Dožít se stovky díky politikům? Radikální úsilí vlády Singapuru zvedlo věk dožití o desítky let. Tajemství dlouhověkosti je prosté
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

Dožít se stovky díky politikům? Radikální úsilí vlády Singapuru zvedlo věk dožití o desítky let. Tajemství dlouhověkosti je prosté

Míst, kde se lidé dožívají abnormálně vysokého věku (potažmo se v populaci vyskytuje 10krát více stoletých osob ve srovnání s běžným průměrem), není na světě mnoho. I proto si vysloužila vlastní označení – modré zóny – jehož autorem je Dan Buettner, cestovatel a novinář spolupracující s National Geographic. Právě ten se začal již v roce 2000 zabývat aspekty, které by mohly stát za dlouhověkostí obyvatel v oblasti japonské Okinawy. Postupně byla určena šestice takových lokalit, kde se lidé z přirozených příčin dožívají vyššího věku, než je standardem. Loni k nim ale přibyla oblast šestá, Singapur. Tam se však podařilo navýšení věku dožití dosáhnout „uměle“, potažmo díky řadě cílených kroků vlády a místních samospráv. Z učiněných opatření se ale může inspirovat prakticky každý.
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
22. 10. 2024

„Zázrak“ v Singapuru

Singapur je poměrně malá země na jihovýchodě Asie, kde se donedávna lidé nedožívali nijak ohromujícího věku. Průměrný věk dožití dětí narozených v roce 1960 se tak pohyboval okolo 65 let. Na tom rozhodně nic fantastického není. Jenže uteklo pár desetiletí a ti, kteří přicházejí na svět nyní, mohou čekat, že se dožijí dokonce více než 86 let. A aby toho nebylo málo, tak mezi lety 2010-2020 se počet stoletých obyvatel Singapuru zdvojnásobil. To už rozhodně fantastické je, takže se nepochybně nabízí otázka, jak je to možné.

Zatímco klasické „modré zóny“, mezi něž se řadí ostrov Ikaria v Řecku, ostrov Okinawa v Japonsku, poloostrov Nicoya v Kostarice, italská Sardinie a kalifornské město Loma Linda v USA, těží z lokality, historického a kulturního dědictví, způsobu života apod., Singapur se stal překvapivým „věkovým skokanem“ až v posledních dekádách. Přesto za touto změnou není třeba hledat nic záhadného. Jedná se totiž o výsledek systematického vládního úsilí, jak zajistit zdravý život všem obyvatelům…

Tipy redakce

Sociální inženýrství v praxi

I když v českém kontextu se to bude zdát jen stěží uvěřitelné, za zvyšováním věku dožití v Singapuru stojí progresivní politika a investice tamní vlády. A nutno dodat, že výsledkem není jen rostoucí věk dožití, ale také zvyšující se kvalita života jako takového. Lidé v Singapuru jsou jednoduše díky všem opatřením, která tamní vláda zavedla, zdravější, ale i šťastnější. A to navzdory faktu, že některé z kroků, k nimž se vláda rozhodla, by se českým prizmatem mohly zdát poměrně kontroverzní – zahrnují totiž mj. velmi vysoké zdanění tabákových výrobků a alkoholu a absolutní zákaz kouření na veřejnosti.

V daném kontextu pak již nebude překvapivé ani to, že v Singapuru přistoupili i k řadě iniciativ, které mají vést ke zdravějšímu stravování. Potraviny tak musí být povinně opatřeny nutričními údaji, výrobci nápojů v nich pak museli povinně snížit obsah cukru. Nedílnou součástí podpory dlouhověkosti je ale samozřejmě i zdravotnický systém. A je pravdou, že ten v Singapuru je považován za nejlepší na světě nejen v rovině kvality poskytované péče, ale i její dostupnosti, což naznačuje i The Legatum Prosperity Index (mimochodem, Česko je v oblasti zdraví 28. ze 165).

Ovšem nejen zdravé stravování a dostupné zdravotnictví sehrávají roli v navyšování věku dožití. Klíčový je také robustní systém veřejné dopravy a související podpora pohybu a každodenní chůze. Opomenout ale nelze ani zájem o prostředí, v němž lidé žijí – kdy Singapur podniká aktivní kroky v rovině ochrany životního prostředí a podpory zeleně. Tamní parky navíc slouží jako místa k setkávání, což je zásadní pro navazování a udržování mezilidských vztahů a tvorbu podporujících se komunit. Singapurská vláda začala postupně zavádět iniciativy, které staví na integraci parků, zahrad a přírodních rezervací do městských oblastí, zaměřuje se na udržitelnost, efektivní využívání půdy a přirozené začlenění zelených ploch.

Ačkoliv se některé singapurské zákony mohou zdát přísné, pozitivní výsledky jsou zřejmé. A co víc – sami obyvatelé všechny provedené změny nakonec hodnotí kladně.

<Path> The only “safe” bars are the open-air ones, so enjoy your drinks in the woods of JeseníkyZdroj:

 

Přirozené modré zóny nahradí ty „umělé“

Vzhledem k těmto specifickým krokům je tedy Singapur považován za tzv. modrou zónu 2.0, což odkazuje k faktu jistého „upgradu“. A vlastně se zdá, že právě v cíleném sociálním inženýrství vedoucím k navyšování věku, ale především zdraví a kondice celosvětové populace, je budoucnost. Původní modré zóny jsou totiž postupně „požírány“ stále postupujícím moderním způsobem života. „Staré modré zóny mizí, protože jsou amerikanizovány. Mechanizace nahrazuje fyzickou aktivitu a technologie odpojuje lidi od interakce tváří v tvář,“ shrnul situaci přímo Buettner.

Tajemství „nesmrtelnosti“ pro každého

Na tom, jestli bude v budoucnu dožití se stovky dílem souhry okolností (spíše ne), nebo cílených opatření, ale nakonec příliš nezáleží. Lidé po „nesmrtelnosti“ touží odnepaměti, takže jakékoliv přiblížení se této metě je nesporným úspěchem. A nakonec není nutné ani prolomit jakékoliv mytické tajemství – jak totiž odborníci zjistili již v minulosti, všichni obyvatelé stávajících modrých zón mají něco společného: jsou fyzicky aktivní, udržují si pozitivní pohled na život, navazují osobně mezilidské vztahy a také o ně pečují a v neposlední řadě se zdravě stravují. Na tom rozhodně nic složitého není. Vlastně postačí i troška odhodlání a prodloužit si život může v podstatě úplně každý (a to bez ohledu na systematickou podporu ze strany vlády).

Zdroj: bbc.com, cnbc.com, prosperity.com, mindbodygreen.com, tomorrow.city

Populární
články

V současnosti působí Daniela Špinar jako režisérka na volné noze. Cestuje mezi scénami v Brně, Plzni, Olomouci a Ostravě
LIDÉ

„Tranzici je dobré nemytizovat,“ myslí si režisérka Daniela Špinar. „Mám silné mužské vlastnosti – a nepotlačuju je,“ říká o své identitě trans ženy

Autor: Veronika Košťálková
Kibler trpí pohybovými problémy, diagnostikována mu totiž byla mj. dětská mozková obrna. Podle lékařů se měl dožít maximálně 4 let a nikdy neměl chodit.
LIDÉ

Narodil se jako HIV+, navíc s těžkým postižením. Americký herec ale boří jedno stigma za druhým, s partnerkou nyní čeká zdravé dítě

Autor: Mirka Dobešová
Těhotný muž je pro mnohé absurdní představa, nicméně i s takovým obrázkem se dnes můžeme setkat poměrně snadno
LIDÉ

Trans muž porodil dítě a své zkušenosti sepsal do dětské knihy. Konzervativci burcují k odporu

Autor: Michal Černý
„Žít odděleně, ale společně“ je způsob soužití, který bychom spíše očekávali od mladší generace, avšak mnohem více výhod z něj čerpají starší generace
TĚLO & MYSL

Starším párům, které žijí v oddělených domácnostech, se podle nové studie žije mnohem lépe

Autor: Michal Černý
„Řekla mi, že z duše závidí své kamarádce snachu,“ vypráví Luboš o bolestné komunikaci s matkou, zatímco jeho otec bojuje s rakovinou
LIDÉ

„Řekla mi, že z duše závidí své kamarádce snachu,“ vypráví Luboš o bolestné komunikaci s matkou, zatímco jeho otec bojuje s rakovinou

Autor: Irena Piloušková
Někdy vám život změní jedna jediná nabídka od naprosto neznámého člověka
LIDÉ

Měl vést rodinný cirkus, ale skončil jako bezdomovec. Dnes je Marek spolumajitelem malé IT firmy a příkladem pro ty, kteří se cítí na dně

Autor: Michal Černý
Hledání životního partnera je pro řadu gayů velmi obtížné
LIDÉ

Sebestřednost většiny duhové komunity vs. hledání životního partnera v ní

Autor: Redakce LUI
Není konsent jako konsent. Pokud si chceme být jistí, že protějšek po sexu opravdu touží, měli bychom počkat na „nadšený“ souhlas
HOT!

Stačí k sexu „obyčejný“ souhlas? Podle odborníků byste měli chtít „nadšené“ svolení – jinak riskujete „zdvořilostní“ hrátky

Autor: Veronika Košťálková
Některá díla skrývají otázky, na které nemáme šanci získat odpověď
KULTURA

155 let starý obraz nutí všechny gaye klást si stejnou otázku: Byl jeho autor jedním z nás?

Autor: Michal Černý
Robertův život se za patnáct let změnil ve všech směrech
LIDÉ

Ohlédnutí Roberta Paulata: Co se změnilo v jeho životě za posledních patnáct let a kam směřuje dál?

Autor: Irena Piloušková

E-Shop