Toužíte po zdravějším těle a lepším vzhledu? Máme pro vás tipy, jak na věc
[little ads never killed nobody] #spoluprace
Zdroj: AdobeStock

Toužíte po zdravějším těle a lepším vzhledu? Máme pro vás tipy, jak na věc

Péče o vlastní vzhled není jen o slušivém sestřihu, správném make-upu nebo trendy oblečení. Důležité je také to, jak se cítíte uvnitř a jakou výživu dopřáváte svému tělu, abyste byli vitální, vaše pleť a vlasy dobře vyživované a organismus dostatečně zásobený všemi potřebnými živinami. Prozradíme, na které byste rozhodně neměli zapomenout...
Redakce Redakce Autor
14. 12. 2022

Jedním ze základních ukazatelů zdraví jsou naše nehty, u kterých se nejrychleji projeví, pokud tělo nějak strádá. Nehty vyžadují vyváženou stravu bohatou na vápník, bílkoviny, vitaminy A, C a skupiny B, křemík nebo zinek. Proto právě tyto vitaminy a minerální látky bývají i součástí doplňků stravy určených pro péči o nehty, jako je třeba Maxi Vita Exclusive Krásné vlasy, nehty a pleť. Ten obsahuje také další užitečné látky, které kromě nehtů působí pozitivně i na výživu vlasů a pleti.

<Path> „Toxický vztah vás může zničit. Moje sebevědomí hodně utrpělo,“ vzpomíná na svůj poslední vztah třicetiletý HonzaZdroj: Honza, YouTube kanál Psych2Go, redakce

Vlasy – koruna krásy

Ke krásným, silným a lesklým vlasům pomůže kromě vnější péče i správná vnitřní výživa. V této souvislosti mluvíme zejména o aminokyselinách, vitaminech skupiny B, vitaminu C, železe, zinku, mědi nebo selenu. Proč?

· Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin, které tvoří strukturu vlasů.

· Vitamin B7 neboli biotin přispívá k udržení zdravých vlasů a pokožky.

· Měď mimo jiné přispívá k zachování přirozené barvy vlasů.

· Zinek a selen pomáhají ke zlepšení vzhledu a struktury vlasů, nehtů a pokožky.

· Vitamin B6 se mj. podílí na tvorbě důležité aminokyseliny L-cysteinu.

· Vitamin C je důležitý pro tvorbu kolagenu, látky nezbytné pro strukturu pokožky a krevních cév.

Mezi další látky, které vaše vlasy nepochybně ocení, patří třeba extrakt z kopřivy, přesličky nebo pivovarské kvasnice bohaté na vitaminy skupiny B. Výhodou komplexních doplňků stravy, jako je už zmiňovaný Maxi Vita Krásné vlasy, nehty a pleť, je to, že obsahují celé spektrum živin, které tělo potřebuje.

Kolagen – pro péči o pleť

Soustředíme-li se na kvalitu pleti, musíme zmínit kolagen, jehož funkce v organismu je jasná – ovlivňuje strukturu a pružnost tkání. Kolagen navíc pomáhá kostem, vazům, šlachám nebo chrupavkám, takže je nedílnou součástí našeho pohybového aparátu. Problémem však je, že produkce kolagenu v těle s věkem klesá, což vede nejen ke vzniku drobných linek a vrásek ve tváři, ale také k pohybovým obtížím.

Pokud si nejste jistí, zda z běžné stravy přijímáte kolagenu dostatek, můžete se spolehnout na některý z doplňků, například Maxi Vita Beauty Mořský kolagen. Ten se postará o hloubkovou výživu pleti díky obsahu vysoké dávky bioaktivního mořského kolagenu (collagen HM), který je výjimečný pro svoji vysokou biologickou vstřebatelnost. Doplněk navíc obsahuje i vitamin C a kyselinu hyaluronovou, jež zajišťuje mj. adekvátní hydrataci.

Kromě těchto pomocníků uvítá vaše pleť také přísun přírodních zdrojů beta-karotenu, kopřivy, sedmikrásky, měsíčku lékařského nebo aloe vera. Všechny tyto rostliny obsahují látky pozitivně působící na kvalitu pokožky a najdete je třeba v doplňcích Maxi Vita Premium Zdravá pleť nebo Maxi Vita Beauty AntiAge.

<Path> Neobvyklý zápach moči: Co může znamenat a proč byste jej neměli brát na lehkou váhu?Zdroj: Petr Opršal, afju.springeropen.com, mdpi.com, auanet.org

Koenzym Q10 – energie pro váš organismus

Zapomenout nesmíme ani na vitalitu, která se přirozeně projevuje navenek. I v tomto případě platí, že vše souvisí se správnou výživou a existují látky, které mohou pomoci. Třeba koenzym Q10, který je nezbytný pro produkci energie v našem těle. V mitochondriích, které by bylo možné obrazně přirovnat k buněčným elektrárnám, se podílí na přeměně energie přijaté z potravy na energii využitelnou pro tělo. Ovšem i produkce koenzymu Q10 s věkem klesá, takže využití doplňků stravy je ideální volbou. I v tomto případě je možností využití doplňků stravy VITAR – českého výrobce s dlouholetou tradicí.

Zdroj: VITAR

Populární
články

Ne každý podpatek musí úplně škodit
TĚLO & MYSL

Skutečně podpatky nohám i zádům jen škodí? Vědci nově doložili, že jeden typ podpatků zdraví prospívá. A nosit by je měli i muži

Autor: Mirka Dobešová
Suvenýry si na dovolené raději kupte...
SUMMER VIBES

Bačkory, župan, fén či ručníky – co si lze při odjezdu z dovolené vzít z hotelového pokoje a co je už přes čáru?

Autor: Mirka Dobešová
Plavání bez plavek je oblíbená kratochvíle, ovšem pobyt na sluníčku bez plavek není bez rizik
SUMMER VIBES

Chystáte se vyrazit opalovat „na ostro“? Nezapomeňte věnovat potřebnou péči vašemu nádobíčku, jedině tak se vyhnete velkému utrpení

Autor: Mirka Dobešová
Štěpán Ježek alias DJ Tokátko a Matyáš Sichrovský – duo, které se posledních několik měsíců snaží dát Radosti FX novou tvář
KULTURA

„Aby k nám lidi chodili jen proto, že jde o Radost, to je musíme zase naučit. Tentokrát chceme jít spíše komunitní cestou,“ shodují se majitel hudebního klubu Radost FX Matyáš Sichrovský a produkční Štěpán Ježek

Autor: Michal Černý
Ikonické boty, které se pro mnohé staly životním stylem
STYL

Měsíc hrdosti je vždy bohatý na nové kolekce, ani výrobce ikonických tenisek letos nezahálel

Autor: Michal Černý
Letní měsíce údajně prospívají nejen celkovému vzhledu, ale i intimním partiím
TĚLO & MYSL

Teplé letní dny prý svědčí mužskému nádobíčku. Je „letní přirození“ jen toužebné přání, nebo realita?

Autor: Mirka Dobešová
I lenoši mohou být výkonní, jen musí vědět, jak na to
TĚLO & MYSL

Pět snadných triků pro lenochy, jak zvýšit vlastní výkonnost. Odkládání úkolů „na potom“ už nebude mít šanci

Autor: Mirka Dobešová
„Pokud máte z něčeho strach, často je oprávněný, protože vás varuje intuice,“ myslí si pár
LIDÉ

Seznámení s partnerovým otcem nevyšlo. „Pokud máte z něčeho strach, často je oprávněný, protože vás varuje intuice,“ myslí si pár

Autor: Irena Piloušková
Průzkumy opakovaně potvrzují, že manželství je tím nejdůležitějším pro pocit štěstí
LIDÉ

Peníze štěstí nezaručí. Receptem na spokojený život je manželství, potvrzují výzkumy

Autor: Mirka Dobešová
Příprava koktejlu Geranium
TRENDY

„Opičí bar“ v centru Prahy slibuje nejen skvělý gin, ale i koktejly, které osloví každého – včetně abstinentů a veganů

Autor: Mirka Dobešová

E-Shop