TEST REDAKTORA: Ketodieta vlastníma očima aneb jak úspěšně hubnu s LUI

Nové a nové druhy diet se na nás valí ze všech stran, a proto je opravdu složité si mezi nimi vybrat. Fungují vůbec? Co na ně říká organismu? Vydržíme je? To…

Nové a nové druhy diet se na nás valí ze všech stran, a proto je opravdu složité si mezi nimi vybrat. Fungují vůbec? Co na ně říká organismu? Vydržíme je? To jsou otázky, které se nám obvykle honí hlavou a místo abychom se poohlédli po správných odpovědích, raději si najdeme kostku čokolády, nebo dvě, nebo tabulku. A přesně takový byl i můj dosavadní přístup. Když nám v redakci nabídli, že jeden z nás se může zapojit do dietního programu, neváhal jsem a přihlásil se.

Skok do proteinové diety
Celé léto jsem se psychicky připravoval na fakt, že od září mi to začne…O jakou dietu jde? Česká proteinová dieta KetoDiet je na našem trhu už několik let, takže rozhodně nešlo o žádný prvotní pokus na lidské bytosti. Na konci srpna jsem tedy vyrazil na počáteční měření za Martinou Dvořákovou a také pro instrukce, jak se tato dieta drží. Její princip funguje tak, že nepřijímáte téměř žádné cukry. Tělo tak energii nezískává snadným způsobem z cukrů v jídle, ale musí si zvyknout, že jeho hlavní pohonnou hmotou bude vlastní tuk. Hodně zjednodušeně řečeno…

Všechna jídla po ruce
Velkým bonusem prvního kroku KetoDiet je, že na začátku dostanete kompletní balíček jídel, tedy pět jídel na den na tři týdny (jsem v levelu Medium). Ačkoli z počátku to působí trochu jako ve vesmíru, kde se jídlo podává obdobným způsobem, není to zlé. Denně si můžete vybrat z omelety, nápoje, sladkých kaší nebo polévek. Plus k tomu můžete spořádat i půl kila zeleniny. Tedy jen té povolené, což je hlavně ta zelená. Alespoň se to dobře pamatuje.

Máte slovo: Proč v Česku nemohou lesby a gayové vstoupit do manželství? Protože o něm mj. debatují a rozhodují pánbíčkáři a rusofilní důchodci24. 6. 2022

Světe div se, nehladověl jsem
První týden byl pro mě velkým překvapením. Čekal jsem, že budu trpět…Trpět hladem, chutí na něco sladkého, na alkohol (ne, toho se nemůžete ani dotknout!), na slaninu, prostě na něco dobrého. Ale opak byl pravdou. Přišlo mi, že nedělám nic jiného, než že něco jím. Na pět jídel denně jsem opravdu nebyl zvyklý, spíš tak na dvě…snídani a velkou večeři (A pak se divím, žejo.) Jediný den, který byl opravdu těžký, byl ten, kdy jsem s přítelem vyrazil na svatbu a viděl hory jídla, kterých jsem se nemohl ani dotknout. Tady mi na truc tělo vypovědělo válku a nastoupilo s migrénou a únavou. Přiznám se, že jsem prohrál a nabral si malou porci hummusu.

S dietou dokonce i na dovolené
Další dva týdny už byly v pohodě! A to jsem si bral s sebou proteinová jídla a nápoje KetoDiet i na tři dny do Londýna. Měl jsem trochu strach, aby mi na letišti ty podezřelé sáčky s práškem nezabavili! Ale nechali mi je a já tak prožil asi nejlevnější dovolenou, protože jsem neutratil ani libru za jídlo. Jen za čaj a za kafe. To si totiž dát můžete! V rozumném množství, samozřejmě. Sice mě čekají ještě další dva třítýdenní kroky. Ale skóre mě potěšilo už teď!

Počátek: 
Váha:   90,1 kg
Pas:     91 cm 
Břicho: 96 cm 

Konec 1. kroku
Váha:   83,7 kg
Pas:     86 cm
Břicho: 89 cm