Toužíte po zdravějším těle a lepším vzhledu? Máme pro vás tipy, jak na věc
[little ads never killed nobody] #spoluprace
Zdroj: AdobeStock

Toužíte po zdravějším těle a lepším vzhledu? Máme pro vás tipy, jak na věc

Péče o vlastní vzhled není jen o slušivém sestřihu, správném make-upu nebo trendy oblečení. Důležité je také to, jak se cítíte uvnitř a jakou výživu dopřáváte svému tělu, abyste byli vitální, vaše pleť a vlasy dobře vyživované a organismus dostatečně zásobený všemi potřebnými živinami. Prozradíme, na které byste rozhodně neměli zapomenout...
Redakce Redakce Autor
14. 12. 2022

Jedním ze základních ukazatelů zdraví jsou naše nehty, u kterých se nejrychleji projeví, pokud tělo nějak strádá. Nehty vyžadují vyváženou stravu bohatou na vápník, bílkoviny, vitaminy A, C a skupiny B, křemík nebo zinek. Proto právě tyto vitaminy a minerální látky bývají i součástí doplňků stravy určených pro péči o nehty, jako je třeba Maxi Vita Exclusive Krásné vlasy, nehty a pleť. Ten obsahuje také další užitečné látky, které kromě nehtů působí pozitivně i na výživu vlasů a pleti.

<Path> Pánové heterosexuálové: Víte, co si o vás myslí gayové? Jak vás vnímají, podle čeho hodnotí a opravdu je přitahujete?Zdroj: Martin, Robert, Alex, Jan, redakce

Vlasy – koruna krásy

Ke krásným, silným a lesklým vlasům pomůže kromě vnější péče i správná vnitřní výživa. V této souvislosti mluvíme zejména o aminokyselinách, vitaminech skupiny B, vitaminu C, železe, zinku, mědi nebo selenu. Proč?

· Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin, které tvoří strukturu vlasů.

· Vitamin B7 neboli biotin přispívá k udržení zdravých vlasů a pokožky.

· Měď mimo jiné přispívá k zachování přirozené barvy vlasů.

· Zinek a selen pomáhají ke zlepšení vzhledu a struktury vlasů, nehtů a pokožky.

· Vitamin B6 se mj. podílí na tvorbě důležité aminokyseliny L-cysteinu.

· Vitamin C je důležitý pro tvorbu kolagenu, látky nezbytné pro strukturu pokožky a krevních cév.

Mezi další látky, které vaše vlasy nepochybně ocení, patří třeba extrakt z kopřivy, přesličky nebo pivovarské kvasnice bohaté na vitaminy skupiny B. Výhodou komplexních doplňků stravy, jako je už zmiňovaný Maxi Vita Krásné vlasy, nehty a pleť, je to, že obsahují celé spektrum živin, které tělo potřebuje.

Kolagen – pro péči o pleť

Soustředíme-li se na kvalitu pleti, musíme zmínit kolagen, jehož funkce v organismu je jasná – ovlivňuje strukturu a pružnost tkání. Kolagen navíc pomáhá kostem, vazům, šlachám nebo chrupavkám, takže je nedílnou součástí našeho pohybového aparátu. Problémem však je, že produkce kolagenu v těle s věkem klesá, což vede nejen ke vzniku drobných linek a vrásek ve tváři, ale také k pohybovým obtížím.

Pokud si nejste jistí, zda z běžné stravy přijímáte kolagenu dostatek, můžete se spolehnout na některý z doplňků, například Maxi Vita Beauty Mořský kolagen. Ten se postará o hloubkovou výživu pleti díky obsahu vysoké dávky bioaktivního mořského kolagenu (collagen HM), který je výjimečný pro svoji vysokou biologickou vstřebatelnost. Doplněk navíc obsahuje i vitamin C a kyselinu hyaluronovou, jež zajišťuje mj. adekvátní hydrataci.

Kromě těchto pomocníků uvítá vaše pleť také přísun přírodních zdrojů beta-karotenu, kopřivy, sedmikrásky, měsíčku lékařského nebo aloe vera. Všechny tyto rostliny obsahují látky pozitivně působící na kvalitu pokožky a najdete je třeba v doplňcích Maxi Vita Premium Zdravá pleť nebo Maxi Vita Beauty AntiAge.

<Path> Musím mít skvělé tělo, jinak nebudu k ničemu a nenajdu ani lásku: požadavky na vzhled gaye drtí a způsobují jim řadu zdravotních problémůZdroj: mentalhealth.org.uk, attitude.co.uk, gayety.co, nationaleatingdisorders.org, tandfonline.com, theconversation.com, medium.com

Koenzym Q10 – energie pro váš organismus

Zapomenout nesmíme ani na vitalitu, která se přirozeně projevuje navenek. I v tomto případě platí, že vše souvisí se správnou výživou a existují látky, které mohou pomoci. Třeba koenzym Q10, který je nezbytný pro produkci energie v našem těle. V mitochondriích, které by bylo možné obrazně přirovnat k buněčným elektrárnám, se podílí na přeměně energie přijaté z potravy na energii využitelnou pro tělo. Ovšem i produkce koenzymu Q10 s věkem klesá, takže využití doplňků stravy je ideální volbou. I v tomto případě je možností využití doplňků stravy VITAR – českého výrobce s dlouholetou tradicí.

Zdroj: VITAR

Populární
články

„Když vidíš úsměv dětí, dostává vše úplně jiný rozměr," říká Michal. S partnerem Vladimírem vychovávají dva synky a dcerku
Family

„Když vidíš úsměv dětí, dostává vše úplně jiný rozměr," říká Michal. S partnerem Vladimírem vychovávají dva synky a dcerku

Autor: Jan Witek Witek
Pepovi je 37, že je HIV pozitivní zjistil asi před 4 lety
World AIDS day

„Není to pro mě nemoc, ale vir,“ říká o své HIV pozitivitě 37letý Pepa. Rodině řekl i o drogách, HIV status ale přesto tají

Autor: Martin Lyko
Díky kouzlům se Martin s Milanem podívali i na zámek Hluboká
Living 2/23

Bydlení Martina a Milana ve stylu maximalismu: „Nejde nám o trendy, ale o to, aby se nám tu dobře žilo.“

Autor: Ondřej Josef Kubáček
Ne každé dítě v sobě objeví zrovna zálibu v šicích strojích...
LIDÉ

Je mu 7 let a už šije outfity pro Sharon Stone. Malý návrhář Max bere svět módy útokem a chce být novým Guccim

Autor: Mirka Dobešová
První polibky, sex i rozchody, v teplé mapě světa najdete vše
LIDÉ

„Teplá Google mapa“ ukazuje, kde a jaká dobrodružství se stejným pohlavím Češi zažili. Nejvíc překvapí intimita

Autor: Martin Lyko
Oloupal by vám partner pomeranč? Pak máte nakročeno k dlouhému a šťastnému vztahu
LIDÉ

TikTokem se šíří „teorie pomerančové kůry“. Jestli chcete vztah, který vydrží, pak by vám měl partner oloupat pomeranč

Autor: Martin Lyko
Větší sexuální výdrž, lepší výkon a vyšší prožitek - to prý zaručí injakulace
HOT!

Nový sexuální trend: injakulace. Co byste o ní měli vědět a proč díky ní prožijete netušené potěšení?

Autor: Mirka Dobešová
Větší bohatství že neznamená větší spokojenost? Vědci by se s vámi hádali
TĚLO & MYSL

Štěstí si za peníze nekoupíš? Nesmysl. Bohatství větší spokojenost skutečně přináší, říkají odborníci

Autor: Martin Lyko
Nejhezčí dárek je ten darovaný z lásky
AKTUALITY

Dárky (nejen) pro muže už nemusíte vymýšlet. Díky tomuhle obřímu přehledu tipů je stačí jen vybírat. A to i těm, „co už všechno mají“

Autor: Martin Lyko
LIDÉ

Jiřina Hofmanová během práce u policie vyšetřovala nejzávažnější trestné činy. Kvůli výhrůžkám musela změnit svůj způsob života a získala i policejní ochranu

Autor: Jan Witek Witek

E-Shop