I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci

Pod označením wellness si obvykle představíme pohodový pobyt někde, kde jsme hýčkáni. Můžeme relaxovat a vyčistíme si hlavu. A při představě wellness víkendu nám (stereotypně) na mysli nejspíš vytanou dvě dámy na lehátku a se sklenkou prosecca v ruce. Pravdou ale je, že i muži mohou z wellness pobytu mnohé vytěžit – minimálně pokud se jedná o specifický typ „mužského wellness“, jenž je nyní na vzestupu. A rozhodně nezahrnuje jen polehávání u vířivky…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
3. 6. 2024

Emoce, kde jste?

O krizi mužství toho již bylo napsáno mnohé. Muži, kteří v podstatě „od počátku věků“ byli vedeni k tomu, že musí být silní, nedávat emoce najevo a vše vydržet při zachování stoického klidu, zejména v posledních letech čelí nespočtu nových výzev. Být silný jako skála sice může být navenek docela cool, jiný příběh se ale píše „kdesi uvnitř“. Ať už si o plačících mužích kdokoliv myslí cokoliv, nepopiratelným faktem je, že potlačované emoce člověku prostě neprospívají. A překvapivě to platí nejen v rovině osobního, ale i pracovního života. Ne náhodou tak postupně začínají vznikat zařízení a organizace, které mužům zprostředkovávají poměrně netradiční typ wellness pobytů. Ty ve své podstatě fungují jako jistá náhrada klasické terapie, kterou se ne každý muž odhodlá absolvovat. V rámci těchto pobytů navíc zdaleka nejde jen o nějaké rozkrývání niterních bolestí za účelem lepšího vnímání druhých a sebe sama. Programů se hojně účastní i vrcholoví manažeři a mnozí z nich o jejich absolvování hovoří také jako o „duševní verzi MBA“, tedy všeobecně známého manažerského programu.

Emoce jako překážka

Nikoho asi nepřekvapí, že i dnes muži čelí celé řadě specifických kulturních bariér v rovině (ne)možnosti vyhledat pomoc v duševní oblasti. „Projevení jakýchkoliv jiných emocí než lhostejnosti bylo v případě mužů dlouhodobě považováno za slabost. Není divu, že i dnes muži k tradiční terapii mají odstup, či přímo odpor,“ shrnul Matthew Hodkin, terapeut z Lightfully Behavioral Health s tím, že muži – a speciálně pak ti, kteří působí ve vedoucích a manažerských pozicích – by se o své duševní zdraví rozhodně měli zajímat a starat.

Výkon vs. spokojenost

Ačkoliv by se mohlo zdát, že „tahat“ do zaměstnání emoce a duševno, je spíš nepatřičné, pravdou je, že když člověk své emoce potlačuje, výsledkem je, že druhé ve svém okolí v podstatě „nevnímá“. V takové situaci se postupně začíná hromadit úzkost, která se projevuje ve formě podráždění, náladovosti, ale třeba i verbálních či fyzických výpadů. To vše pak samozřejmě negativně dopadá do oblasti mezilidských vztahů, a to jak v rovině osobní, tak i pracovní. Specifickou kapitolou je dle slov bývalého hráče NHL Ryana Mundyho svět profesionálního sportu, kde existuje v podstatě pouze tlak na výkon s nulovou dávkou empatie.

Zdroj: Giphy

Přesto muži svým pocitům příliš mnoho pozornosti nevěnují. A potvrzují to i data. Méně než čtvrtina amerických mužů (konkrétně 22 %) uvádí, že by se v případě nouze obrátila s prosbou o pomoc na přítele. Podle dalšího tematického průzkumu na 40 % mužů stále s nikým o svém duševním rozpoložení a zdraví nemluví – a to především kvůli studu a souvisejícímu stigmatu. Fyzické a duševní následky této osamělosti jsou přitom nezpochybnitelné. „Můžete mít největší bicepsy na světě a přetékající bankovní účet, ale pokud jste emocionálně izolovaní a společensky odpojení, nebudete šťastní,“ shrnul také zakladatel mužské wellness platformy Evryman, Lucas Krump.

Tipy redakce

Emoce a kariéra

Jakmile se člověk po kariérním žebříčku vyšplhá na vyšší pozice, na problémy je zaděláno. „Jakmile se stanete vysoce postaveným managerem nebo přímo ředitelem, empatie míří obvykle za dveře,“ shrnul Erwin Benedict Valencia, jeden z někdejších vysoce postavených managerů New York Knicks. Dle jeho slov může i prostá schopnost naslouchat druhým a vcítit se do toho, co prožívají, významně zlepšit atmosféru na pracovišti. Ostatně, každý tým je tvořen lidmi – a ti mají své problémy, starosti. Ačkoliv ty obecně „do práce nepatří“, samozřejmě se promítají do mezilidských interakcí. Je-li tým veden otevřeně, empaticky a s uznáním, v konečném důsledku to prospěje všem. Je přitom pravdou, že již existují i výzkumy, dle nichž právě nadřízení hrají v rovině duševního zdraví zaměstnanců důležitou roli, a to dokonce důležitější než terapeut.

<Path> Proč gayové neumí řídit, pijou studené kafe a chodí nesmírně rychle? Vítejte ve světě moderních gay stereotypů, které tu v devadesátkách nebylyZdroj: Martin Lyko - názorový článek

Mužské duševní a emoční wellness v praxi

Již zmiňovaná mužská wellness platforma Evryman, která vznikla v USA již v roce 2016, např. nabízí pobytové programy, jejichž součástí jsou procházky lesem, řízené rozhovory o minulosti, vztazích a pracovním životě, lekce zvládání stresu, emocí a hněvu, meditace apod. A podobných organizací a platforem přibývá. Nabízejí různé workshopy, koučink, ale jednoduše i pobyt v klidu a ústraní, kde lze pracovat na emocionální pohodě. Podle Andrewa Horna, který založil společnost Junto organizující pravidelné mužské čtvrtletní programy, jde v rámci nabízených programů také o osvojení „emocionálního mistrovství“.

Nejčastěji pak muži míří na víkendové wellness pobyty, přičemž jejich konkrétní obsah se samozřejmě liší. Některé jsou např. speciálně zaměřeny i na budování emocionálních vůdčích schopností. V USA se cena za takový víkend pohybuje v rozmezí od tisíce do tří tisíc dolarů, což je docela solidní částka. Na druhou stranu, investice do sebe sama a (duševního) zdraví v tomto ohledu dává docela smysl. Zejména vzhledem k proklamovaným benefitům, jež se po absolvování programu mají dostavit...

Zdroj: psychologytoday.com, fortune.com, makeadifference.media, americansurveycenter.org, priorygroup.com, harvardbusiness.org, gq.com

Populární
články

Suvenýry si na dovolené raději kupte...
SUMMER VIBES

Bačkory, župan, fén či ručníky – co si lze při odjezdu z dovolené vzít z hotelového pokoje a co je už přes čáru?

Autor: Mirka Dobešová
Ne každý podpatek musí úplně škodit
TĚLO & MYSL

Skutečně podpatky nohám i zádům jen škodí? Vědci nově doložili, že jeden typ podpatků zdraví prospívá. A nosit by je měli i muži

Autor: Mirka Dobešová
Podle učitelky žákovské kolektivy odlišnosti zvládají zpracovat
LIDÉ

„Místo výuky dětí o homosexualitě a trans lidech je učme o sexu,“ vyzývá učitelka a přidává i překvapivé zkušenosti s trans žáky

Autor: Mirka Dobešová
Průzkumy opakovaně potvrzují, že manželství je tím nejdůležitějším pro pocit štěstí
LIDÉ

Peníze štěstí nezaručí. Receptem na spokojený život je manželství, potvrzují výzkumy

Autor: Mirka Dobešová
Plavání bez plavek je oblíbená kratochvíle, ovšem pobyt na sluníčku bez plavek není bez rizik
SUMMER VIBES

Chystáte se vyrazit opalovat „na ostro“? Nezapomeňte věnovat potřebnou péči vašemu nádobíčku, jedině tak se vyhnete velkému utrpení

Autor: Mirka Dobešová
Téměř polovina lidí z generace Z uvádí, že se necítí být plně heterosexuální. Co to v budoucnu přinese?
AKTUALITY

Téměř polovina lidí ve věku 18 až 24 let není „zcela heterosexuální“, ukazuje nový průzkum

Autor: Michal Černý
Štěpán Ježek alias DJ Tokátko a Matyáš Sichrovský – duo, které se posledních několik měsíců snaží dát Radosti FX novou tvář
KULTURA

„Aby k nám lidi chodili jen proto, že jde o Radost, to je musíme zase naučit. Tentokrát chceme jít spíše komunitní cestou,“ shodují se majitel hudebního klubu Radost FX Matyáš Sichrovský a produkční Štěpán Ježek

Autor: Michal Černý
I lenoši mohou být výkonní, jen musí vědět, jak na to
TĚLO & MYSL

Pět snadných triků pro lenochy, jak zvýšit vlastní výkonnost. Odkládání úkolů „na potom“ už nebude mít šanci

Autor: Mirka Dobešová
Ikonické boty, které se pro mnohé staly životním stylem
STYL

Měsíc hrdosti je vždy bohatý na nové kolekce, ani výrobce ikonických tenisek letos nezahálel

Autor: Michal Černý
Letní měsíce údajně prospívají nejen celkovému vzhledu, ale i intimním partiím
TĚLO & MYSL

Teplé letní dny prý svědčí mužskému nádobíčku. Je „letní přirození“ jen toužebné přání, nebo realita?

Autor: Mirka Dobešová

E-Shop