Wellbeing

V dnešní době již cukrovka nebývá jakkoliv limitující

„Abych zhubnul, přestal jsem si píchat inzulín,“ vzpomíná diabetik Ivan na svůj boj s diabulimií, nemocí, o které se nemluví

Autor: Mirka Dobešová

Proces šedivění se dá urychlit stresem, zvolnění tempa ale bohužel opačný efekt nemá. I tak ale můžete pro svoji kštici leccos udělat

Dá se zvrátit šedivění vlasů? Nebo aspoň zastavit řídnutí? „Dejte pozor na oleje a přehnané masírování,“ radí vlasová odbornice

Autor: Veronika Košťálková

Na londýnské klubové scéně se znovu objevila droga zvaná M-cat nebo také „mňau mňau“. Někteří uživatelé ji přirovnávají k pervitinu

Do klubů se vrací „mňau mňau“ – levná droga, která páchne po kočičí moči. „Při střízlivění jsem brečela 6 hodin,“ popsala mladá žena

Autor: Veronika Košťálková

Jóga na židli je snadná a efektivní

Změňte posedávání na gauči ve cvičení, jež posílí tělo i mysl. Prvky jógy zvládnete vsedě i s obyčejnou židlí, denně postačí 5 minut

Autor: Mirka Dobešová

To, čím krmíte svá střeva, může do jisté míry ovlivňovat vaši náladu. Pozitivním i negativním směrem

Znáte „šťastné“ potraviny a „úzkostné“ nápoje? Lepší náladu zařídí i pokrmy, co se vaří samy, nesmíte ale „deptat” svoje střeva

Autor: Veronika Košťálková

Pro lepší zdraví vaší nervové soustavy stačí několik běžných potravin a chvilka pohybu, kterou zvládnete i o polední pauze

Máte „pocuchané“ nervy nebo časté výpadky pozornosti? Krmte a trénujte „hospodyni“ ve svém mozku, navrhují vědci

Autor: Veronika Košťálková

Manželský pár biohackerů údajně nechce žít věčně, ale spíše maximalizovat počet zdravých let

„Chceme spolu žít až do 150 let,“ tvrdí manželé se zálibou v biohackingu. Rutinu, jakou denně praktikují, ale doma těžko napodobíte

Autor: Veronika Košťálková

Ačkoliv přínosem jsou prý horizontální pohyby očí, i toto lez považovat za "oční gymnastiku"

Umíte správně hýbat očima? Jedná se o prevenci demence, kterou zvládnete i u televize. Z očí navíc poznáte řadu onemocnění

Autor: Mirka Dobešová

Je tahle malá modrá pilulka lékem na všechny intimní problémy? Jistěže ne, ale někteří se tak chovají

Užívání léků na prevenci HIV mění mužům sexuální návyky a snižuje práh opatrnosti. Chytit jinou pohlavní nemoc je tak mnohem snadnější

Autor: Michal Černý

Existuje nespočet možností, jak zatočit s kocovinou, ale slyšeli jste už někdy o tom, že by na ni mohly zabrat drahé kameny? Naši přeci by mohli povyprávět

Trápí vás kocovina a běžné metody na ni nezabírají? Noste u sebe drahé kameny, poradili by vám naši dávní předci

Autor: Redakce LUI

Stres spojený s diskriminací, zhoršený přístup ke zdravotní péči a dlouhodobé vystavení psychologickým a sociologickým tlakům jsou jen některé z nejpravděpodobnějších vysvětlení vyšších zdravotních rizik v LGBTQ+ komunitě

LGBT lidé čelí vyššímu riziku deprese či mrtvice než heterosexuálové, ukázala nová studie. Nejhůře jsou na tom trans ženy

Autor: Michal Černý

Sociální sítě mohou do života přinést mnoho věcí, například i syndrom hlavního hrdiny, který vás donutí v ostatních uživatelích vidět jen svůj komparz

Milujete svou virtuální identitu na sociálních sítích více než tu reálnou? Možná vás ovládl syndrom hlavního hrdiny

Autor: Redakce LUI

Podle odborníků na výživu má „máslová“ káva o dost méně benefitů, než se zdá z Instagramu

Ke snídani káva s máslem? Influenceři tvrdí, že „neprůstřelná“ káva zasytí, spálí tuky a vyživí mozek. Podle vědců umí jen jedno z toho

Autor: Veronika Košťálková

Cítíte se pod tlakem v práci i v soukromí? Jako prevence vyhoření mohou sloužit chytré návyky, kterými snížíte hladinu stresových hormonů

Cítíte se vyhořelí? Zahrajte si na „hackery“ svých stresových hormonů. Snižování této „hladinky“ si dokonce i užijete

Autor: Veronika Košťálková

Tichá chůze není jen obyčejnou procházkou, ale ve své podstatě meditační technikou

Lidé znovu objevují „tichou chůzi“ – procházku bez použití moderních technologií. Může za to paradoxně TikTok

Autor: Michal Černý

Další články