Testosteron není důležitý jen pro sexuální výkon. Ve velké míře ovlivňuje i další aspekty života mužů
Nejčastějšími příznaky úbytku testosteronu je únava a málo energie, podráždění, ale i nižší libido. Ani jeden z těchto příznaků samozřejmě žádného muže nepotěší.
Proč dochází k poklesu hladiny testosteronu?
Nižší produkce testosteronu po třicátém roku života je zcela přirozený proces doprovázející stárnutí. Příroda zkrátka počítá s tím, že po tomto věku mají muži důležitý úkol v podobě reprodukce již dávno za sebou, tudíž tolik testosteronu nepotřebují.
Přesně opačně je na tom aktuální doba, která je stále rychlejší a všichni toho chtějí stihnout co nejvíc. Proto se teprve ve třiceti letech většina lidí začíná usazovat, navazuje trvalejší vztahy a zakládá rodinu. Další věc je, že pro mnoho mladých lidí je dnes doslova v nedohlednu důchod, proto budou muset vydržet pracovat daleko déle. V takovém případě se žádný z příznaků doprovázející úbytek testosteronu jednoznačně nehodí.
Kdo je to ten testosteron?
Jednoduše lze říct, že hormon testosteron dělá muže mužem. Nejvíce je spojován s tvorbou spermií, ale mimo jiné se podílí také na tvorbě svalové hmoty, spalování podkožního tuku a ovlivňuje i naši psychiku. Potřebujeme jej tedy pro fyzický výkon i duševní pohodu.
Jak docílit dostatečné hladiny testosteronu v těle?
Hladinu testosteronu ovlivňuje kvalitní spánek a minimum stresu. Jenže komu se něco podobného dnes daří dodržovat? Schopnost odolávat stresu nám není vrozená, ačkoli krizovým situacím čelíme denně v rodině i v práci. Rozhodně tvorbě testosteronu neprospívá kouření. Je prokázáno, že kuřáci mají až dvakrát větší sklony k problémům s erekcí. Dobrou volbou tedy může být pravidelné užívání kvalitních doplňků stravy, které svým složením podporují tvorbu testosteronu.
Existuje mnoho doplňků stravy, které pomáhají bojovat s úbytkem testosteronuFoto: Archiv Naturamed
Podpora tvorby testosteronu na měsíc zdarma? Více zde.
Je dobré se poohlédnout po potravinových doplňcích, které obsahují čistě přírodní ingredience, které pomáhají zmírnit následky klesající hladiny testosteronu a dodávají mužům potřebné živiny. Pro lepší výkon, více energie a chuť na sex. Díky němu se lépe buduje svalová hmota, zvýší se motivace a zlepší se i nálada.
