Každý muž může velmi snadno snížit vlastní riziko vzniku rakoviny prostaty. O celých 51 %, prokázal rozsáhlý výzkum

Každý muž může velmi snadno snížit vlastní riziko vzniku rakoviny prostaty. O celých 51 %, prokázal rozsáhlý výzkum

Rakovina prostaty je druhým nejčastějším typem rakoviny, kterým muži celosvětově trpí. Podle odhadů amerického Národního centra pro rakovinu pak do konce roku přibyde dalších téměř 180 000 nově diagnostikovaných (a to jen v USA). I proto by každý muž měl svému zdraví věnovat patřičnou pozornost. A jelikož nyní vědci přišli s poměrně zajímavou možností, jak riziko onemocnění mohou muži efektivně snížit, určitě stojí za zvážení, zda jejich doporučení neuvést do praxe.
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
20. 12. 2019

Statistiky pojednávající o růstu počtu pacientů s rakovinou prostaty jsou docela alarmující. Zatímco např. rizikové faktory z kategorie vyššího věku a rodinné anamnézy rozhodně nijak ovlivnit nelze, podle vědců existuje jeden modifikovatelný faktor z oblasti životního stylu, který může významně změnit prevenci této velmi rozšířené nemoci. Podle odborníků z University of Bristol a Imperial College London totiž existuje průkazné spojení mezi nižší úrovní fyzické aktivity a zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty…

<Path> Viagrou proti demenci: Léky na poruchu erekce mohou snižovat riziko Alzheimerovy nemoci u mužů, naznačuje studie z BritánieZdroj: www.ucl.ac.uk, sky.com, alzheimer.cz, vzp.cz, thepinknews.com

Celému výzkumu je přitom třeba přikládat adekvátní váhu – rozhodně totiž nebyl prováděn na omezeném populačním vzorku. Naopak. Lékaři analyzovali lékařské informace od téměř 80 000 mužů, kteří trpí rakovinou prostaty, a dalších 61 000 mužů, kteří jsou zdraví, ti posloužili jako kontrolní skupina. „Naše studie je vůbec největší svého druhu a používá relativně novou metodu, která doplňuje současný observační výzkum, aby odhalila, co způsobuje rakovinu prostaty,“ uvedla Sarah Lewis, spoluautorka výzkumu. Ten byl proveden za užití tzv. mendelovské randomizace, která se zaměřuje na studium genetických variací a objevuje kauzální vazby mezi potenciálními rizikovými faktory a vývojem rakoviny prostaty. A analýza nakonec odhalila, že jedinci s genetickou variací, která zvyšuje pravděpodobnost jejich fyzické aktivity, mají nižší riziko rozvoje rakoviny prostaty.

Fyzická aktivita – o více jak polovinu nižší riziko…

Zatímco doposud neexistoval dostatek důkazů, které by mohly prokázat vliv fyzické aktivity na vznik rakoviny prostaty, nová studie mnohé mění. „Studie zkoumala účinek celkem 22 rizikových faktorů na vznik rakoviny prostory. Výsledky pro fyzickou aktivitu však byly nejvýrazněji – pohyb riziko snížil o 51 %,“ uvedla Anna Dian Font, která vede jedno z oddělení výzkumné organizace World Cancer Research Fund International.

A je třeba zdůraznit, že fyzickou aktivitou rozhodně není míněn žádný náročný či specifický pohyb. Studie jednoduše prokázala, že fyzická aktivita ve všech svých podobách (a tedy nejen cvičení, jako je intenzivní posilování či běh do roztrhání těla) dokáže riziko vzniku rakoviny prostaty snížit o více jak polovinu. Stačí přitom jakýkoliv pohyb těla, který vyžaduje energii. Jak vědci dodávají, bohatě postačí, pokud např. vyměníte výtah za pravidelné chození po schodech nebo do svého programu zařadíte každý den kratší procházku.

<Path> Masturbace nepřináší mužům jen uspokojení, může být i prevencí rakoviny. Jak často masturbovat, aby se dostavil zdravotní efekt?Zdroj: cus.cz, medicalnewstoday.com, healthline.com, askmen.com, webmd.com, jamanetwork.com, ncbi.nlm.nih.gov, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, sciencedirect.com

Pokud tedy uvažujete o nějakých novoročních předsevzetích, zvažte, zda právě troška pohybu není ideální – zejména když i díky minimální námaze zvýšíte své šance na pevné zdraví.

Zdroj: health.com, askmen.com

Populární
články

Cvičení ve vyšším věku tělo potřebuje víc než v mládí
Trendy & Styl 2025

60 je nových 40, tvrdí „hacker dlouhověkosti“. Jeho recept na boj proti stárnutí je snadný, dostupný pro každého a staví na 3 zvycích

Autor: Mirka Dobešová
Co se stane, když si náhodně vyberete dvě erotické seznamky na internetu? Je možné si přes ně skutečně najít vážnou mileneckou známost?
HOT!

Zaplatili jsme si členství v erotických seznamkách, abychom tam našli slíbený zástup „nadržených sousedek“. Podařilo se?

Autor: Michal Černý
Správná dentální hygiena může znatelně snížit riziko mrtvice, objevili vědci. Jako účinná prevence kupodivu stačí, když použijete zubní nit aspoň jednou týdně
TĚLO & MYSL

Víte, co dělat se svými zuby, abyste snížili riziko mrtvice? Život vám může zachránit i pár minut péče týdně, tvrdí nová studie

Autor: Veronika Košťálková
Cyklistická výbava v 21. století? To není jen moderní dres nebo kolo, ale i důmyslné doplňky
Trendy & Styl 2025

Na kole bezpečně a moderně: helmy, jež zavolají pomoc a lze je nafouknout a složit, LED vesty, cyklo-airbagy a další vychytávky

Autor: Kateřina Kučerová
Volvo XC90 okouzlí stejně jako známý most
STYL

S Volvem XC90 přes ikonický most Öresund aneb Severská preciznost v praxi, bezpečí pro každého a malé nahlédnutí „za oponu“

Autor: Mirka Dobešová
Jedna z nejhorších věcí ve vztahu je stav, kdy vaši přátelé vašeho partnera nemají nijak v lásce
LIDÉ

„Nikdy se ani nesnažil“: Co dělat, když vaši přátelé nenávidí vašeho partnera

Autor: Redakce LUI
Javorina dbá na využití přírodních materiálů a také udržitelnost
Living 2/24

Revoluce v domácím fitness: „Naši zákazníci častěji pracují a aktivně žijí v domácím prostředí,” vysvětluje obchodní ředitelka Javorina GYM

Autor: Redakce LUI
Sopečná La Palma nutně nadchne každého
CESTOVÁNÍ

„To není mráček, ale sopečné plyny.“ Krása ostrova La Palma, který v roce 2021 zalila žhavá láva, je drsná a překvapivá

Autor: Mirka Dobešová
Mít svůj prostor může být ve vztahu velká výhoda
LIDÉ

„Řada vztahů končí tím, že se lidi kvůli hloupostem začnou nesnášet. Proto s partnerem žijeme odděleně,“ říká Ivo. Jak funguje LAT vztah?

Autor: Mirka Dobešová
Koncentrační a vyhlazovací tábor Osvětim v Polsku patří k těm nejvíce navštěvovaným místům v rámci temné turistiky
CESTOVÁNÍ

Temná turistika: Devět mrazivých míst s tragickou historií

Autor: Michal Černý

E-Shop