Je vám přes 25 a stále trpíte akné? Víme, čemu byste se měli vyhnout, aby vaše pleť začala zářit
Pokud vás trápí akné a věk teenegerů jste již dávno překročili, důvody mohou být opravdu různé. Akné se nevyhýbá ani lidem, kteří prekročili pětadvacítku.
Aknózní pleť po pětadvacítce opravdu není žádnou výjimkou. Může se vyskytovat v podobě pupínků na menších, centralizovanějších partiích obličeje nebo závažněji postihovat rozsáhlejší obličejové partie. Je to globální problém, který postihuje všechny věkové kategorie a i všechna etnika. Pomůže jedině pravidelná a cílená péče a to nejen zvenku, ale i zevnitř.
Základem je čištění pleti. Rituál, který byste měli podstoupit pravidelně dvakrát denně, ideálně s těmi správnými prostředky. Nedoporučuje se používat agresivní přípravky, které pleť akorát tak vysuší a ta bude mít tendenci se více mastit. Existuje mnoho variant jemných čistících pěn i micelárních vod, které pleť vyčistí bez větších zásahů. Pokud je vaše akné opravdu v horším stadiu, určitě navštivte dermatologa, který vám určí správnou diagnostiku pleti.
Na obličeji najdete několik míst, které trpí akné nejčastěji. Většinou se jedná o T-zónu, tedy oblast čela, nosu a brady, kde se také pleť nejvíce mastí. Odborníci radí používat i více přípravků najednou. Jemnější pro tváře a cílenější právě na T-zonu. Určitě pleť pořádně hydratujte a to nejen zvenku. Akné se objevuje nejen na obličeji, ale často na místech, které se trochu zpotí jako jsou záda i ramena. Tam pomohou speciální sprchové gely.
Pravdou ale zůstává, že žádný sebelepší krém vám problémy nevyřeší. Pravidelně choďte na kosmetiku a návštěvu salonu můžete brát jako příjemný rituál a odpočinek. Školená kosmetička si nejdříve pleť připraví rozšířením pórů horkou ši studenou napářkou, která usnadní odstranění mazových zátek pomocí sterilních nástrojů či jednorázových kapesníčků. Po zákroku také aplikuje speciální uklidňující a hojící masku a nevynechá ani celkovou dezinfekci obličeje. Právě u odborníků se vyhnete nebezpečí vzniku jizviček, které se mohou objevit po neodborném a nešetrném domácím zásahu. Proto je důležité odbornou péči nepodceňovat.
Nejdůležitější je však péče zevnitř. Dodržujte pitný režim a přizpůsobte pleti svůj životní styl. Zdravá a vyvážená strava, dostatek spánku a eliminace zakouřeného prostředí a stresu je pouze začátek pro zdravou pleť. Prvním nepřítelem akné je samozřejmě cukr. Sladké nápoje i uměle doslazované, to je přesně to pravé pro vznik pupínků. Bílá mouka v kombinaci s tučnými mléčnými výrobky z kravského mléka pak také pleti nedodávají potřebné vitamíny. Kravské mléko není vhodné kvůli překyselování a kvůli obsahu hormonů a antibiotik. Vyvarujte se také alkoholu a zkuste omezit i kávu, která pleť vysušuje.
Zapojte do vašeho jídelníčku více zeleniny a ořechů, více čisté vody a celkově zkuste váš jídelníček ozdravit. Žádné smažené, pouze vařené nebo dušené příprava jídla. Dodejte také vaší pleti zinek, který se důležitý z pohledu následné regenerace tkáně.
Pokud se rozhodnete por změnu životního stylu, mějte prosím na paměti, že změna se neděje přes noc a také netrvá týden. Pokud vydržíte, změnu stavu vaší pleti můžete vidět zhruba za měsíc, ale spíše za dva. O to cennější vaše vítězství nad akné bude.
Zdroj: Archiv značek, Pinterest.com
