Trojice potravin, které vaši pleš obalí bujnou hřívou
Ztráta vlasového porostu atakuje mezi muži přední příčku v důvodech ztráty sebevědomí. Málokdo ale ví, že hustotu své kštice můžeme ovlivnit i skladbou potravy. Ukazuje se totiž, že nutriční složení má dalekosáhlé důsledky nejen pro naši figuru, ale i pro psychické zdraví a také růst vlasů.
Vybrali jsme pro vás 3 potraviny, se kterými nemůžete šlápnout vedle – a které růst vlasů mohutně podporují.
Losos
Sladkovodní / mořská ryba je bohatým zdrojem proteinů, které jsou mj. základní složkou vlasů (a mnoha dalších komponent lidského těla). Úvaha je tedy jasná; čím více proteinů, tím více vlasů. Jen na této premise ale pojídání rybiny nestojí. Důležité jsou zejména omega-3-mastné kyseliny, které růst vlasů přirozeně podporují.
Med
Oblíbený produkt pilných včelek zažívá svou renesanci. Nejenže jde o výborné sladidlo, ale pro své antibakteriální a další zdravotní účinky je i vyhledávanou přírodní medicínou. Vlasová maska z medu napomáhá získat ztracený objem, složky v medu zase stimulují vlasové váčky k růstu.
Škeble
Plánujete dovolenou u moře? Rozhodně nesmíte vynechat ochutnávku místních specialit – plodů moře zejména. Námi suchozemci zavrhované škeble a ústřice jsou totiž bohatým zdrojem bílkovin a minerálů, zejména pak zinku a mědi. Tyto látky se podle vědců nemalou měrou podílejí na hustotě vlasového porostu. Nemáte-li cestu okolo středomořské restaurace, vystačíte si i s doplňky stravy.
Zdroj: menshealth.com
