Lepší, bystřejší mysl? Směle do toho!
Váží asi 1500 gramů, ze 60 % jej tvoří tuk. Není to sice žádný krasavec, ale zato mu to zatraceně pálí – rychlostí 400 km/h. S jeho pomocí mluvíte, dýcháte a ztrácíte čas nesmyslným chytáním Pokémonů. Dokonce se traduje, že jej někteří lidé postrádají.
Mozek. Nejsložitější známý systém ve Vesmíru.
A ačkoliv představa, že vaše vystajlované, cynické já tvoří mokrý chomáč 100 miliard neuronů, není kdovíjak lákavá, měli bychom na ochranu mozku myslet. Už jen proto, že vedle zcela jasných známek ohrožení (padající klavír s trajektorií vůči vaší mozkovně) je náš nejdůležitější ohrožen i životním stylem.
A nemluvíme jen o krátkých pátečních večírcích, nezřídka končící v pondělí nad ránem. Mozek silně poškozuje i zvýšená hladina krevního cukru, dává mu zabrat kouření a zcela prokazatelně i nedostatek fyzické aktivity.
Řešení? Zdravý životní styl, samozřejmě. Nebo užívání podpůrných substancí. Ale své odvede i duševní rozvoj. Dekády nejrůznějších experimentů se shodují v jednom – mozek je možné až překvapivě dobře vycvičit. A nejde jen o paměť – díky neuroplasticitě mozkové tkáně můžete překonat fobie, násobně zlepšit pozornost nebo schopnost soustředění.
Zdroj: health.com
