
Z TikToku rovnou do blázince? Zažráním do sociálních sítí si kazíme mozek i vnímání světa. TikTok je z platforem možná tou nejnebezpečnější
Sociální sítě jsou a nemá smysl tvářit se, že ne. Taky nemá smysl tvářit se, že je umíme všichni bezpečně používat, nebo že nejsou nebezpečné. Pro někoho hodiny strávené přilepením k obrazovce nepředstavují problém, jiným ale může vadit, jak moc mění digitální platformy naše prožívání samotného skutečného světa. Jedněmi s největším potenciálem ovlivňovat vnímá reality jsou Instagram a TikTok. A ne jenom proto, že svět na nich je zkreslený a upravený filtry nebo Photoshopem.
TikTok a Instagram mají totiž silnou schopnost vytvářet tzv. flow experiences. Tedy momenty, kdy se mozek do činnosti „zažere“. Flow (anglicky proud, tok) je termín, který v psychologii začal jako první používat v 70. letech maďarsko-americký psycholog Mihaly Csikszentmihalyi. Popisoval jím stav, kdy je člověk úplně a naprosto ponořen do nějaké aktivity. Je to velmi příjemný stav, který vyplňuje kompletní pozornost člověka a udržuje ho v přítomném okamžiku. Vyvolat ho může řada činností, od koníčků po zabrání do práce. A v neposlední řadě nastává také při konzumaci obsahu na sociálních sítích. Zažili jste někdy, že si chvilku procházíe doporučené příspěvky na Instagramu a najednou zjistíte, že uplynula hodina a ani nevíte jak? Tak to jste nejspíš zažili takový malý flow.
Právě to, jak moc se do sociálních sítí mohou lidi zažrat, zkoumal ve své studii James A. Roberts z Baylorské univerzity. „Mezi mé výzkumné zájmy patří vztah mezi používáním chytrých telefonů a sociálních médií a psychickou pohodou,“ vysvětluje svou motivaci k výzkumu.
„Vzhledem k tomuto profesnímu zájmu jsem s různými dostupnými sociálními aplikacemi a sítěmi velmi dobře obeznámen. Moje osobní zkušenost s TikTokem naznačuje, že je potenciálně vysoce návykový. Obliba Instagramu u širokého spektra věkových skupin (zejména dospívajících a mladých dospělých) a jeho nedávná spojitost s poruchami příjmu potravy u dospívajících mě zaujala natolik, že jsem se tématu rozhodl věnovat víc.“
Tvrdá data i dotázník
Studie se zaměřila na dvě sociální sítě: TikTok a Instagram. Pro posouzení jejich potenciální návykovosti a „chytlavosti“ vědci použili jak „tvrdá data“ tak i dotazník, kterým zkoumali, jaký dojem mají z aplikací jejich uživatelé.
Mezi probandy bylo celkem 195 uživatelů Intagramu a 225 uživatelů TikToku. Experti nejprve použili data z jejich mobilů k tomu, aby určili, jak přesně dlouho stráví s tou kterou aplikací. Následně pak dali zúčastněným k vyplnění dotazník sledující potenciální flow momenty. Dotazník zkoumal zkušenosti uživatelů se strachem, že jim něco uteče (tzv. FOMO), závislostí na sociálních sítích, úzkostí a depresí a sledoval také 5 rozhodujících oblastí vnímání obsahu na „sockách“: soustředěnou pozornost, potěšení, zvědavost, zkreslené vnímání času a tzv. telepřítomnost.
Telepřítomnost
Právě poslední kategorie je v kontextu sociálních sítí nanejvýš zajímavá. Telepřítomnost je termín, který popisuje dojem přítomnosti na jiném místě, než se ve skutečnosti člověk nachází. Může to být třeba ve světe virtuální reality, v počítačové hře, nebo klidně v konferenční místnosti na druhém konci světa. Díky moderním technologiím, jako jsou i obyčejné videohovory, je možné se tomuto pocitu značně přiblížit.
Pocit telepřítomnosti, tedy jakéhosi vtažení do jiného světa, je ovšem součástí i používání sociálních sítí. Je to navíc právě telepřítomnost, která má podle vědců největší souvislost se závislostí na sociálních sítích, neschopností držet pozornost, úzkostí a depresemi. Výzkumníci zjistili, že by se 24 % uživatelů TikToku a 28 % uživatelů Instagramu, kteří se průzkumu zúčastnili, dalo podle diagnostických kritérií označit za závislé.
Byli to zároveň uživatelé s největší mírou telepřítomnosti, kteří souhlasili s výroky jako „Při používání TikToku/Instagramu zapomínám, kde jsem a co se zrovna kolem mě děje“ nebo „Když používám TikTok/Instagram, je pro mě svět, který vytvářejí, reálnější než ten skutečný“.
Zdroj: GiphyOdtržení od reality hrozí nejvíc u TikToku
Proč je tak nebezpečné, když se zažereme do obsahu na sociální síti? Protože to odtrhává od reality. Z chvilkového útěku se tak může rychle stát nebezpečný eskapismus a vztah k realitě se může rozpadat hrozivým způsobem. Vzniká závislost. A podle Robertse hrozí takové nebezpečné odtržení od reality nejvíce uživatelům TikToku. „Obsah na TikToku lidi natolik pohltí, že ti pak ignorují a opomíjejí ostatní aktivity.“