hned po prvním čištění budete nadšení. Elektrické zubní kartáčky mohou odstranit až o 70 procent více plaku než ty manuální.  

Jak jsme již psali na začátku článku, nejdůležitější v péči o zuby je pravidelnost a důslednost. Bez nich vám sebelepší rady, přístroje i pomůcky budou opravdu k ničemu.

Zdroj: Fashionbeans.com, Archiv značek, Dmarge.com