Jak dosáhnout úspěšného života vymysleli v Číně už před 2000 lety. Koncept „wu wei“ spočívá v nicnedělání
Straight friendly
Zdroj: Asobe Stock

Jak dosáhnout úspěšného života vymysleli v Číně už před 2000 lety. Koncept „wu wei“ spočívá v nicnedělání

Dosáhnout v životě úspěchu chceme všichni. A všichni taky víme, že kromě pověstné trochy štěstí k tomu potřebujeme hlavně pevně vytyčené cíle, odhodlání, trpělivost, píli a umět vytrvale pracovat. A nebo ne? Dva tisíce let starý čínský koncept jde štěstí naproti přesně opačnou cestou. Jeho základem je nicnedělání a nulová námaha.
Martin Lyko Martin Lyko Autor
7. 2. 2024

Západní svět je posedlý prací. Tzv. hustle culture, neboli kultura neustálého snažení a práce, může mít a mnohdy má na lidi negativní dopad. Přepracovanost, únavu, pocit nesmyslnosti a vyhoření, když se štěstí stále ne a ne dostavit a úspěch je vždy o ten jeden pracovní úkol dál, než jste vy.

Zní vám to povědomě? Existuje z toho cesta ven, taoistická životní praxe wu wei. Doslava tento výraz znamená „nekonání“, „žádná akce“ nebo „bezpracná činnost“. A přesně o to v ní jde. Nicnedělání je ve wu wei základním přístupem. Neznamená to ale, že byste se měli flákat a na všechno se vykašlat. Znamená to, že byste neměli dělat nic, co je v rozporu s přirozeným řádem a směřováním světa.

Klíčovou myšlenkou taoismu je dynamické a neustále vznikající universum, které se samo od sebe odvíjí podle neustálých výkyvů Cesty (Tao). A všechny věci v universu, včetně lidí, mají ve shodě s tímto vesmírným prouděním svůj směr, nebo chcete-li kurz, který je dovede k rozkvětu. Jenže to funguje jen tehdy, když do přirozeného řádu nikdo nezasahuje.

Lidé ovšem mají „nemilou“ schopnost logického myšlenkí, jazyka, kultury a také politických režimů, které jdou přirozené Cestě napříč a spontánní nahrazují umělým. A to ke konečnému úspěchu nevede.

Být sobě moudrým panovníkem

Taoismus je někdy také používán jako princip, podle kterého by měli vládnout moudří panovníci. Základním spisem této filozofie je kniha Tao te ťing vzniklá kolem roku 300 př. n. l., která je připisována učenci Lao C‘. A právě v této knize je i nejznámější použití obratu wu wei. Popisuje se jím jednak to, jak Cesta nechává utvářet vesmír, jednak právě ona nejlepší vláda. „Cesta nedělá nic, a přesto nic nezůstává nedokončeno. Tak i král-mudrc vládne tak, že v sobě kultivuje neustálé vědomí této přirozené Cesty. Tím, že nejedná nepřirozeně v sobě aktualizuje Cestu a zároveň ovlivňuje své poddané směrem k přirozenému jednání a podporuje rozkvět, nikoliv stagnaci království.“

Nemusíte vládnout obrovskému státu, abyste mohli tuto filozofii praktikovat. Vládnete totiž už sami sobě. Možná je tak na čase jít sám sobě příkladem v tom, jak nejít proti přirozenosti světa a naučit se přijímat jeho plynutí. Jak ale na to?

„Wu wei spočívá v tom, že necháváte věci dít se přirozeně a vzdáváte se potřeby je kontrolovat. Klade důraz na jednání, když je to nezbytné, ale nesmíte se nutit do neuměřeného snažení a napětí,“ vysvětluje psycholožka Dr. Junhong Cao, PhD. Do své praxe se wu wei snaží vždy zařadit. Nejen proto, že funguje v rámci tradiční životní filozofie, ale také proto, že je podpořen vědeckým výzkumem.

<Path> Čínským dárcům spermatu pomáhají „extrakční roboti“. Masážní trubice s nastavitelným stiskem a rychlostí řeší stud i neefektivní odběryZdroj: youtube.com, dailymail.co.uk

Když necháte věci plynout podle jejich vlastního řádu, můžete se díky tomu cítit v menším napětí a spokojenější. Absence snahy o neustálou kontrolu snižuje míru stresu a úzkosti,

Do praxe můžete wu wei zařadi pomocí tří technik či dílčích přístupů. Není na nich nic složitého, ale je dobré si je čas od času připomenout, abyste na ně nezapomínali. Jste-li zvyklí neustále vše hlídat, může vám přijít paktikování wu wei jako něco cizího.

1. Přijímejte věci, jaké jsou

Představte si, že organizujete velkou oslavu nebo jinou akci. Je to moc důležitá akce, takže si dáváte záležet na každičkém detailu a všechno chcete mít dokonalé a perfketně připravené. Praktikování wu wei v tomto případě znamená pochopoení, že i přes sebevětší snahu věci možná nedopadnou tak, jak plánujete. A zákon schválnosti se většinou postará o to, že tak určitě nedopadnou. Je proto lepší se uvolnit, přestat křečovitě vše hlídat a smířit se s tím, že svět se odehrává dle svých vlastních plánů vy to ne vždy můžete ovlivnit. Když se o to snažíte, jen si způsobujete úzkost.

Podobně to funguje třeba i u kariérních nezdarů. Nepřišlo povýšení, které jste čekali? Prémiový projekt dostal nakonec za úkol druhý kolega? Takové věci jsou normální součástí vaší kariérní cesty. „Ráda si říkám, že nemůžu kontrolovat všechno, ale můžu dělat to nejlepší s tím, co se stane a co mám k dispozici,“ říká doktorka Cao. Jinými slovy: Když se ocitnete v náročné situaci nebo se stane nějaká životní zrada, zamyslet se, jestli máte nad výsledkem kompletní kontrolu. Pokud ne, přijměte to a přejděte to.

Zdroj: Giphy

2. Přivítejte nedokonalost s otevřenou náruč

Život není dokonalý a chyby se v něm dějí. Když to budete akceptovat a otevřete se této možnosti, budete méně ve stresu i méně úzkostí. Podle taoistické filozofie navíc vlastně nejde o chyby a nedokonalosti, ale o součást přirozeného plynutí Cesty. Všechno je, jak má být. Zní to docela fatalisticky, ale fatalismus, tedy víra v osud, je svým způsobem velmi uklidňující přístup. Věci jsou v pořádku, stát se tak měly – a proto není důvod se jimi trápit. V praxi to znamená, že je lepší vidět v „katastrofách“ něco pozitivního. Přijměte, že dělání chyb a učení se z nich je přirozenou součástí životního vývoje.

Tipy redakce

3. Praktikujte mindfulness

Mindfulness je moderní termín, který znamená být si vědom svých myšlenek a pocitů a neodsuzovat je. Zaměřte se na věci kolem sebe, na své vjemy. Vidíte oblohu? Vidíte, jak se hýbou větve stromů a slyšíte, jak v nich šumí vítr? Jak chutná káva, kterou jste si právě uvařili? Cítíte na jazyku její hořkost a teplo, když ji polknete? Co má na sobě vaše kolegyně z práce? A váš partner? Pozorujte okolí, barvy, tvary.

Wu wei dosáhnete mnohem snadněji, když budete takto trochu meditovat a svou pozornost zaměříte do přítomnosti. Ideálně přívětivým a pozitivně zvědavým způsobem. Jak totiž řekl Lao C: „Jste-li v depresi, žijete v minulosti. Jste-li úzkostní, žijete v budoucnosti. Jste-li v klidu a míru, žijete v přítomnosti.“

Zdroj: timesofindia.indiatimes.com, bsp.org.uk, cnbc.com, britannica.com

Populární
články

Součástí vzrušení může být i dominantní postavení muže, kderý kompliment „uděluje“
HOT!

„Miliony žen“ mají v posteli úchylku, o které většina mužů ani netuší. Provazy ani důtky k tomu přitom nejsou potřeba

Autor: Martin Lyko
Semeno sice jako mlíčko trochu vypadá, konzumace mléka se na jeho chuti ovšem podepisuje negativně
HOT!

Slané, hořké, nasládlé: Na chuť semene má vliv strava, ale taky nemoci. Experimenty zkušených dokazují, co se na šmaku podepisuje nejvíc

Autor: Martin Lyko
Elektro-sex? Co dříve patřilo drsnějším povahám, je dnes už rozšířenou praktikou, která navzdory mýtům může být i velmi romantická
HOT!

Elektrosex? Co dříve patřilo drsnějším povahám, je dnes už rozšířenou praktikou, která navzdory mýtům může být i velmi romantická

Autor: Irena Piloušková
Věk by neměl být člověku překážkou vůbec v ničem
CESTOVÁNÍ

Na cestování není nikdy pozdě. 94letá seniorka boří svými dobrodružstvími z cest Instagram a zvládá to, o čem my ostatní jen sníme

Autor: Mirka Dobešová
Dlouhodobý pocit osamělosti se řadí ke stejným nebezpečím jako je kouření. Přesto je ještě velmi málo prozkoumaným jevem
TĚLO & MYSL

Cítíte osamělost? Nepropadejte depresi a raději začněte lovit bobříky, nebo se zavřete do tmy

Autor: Michal Černý
Eutanázie – měl by mít člověk absolutní právo ukončit svůj život s asistencí lékařů? Otázka, kterou budeme řešit ještě hodně dlouho
LIDÉ

Je dobrovolná eutanázie řešením problémů, anebo neexistuje hranice, kdy by se měl člověk vzdát?

Autor: Michal Černý
Jak dlouho by měl trvat sex?
HOT!

„A není to málo?“ Víme, jak dlouho by měl trvat „průměrný sex“ a kolikrát jej „průměrně“ mít

Autor: Mirka Dobešová
Misionářská poloha není jen pro heteráky
HOT!

Jak mají gayové sex? Povědomí, které mají heteráci, je přinejlepším zkreslené. Kdo si dovádění mezi muži vyzkoušel, zná rozdíl

Autor: Martin Lyko
Anální sex je často obávanou praktikou, ale při správném přístupu je to příjemné zpestření života
LIDÉ

Bojíte se análního sexu, anebo ho chcete naopak ozvláštnit? Přinášíme pár tipů pro bezpečný a příjemný zážitek

Autor: Michal Černý
Bojují vaše děti se sebevědomím? Trápí se vaši blízcí ideálem krásy? Světová hvězda Pink vzkázala své dceři, že krása má mnoho podob
TĚLO & MYSL

Bojují vaše děti se sebevědomím? Trápí se vaši blízcí ideálem krásy? Světová hvězda Pink vzkázala své dceři, že krása má mnoho podob

Autor: Irena Piloušková

E-Shop