Mražené lžičky a „šplouchací“ metoda. Co nejlevnějšího se dá dělat s pletí, aby vypadala mladší? Poradí obličejová masérka celebrit
Co vytěžíte z masírování obličeje?
V našem obličeji bychom napočítali více než 40 svalů, které mohou – spolu s okolními vlákny a tkáněmi – postupem času stagnovat a ochabovat. Jednak ztrácíme svalovou hmotu, jednak ukládáme stres a napětí. Stejně jako naše tělo, i obličejové svaly dobře reagují na hloubkovou masáž, protahování a techniky tlakových bodů. Na základě svých dlouholetých zkušeností jsem vyvinula vlastní „Bolder metodu“, která tyto problémy řeší. Tento postup pomáhá zlepšit svalový tonus, stimulovat tvorbu kolagenu a bojovat proti jemným vráskám. A co je důležité: navíc ještě zajišťuje, že produkty péče o pleť, do kterých investujeme peníze, fungují mnohem účinněji v rámci každodenních domácích rutin.
Připomeňte svalům, kam patří
Při správném a důsledném provádění tato metoda v první řadě zlepší tok lymfy – probudí totiž lymfatické uzliny v oblasti obličeje a krku, čímž pomůže snížit stagnaci a odvést toxiny. Podpoření průtoku krve prostřednictvím masáže přivede na povrch pokožky čerstvý kyslík a živiny. To pomůže zahřát obličejové svaly a tkáně, což nám umožní propracovat se hlouběji do svalů, uvolnit napětí, změnit polohu svalů (tím, že jim připomeneme, kde mají sedět, směrem vzhůru a směrem ven) a zvýšit účinnost produktů. Celkově tak docílíme rozjasněnější a mladistvější pleti.
Pokud byste chtěli vyzkoušet masáž obličeje, zde najdete několik jednoduchých způsobů, jak se do ní pustit:
Začněte na horní části hlavy. Mnozí z nás si v obličeji nosí stres a napětí, zejména v oblasti čelisti, čela a spánků. Začněte jemnými masážními pohyby na vrcholu hlavy, kde je umístěna korunní čakra. Ta se napojuje na centrální nervový systém a poskytuje fyzickou i psychickou úlevu.
Díky masírování klíčových bodů na obličeji, hlavě a krku pocítíte, jak se stres z celého dne rozplývá. Pomůže vám to upokojit energii před spaním nebo osvěžit a nastartovat ráno s jasnou myslí. Masáž obzvláště prospívá těm, kdo v noci skřípou zuby, zatínají čelisti nebo si v průběhu let nahromadili v těle napětí, které způsobuje záněty svalů.
Zdroj: Giphy
Pokud už investujete do kvalitních produktů péče o pleť, má smysl z nich vytěžit maximum. Zařadíte-li do své rutiny masáž obličeje, pomůžete své pleti účinněji vstřebávat séra, hydratační přípravky a oleje. Díky masáži pronikají produkty hlouběji do pokožky, což zajišťuje, že vaše pleť získá veškeré slibované benefity. A jestli tak trochu nestíháte, zkuste během čištění pleti zařadit několik jednoduchých masážních pohybů a poté pokračujte v běžné péči o pleť.
Rychlé tipy pro hollywoodsky zářivý vzhled (za malé peníze)
Masáž obličeje nabízí fantastický způsob, jak dosáhnout pleti hodné celebrit – existují ale i rychlé a snadné techniky, po kterých můžete sáhnout, když zrovna nemáte čas nebo peníze. Tyto jednoduché metody umí zařídit extra zářivý vzhled
Lžičková vychytávka
Pokud míváte po ránu opuchlé oči, vyzkoušejte tuto jednoduchou, ale účinnou techniku:
1. Dvě dezertní lžičky vložte do uzavřených sáčků v mrazáku – mějte je v pohotovosti.
2. V případě potřeby si lehněte a přiložte studené lžičky na zavřené oči tak, aby jejich vypouklá strana ležela na „pytlích“, co máte pod očima.
3. Podržte lžičky na místě několik minut, nebo dokud se nezačnou zahřívat.
Tento rychlý trik vám pomůže zbavit se otoků a osvěžit citlivou oblast pod očima, takže budete vypadat odpočatě a zářivě.
Osvěžující ledová „maska“ na obličej
Pro rychlé povzbuzení pleti: Naplňte misku vodou a ledem. Jemně do ní ponořte obličej (na několik sekund). Takovéto ponoření do chladu zmírňuje záněty a zároveň dodává pleti energii. Můžete tak dočasně snížit zarudnutí nebo citlivost „fleků“, zvlášť pokud máte pleť se sklonem k růžovce. A výsledek? Áčková pleť, po jaké jste toužili.
Metoda šplouchání studené vody
Pokud se vám zdá ponoření obličeje do ledové vody příliš intenzivní, dejte přednost jemnější alternativě: zkuste si třicetkrát postříkat obličej studenou vodou. Tato metoda vám pomůže stáhnout póry, podpoří krevní oběh a dodá vaší pleti přirozený, zdravý lesk.
Chcete se dozvědět víc o tom, jak dosáhnout pleti na úrovni světoznámých celebrit? Připojte se k Michaelle na její masterclass „Jak vypadat víc mladě, zdravě a zářivě", která se koná 4. listopadu za 45 liber. Naučíte se provádět charakteristické pohyby „Bolder metody“ a budete moct odbornici přímo položit otázky týkající se péče o pleť. Další podrobnosti včetně rezervace vstupenky najdete na adrese standard.co.uk/masterclasses
© The Standard Ltd
