Umíte správně hýbat očima? Jedná se o prevenci demence, kterou zvládnete i u televize. Z očí navíc poznáte řadu onemocnění
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

Umíte správně hýbat očima? Jedná se o prevenci demence, kterou zvládnete i u televize. Z očí navíc poznáte řadu onemocnění

O očích se říká, že jsou zrcadlem duše. Stejně tak je očím přisuzována jistá „moc“ při hledání protějšku, což ostatně naznačují i některá úsloví (např. „padnout mu/jí do oka“ apod.). Jak ale ukazuje stále postupující vědecké poznání, z očí lze odvodit i celou řadu užitečných informací týkajících se zdraví. Kromě toho lze právě prostřednictvím očí, potažmo správných pohybů očima, pracovat také na posilování paměti a předcházet závažným onemocněním...
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
1. 10. 2024

Přehlížené oči

Lidé obvykle důležitost preventivních prohlídek u lékařů podceňují a nezřídka na ně vůbec nechodí. Platí to nejen pro klasické prohlídky u praktického lékaře, ale také pro návštěvy specialistů, oční lékaře nevyjímaje. Přitom právě oči jsou unikátním „indikátorem“ problémů jak v rovině fyzického, tak i duševního zdraví. Díky očnímu vyšetření lze odhalit celou řadu různých onemocnění – a vznik některých z nich dokonce s předstihem predikovat. I proto by mělo být v zájmu každého k očnímu lékaři zamířit.

Rozmazané vidění neznačí jen potřebu nosit brýle

Začneme-li „zlehka“, tak poměrně klasickým problémem, s nímž se v souvislosti s očima v průběhu života potká velká část populace, je rozmazané vidění. Ano, v takové chvíli člověka napadne, že potřebuje brýle (pokud do té doby žádné nenosil), případně že potřebuje brýle silnější. Tušili jste ale, že právě rozmazané vidění může upozornit na cukrovku? Skutečně, výzkumů, které poukazují na nesporný vztah mezi zhoršenou ostrostí vidění a cukrovkou, existuje řada.

Ovšem nejen cukrovka je onemocnění, jehož projevy by s očima spojoval málokdo. Přitom právě ze sítnice lze vyčíst např. příznaky srdečního onemocnění. Totéž platí také pro predikci mrtvice. Jsou-li totiž v oku ucpané krevní cévy, znamená to, že by k podobnému nežádoucímu stavu mohlo docházet i jinde v těle.

Určení onemocnění mozku i jeho posílení – opět pomohou oči

Poměrně zajímavá může být ale i souvislost zdraví oka s neurologickým stavem. Ostatně, optický nerv je vlastně „prodloužením mozku“, takže není divu, že např. i onemocnění nebo poranění mozku je možné diagnostikovat právě na základě vyšetření oka. „Měření způsobu, jakým ovládáme oči, nám může poskytnout neinvazivní metodu určování zdraví mozku,“ potvrdil přímo docent psychologie, doktor Thomas Wilcockson.

Tipy redakce

Právě Wilcockson se svým týmem navíc před nedávnem publikoval poměrně přelomovou studii, dle níž lze při správném způsobu vyšetření oka detekovat demenci i 12 let předtím, než budou zachyceny její projevy. V očích lze totiž zachytit specifické „ztráty zrakové citlivosti“. Jak k tomuto poznání výzkumníci došli? Účastníci výzkumu museli stisknout tlačítko v reakci na konkrétní obraz utvářející se na obrazovce. U těch, jejichž reakce byly pomalejší, se postupem času rozvinula demence. Vzhledem k tomu, že časosběrné studie se účastnilo téměř 9 tisíc osob, lze říci, že výsledky je rozhodně namístě brát vážně.

Hýbejte očima!

I když asi většina z nás v dětství slyšela, že dívat se na televizi není zdravé pro oči, pravdou je, že minimálně pro mozek to (stejně jako čtení) zdravé být může. Důvod pak nepochybně překvapí: vědecký předpoklad totiž je, že tzv. amyloid beta, který je jedním z markerů při diagnostice Alzheimerovy choroby, se v počátku projevuje poškozením mozku v blízkosti oblastí, jež jsou spojovány s ovládáním pohybu očí. Takže pokud lékaři odhalí v pohybech očí nedostatky, může se jednat právě o prvotní příznak tohoto degenerativního onemocnění.

Pokud na problematiku nahlédneme „z druhého konce“, lze se dopracovat až ke zjištění, že horizontální pohyby očí přispívají k podpoře paměti, a to díky stimulaci komunikace mezi pravou a levou hemisférou. „Rychlé pohyby očí mohou přimět hemisféry, aby spolupracovaly, což vede k posilování paměti,“ potvrzuje i Wilcockson. Dle jeho slov pak právě lidé, kteří častěji sledují televizi a více čtou, také v nižší míře trpí demencí.

<Path> Novopečeným otcům se po narození dítěte smrskne mozek, vědci hovoří přímo o změně v tzv. „taťkovský mozek“. Co to znamená?Zdroj: academic.oup.com, healthline.com, news.usc.edu, insidehook.com

Zrak jako rizikový faktor demence?

Když už byla řeč o demenci, je rozhodně namístě zdůraznit také fakt, že konkrétně neléčená ztráta zraku dokonce před nedávnem přibyla v seznamu rizikových faktorů pro její vznik. A vlastně to dává docela smysl – aby totiž vaše hemisféry při horizontálním opakovaném pohybu očí mohly správně pracovat, musí vaše oči dobře vidět (potažmo příp. vy musíte mít dobré brýle). Jakékoliv neléčené potíže se zrakem jsou tedy vlastně faktorem, který riziko vzniku demence zvyšuje, jelikož snižuje stimulaci mozku.

Zdroj: Giphy

Prostě jděte na oční…

Samozřejmě, že nelze očekávat, že díky vědeckým pokrokům se nyní lidé houfně nahrnou k očním lékařům a budou po nich chtít vyšetření, která by odhalila zmíněná onemocnění či predispozice, které by k nim mohly vést. Do ordinace oftalmologa obvykle míříme, když chceme vědět, zda je s naším zrakem všechno v pořádku (a např. zda můžeme bezpečně řídit). Díky včasnému vyšetření lze ale i předcházet mnoha potížím, které by jinak skončily fatálně (např. včasné určení nitroočního tlaku dokáže zvrátit rozvinutí glaukomu a související slepotu), příp. léčit stavy, jako je šedý zákal. Jenže i v tomto případě se vlastně můžeme kruhem vrátit k tomu, jak zdraví očí souvisí s kondicí mozku – podle jedné americké studie ti, kdo podstoupili zákrok odstraňující šedý zákal, zároveň následně vykazovali výrazně snížené riziko demence ve srovnání s těmi, kdo na operaci nešli. Stručně řečeno: pokud chcete udělat maximum pro prevenci neurodegenerativních onemocnění mozku, navštivte očního lékaře. Sledujte televizi. A čtěte.

Zdroj: coastaleyesurgeons.com, niddk.nih.gov, uchicagomedicine.org, scmp.com, lboro.ac.uk, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, nzip.cz, inc.com, thelancet.com, nei.nih.gov, newsroom.uw.edu

Populární
články

Na Oxfordské univerzitě vyústila „cancel culture“ v sebevraždu studenta – Gen Z bychom ale neměli vinit z toho, že taková kultura vůbec existuje
AKTUALITY

Spravedlivý svět podle Gen Z? Studenti už pořádají „hon na čarodějnice“ i mezi sebou – a odborníky to „vůbec nepřekvapuje“

Autor: Veronika Košťálková
LIDÉ

Co kdybychom prostě jen byli... dobří? Aneb proč potřebujeme více pozitivních zpráv a novou perspektivu v době, kdy Trumpismus rozděluje svět

Autor: DOUBLE SOUL
Špicberky jsou nedotčeným kusem světa
CESTOVÁNÍ

Jak se žije „na konci světa“? „Když jdu na nákup, musím myslet na ochranu před medvědy,“ přibližuje influencerka běžnou realitu

Autor: Mirka Dobešová
Pavel Pravda s oblibou odkazuje na své příjmení. Coby značka prémiové kvality se etabloval jak v oboru stínění, tak v navrhování luxusních prostor na klíč
LUI BUSINESS

Interiéry původně dělat nechtěl, dnes má showroom v Pařížské. „Po coming outu jsem zažil obrovské mentální uvolnění,“ vzpomíná Pavel Pravda

Autor: Veronika Košťálková
„Být v devětadvaceti panic už dneska není výhoda. Na seznamce jste za exota,“ říká muž, který hledání lásky vzdal
LIDÉ

„Být v devětadvaceti panic už dneska není výhoda. Na seznamce jste za exota,“ říká muž, který hledání lásky vzdal

Autor: Irena Piloušková
Při narkolepsii člověk přepadají nekontrolovatelné záchvaty únavy
LIDÉ

„Usínám v práci, v MHD a občas bezvládně odpadnu na zem. Lidi si myslí, že jsem ožrala,“ popisuje Libor život s narkolepsií

Autor: Mirka Dobešová
Dynamický vzhled na cesty, to je Volvo XC60
STYL

Anděl s ďáblem v těle – Volvo XC60 Black Edition spojuje dva světy a nadchne každého řidiče. Soutěžte s LUI o jeho víkendovou výpůjčku

Autor: Redakce LUI
Roman Horešovský se mezi společensky vysoce postavenými lidmi pohybuje už odmalička, takže spolupráce s nimi mu vždy byla přirozeně blízká
LUI BUSINESS

„LGBT lidé vynikají svou pracovitostí, pro firmy jsou hodnotným přínosem,“ říká Roman Horešovský, spoluzakladatel marketingové agentury

Autor: Michal Černý
Festival Queer Eye i letos přiveze zajímavé ženské hlasy: třeba berlínskou zpěvačku MADANII.
KULTURA

Blíží se Queer Eye. Pestrý festival, kde můžete tančit, besedovat, skládat hudbu, trénovat sebeobranu… Nebo klidně jen ležet!

Autor: Veronika Košťálková
Lékařka, která rozdává rady na TikToku a Instagramu, překvapila své sledující seznamem nebezpečných potravin. Najde se mezi nimi i čerstvé ovoce nebo rýže ohřívaná v mikrovlnné troubě
TĚLO & MYSL

„Žádná ohřívaná rýže, žádné piknikové jídlo,“ apeluje populární lékařka. Které další potraviny byste nikdy neměli brát do úst?

Autor: Veronika Košťálková

E-Shop