Deprese a úzkosti na každém kroku: většina Čechů zažívá psychickou nepohodu, nejvíce mladí lidé a ženy. Proč muži své problémy zastírají?
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

Deprese a úzkosti na každém kroku: většina Čechů zažívá psychickou nepohodu, nejvíce mladí lidé a ženy. Proč muži své problémy zastírají?

Ačkoliv psychická pohoda je základním předpokladem pro spokojenost a úspěch v soukromém i pracovním životě, stále je jí věnováno velmi málo pozornosti. A to i navzdory faktu, že zejména v posledních letech různými duševními potížemi trpí čím dál více lidí bez rozdílu věku. Jak navíc jasně prokázal aktuální průzkum online lékárny Pilulka.cz vztahující se specificky i na Českou republiku, až 75 % Češek a Čechů zažívá nějakou formu psychické nepohody. Nejvíce se ale tyto problémy dle průzkumu týkají mladší populace ve věku do 24 let a také žen. To ovšem neznamená, že by se všichni muži pyšnili ukázkovým duševním zdravím…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
25. 10. 2023

Vystresované děti?

Již na počátku letošního října, při příležitosti Světového dne duševního zdraví, publikoval Národní ústav pro duševní zdraví (NÚDZ) výsledky unikátního komplexního šetření zaměřujícího se na psychickou pohodu českých žáků/žaček devátých tříd. Zjištění výzkumníků jsou bohužel neveselá – zatímco více jak polovina dětí má potíže s pociťovanou kvalitou života (tzv. wellbeingem), na 40 % z nich se také potýká s rozličnými duševními problémy, depresemi a také úzkostmi. Tyto skutečnosti pak potvrzují i zjištění průzkumu online lékárny Pilulka.cz a výzkumné agentury Behavio. Dle něj tedy lidé do 24 let věku zažívají různě nepříjemné pocity nejčastěji ze všech ostatních sledovaných skupin.

Nad „nepříjemnými pocity“ nebo nepříliš ideální „kvalitou života“ by jistě mnozí mohli mávnout rukou. Ostatně, psychické zdraví obecně patří stále k přehlíženým a často tabuizovaným tématům. Jenže jak naznačují i další odborníci, situace je mnohem závažnější.

„Zkušenosti z dětské krizové Linky bezpečí ukazují, že stoupá počet dětí a mladých lidí, kteří se ozývají, protože se cítí v psychické nepohodě. Rapidně se zvýšil počet hovorů na témata, jako jsou sebepoškozování a sebevražedné myšlenky. Tematika sebevražd, sebepoškozování, depresí, úzkostí a dalších psychických poruch patří dokonce k pěti nejčastěji řešeným problémům na Lince bezpečí,“ doplnila pak v souvislosti s výzkumem lékarny Pilulka.cz psycholožka, terapeutka a krizová interventka Mgr. Anna Jelínková. Čemu tento stav přikládat? Podle Jelínkové se na jednu stranu jedná o důsledek velkého tlaku ze strany médií a zejména sociálních sítí, na stranu druhou i na nejmladší generace již dopadá celá řada významných obav z budoucnosti – ať už se jedná o krizi ekonomickou, ekologickou či válečnou.

Genderovaná psychika

Všeobecně platí, že s psychickou nepohodou se ve vyšší míře vypořádávají dívky a ženy. Tedy, minimálně to naznačují statistická data. Konkrétně dle zmiňovaného průzkumu NÚDZ tak deprese a úzkosti postihují dívky až třikrát častěji než chlapce – a byť jistě neexistuje jediná příčina, může se jednat také o důsledek tlaku kladeného na vzhled. V populaci dospělých je ale celý problém ještě komplikovanější.

Tipy redakce

Literatura historicky tvrdila, že ženy jsou více depresivní, protože zažívají více stresu. Relativně nedávný výzkum vědců z univerzity v Michiganu však poukázal na to, že právě muži jsou až o polovinu citlivější na účinky dlouhodobého stresu ovlivňujícího vznik depresí. Přesto jsou muži obecně považováni za ty, jež psychické problémy tolik netíží. Jenže jak ukazují i mnohé statistiky, v rovině psychického zdraví jsou muži mnohem méně sdílní než ženy. Zatímco ony tedy nezřídka již o svých problémech otevřeně hovoří, muži se je stále snaží různě zastírat a popírat. „Pro mnoho mužů je stále sdílení jejich psychické nepohody známkou selhání. Mohou mít pocit, že neobstojí v dnešní společnosti,“ vysvětlila Jelínková. 

<Path> Šest častých omylů o meditaci, kterým možná také věříteZdroj:

To, že průzkumy ukazují, že muže jejich psychika trápí méně, pak tedy nutně neznamená, že tomu tak opravdu je. Mnoho mužů si totiž své potíže nepřipouští, příp. je jednoduše nechce přiznat. „V naší společnosti se jako muži učíme o emocích a stresorech nemluvit. Koncept maskulinity je pro muže překážkou při hledání pomoci a také vyjadřování emocí,“ popsal tak Shervin Assari, vedoucí zmiňovaného výzkumu realizovaného na michiganské univerzitě. Výsledkem pak je pomyslné zacyklení se – kdy zamlčení problémů vede k jejich zneviditelnění. A kdo by řešil neexistující problém? Jak ovšem Assari dodává, za záměrné zastírání obtíží kvůli neschopnosti přiznat si problém muži následně platí velmi vysokou cenu.

Psycho-stigma

Nejen pro muže je ale téma duševního zdraví pomyslnou Pandořinou skříňkou. Deprese či úzkosti jsou i dnes stále pro mnoho lidí tabu. I proto je tedy namístě pokusit se související stigmata „rozbíjet“ a dávat najevo, že projevovat emoce a také s nimi cíleně pracovat, rozhodně není nic špatného. Je důležité, aby již děti ve školách mohly slyšet, že mluvit o tom, jak se člověk cítí, o tom, že zažívá psychickou nepohodu, je v pořádku a není třeba se za to stydět,” potvrdila také Jelínková. Přitom různých výzev, jimž denně musíme čelit, existuje nespočet – a ne každý se s nimi z různých důvodů dokáže uspokojivě vypořádat.

Situaci bohužel nijak nepřispívá ani fakt, že tuzemská odborná terapeutická pracoviště zažívají takový nápor, že najít psychologa/terapeuta (a to jak pro děti, tak i dospělé) je zejména v menších městech prakticky nadlidský úkon. Platí to přitom nejen pro péči, jež je hrazena z veřejného zdravotního pojištění, ale i pro služby odborníků, kteří s pojišťovnami nespolupracují a klienti si tak terapeutická sezení musí sami hradit. 

I když ale terapeutické služby mohou být v Česku v jistém slova smyslu nedostatkovým zbožím, lidé v náročné životní situaci mohou využít např. projektu Sociální klinika. Ta nabízí kvalitní terapeutické služby všem, co si nemohou tyto služby z finančních důvodů dovolit. Přehlednou mapu psychické pomoci, tedy míst, kde najít vhodného odborníka, lze pak najít na webu projektu Nepanikař

Zdroj: nudz.cz, pilulka.cz, mayoclinic.org, news.umich.edu, nepanikar.eu, socialniklinika.cz, hedepy.cz

Populární
články

Vyčerpání, neschopnost čehokoliv, kompletní závislost na pomoci druhých, i tak mohou vypadat projevy long covidu
LIDÉ

„Vyčerpá mě mluvení i cesta na toaletu. Byl jsem akční chlap, teď potřebuju péči jako malé dítě,“ popisuje Jan. A doufá v zázrak

Autor: Mirka Dobešová
Jaký je rozdíl mezi gayem, buzerantem a buznou? Někteří v tom mají zcela „jasno“
OČIMA HETERÁKA

„Jsou gayové, buzny a buzeranti. A ty buzny, to jsou ti v plavkách,“ vysvětluje gay influencer Martin Hranáč

Autor: Michal Černý
Nová díl Výměny manželek ukazuje život studentů v polyamorním vztahu a ukazuje, že i když se na první pohled zdá všechno růžové, realita je často jinde
LIDÉ

Žijí v polyamorním vztahu, aby se měl kdo starat o zvířata. Nový díl Výměny manželek je zajímavou sondou do života moderní mládeže

Autor: Michal Černý
Štěpán Ježek alias DJ Tokátko a Matyáš Sichrovský – duo, které se posledních několik měsíců snaží dát Radosti FX novou tvář
KULTURA

„Aby k nám lidi chodili jen proto, že jde o Radost, to je musíme zase naučit. Tentokrát chceme jít spíše komunitní cestou,“ shodují se majitel hudebního klubu Radost FX Matyáš Sichrovský a produkční Štěpán Ježek

Autor: Michal Černý
Ikonické boty, které se pro mnohé staly životním stylem
STYL

Měsíc hrdosti je vždy bohatý na nové kolekce, ani výrobce ikonických tenisek letos nezahálel

Autor: Michal Černý
Cestovat jen s batohem se vyplatí
SUMMER VIBES

„Nejlepší věci na cestách jsou ty, které jsou zadarmo,“ říká autorka blogu Cestuji za kačku. Zkusíte její tipy na levné cestování?

Autor: Michal Černý
Penis slouží jako detektor zdraví
TĚLO & MYSL

Varovné signály o zdravotním stavu, které vysílá penis. Jaká onemocnění může mužská chlouba prozradit?

Autor: Mirka Dobešová
Odborníci nemají pro potvrzení trendu ve světě biohackingu dost dat
TĚLO & MYSL

Odhodit plavky a opalovat varlata. Je trend ve světě biohackingu hazardem, nebo zázračným zdrojem testosteronu?

Autor: Mirka Dobešová
Batoh z řady Thule Subterra 2 je stylový a praktický
LUXURY TRAVEL

Nejlepší parťáci na cesty? Jeden je malý, skladný a má čtyři kolečka a druhý se vám „usadí“ na zádech, aniž byste si všimli

Autor: Mirka Dobešová
Ochrana před sluníčkem je třeba nejen u moře
TĚLO & MYSL

Co sledovat na etiketě opalovacího krému a kdy se mazat? Aneb jak krém vybrat a užít, aby chránil pleť před stárnutím i rakovinou

Autor: Mirka Dobešová

E-Shop