Kyselina hyaluronová zdaleka nepomáhá jen vypadat svěže a mladistvě. Proč byste měli myslet na její pravidelné doplňování?
Úbytek kyseliny hyaluronové začíná zhruba od 25. roku života a ve 40 letech jí máme jenom polovinu. Proto její doplnění dokáže divy nejen s naším vzhledem, ale i s celkovým stavem.
Kyselina hyaluronová je obsažená prakticky v celém našem těle. S věkem je jí čím dál méně, proto je dobré, pokud ji doplňujeme. Ale k čemu vlastně kyselina hyaluronová slouží? Její nejznámější vlastnost je, že na sebe váže vodu. Říkáme tomu, že „hydratuje“. Nejedná se jenom o hydrataci kůže, ale o hydrataci všech tkání včetně sliznic. Pokud nebude naše tělo dostatečně hydratované, nebude správně fungovat.
Další její úžasná schopnost je lubrikace. Funguje jako přirozené mazivo pro naše oči a hlavně celý kloubní systém. Aby kloub fungoval, jak má, musí být lubrikovaný (promazaný). V kloubech je tekutina (synoviální tekutina), která má vysoký obsah kyseliny hyaluronové a ta zajišťuje, že je pohyb plynulý. Pokud ale maziva ubyde, můžeme slyšet loupání, praskání a dost často pociťovat nepříjemný pocit, který se vyvine po čase až na „bolest“.
Mezi třetí nejdůležitější vlastnost kyseliny hyaluronové patří protizánětlivé působení. Pokud máme dostatek kyseliny hyaluronové, vše se nám rychleji hojí, ať už jde o rekonvalescence po úrazu, nebo po operaci.
V medicíně má kyselina hyaluronová své nezastupitelné místo. Dermatologové ji používají v dermálních výplních, kterými řeší vrásky a hydrataci kůže. Na ortopedii se používá také v injekčním podání, do kloubních štěrbin, aby klouby správně fungovaly. Urologové ji napouští (instilují) do močového měchýře při urologických zánětech. Při léčbě zranění se používá jako součást krycích materiálů kvůli protizánětlivé schopnosti. Oftalmologové ji kapou do očí. Příkladů bychom našli ještě celou řadu.
Vysokomolekulární a nízkomolekulární kyselina hyaluronová
Která je lepší? Obě jsou důležité! V kosmetice platí, že vysokomolekulární zůstává na povrchu kůže a hydratuje povrchové vrstvy. Molekula je totiž veliká a nedostane se hlouběji do kožních vrstev. Nízkomolekulární má molekulu menší a ta do kůže proleze lépe a dostane se hlouběji. Pokud si tedy přejeme hydratovat povrch kůže a nic jiného, volíme přípravky vysokomolekulární. Pokud ale chceme, aby byla hydratovaná i druhá vrstva kůže (dermis), bude vhodnější volit produkt, který nabízí i nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou.
Jak doplnit kyselinu hyaluronovou opravdu důkladně?
Pokud používáte kosmetické přípravky, které kyselinu hyaluronovou obsahují, děláte dobře. Dostane se ale jenom do kůže. Neproleze ovšem ani do nejhlubších kožních vrstev. Je záležitostí povrchovou, ne hloubkovou.
Když přidáte k té „mazací“ ještě „polykací“, efekt bude znásoben. Dnes už se kyselina hyaluronová běžně používá jako doplněk výživy a má fantastické účinky. Dokáže doplnit tu kyselinu hyaluronovou, kterou už si naše tělo nevyrábí, a vy to pocítíte už za měsíc od začátku užívání. Na trhu existuje několik forem kyseliny hyaluronové určené pro vnitřní užívání.
Nejpopulárnější je roztok, který je příjemný na užívání, stačí si ho přidat do nápoje a vypít. Kapsle a tablety jsou vždy s vyšším obsahem kyseliny hyaluronové, než je roztok, protože z této formy si tělo dokáže vzít jenom malé množství a většina se bez užitku vyloučí přirozenou cestou. Speciální formou je gel kyseliny hyaluronové pro vnitřní užívání. Ať už zvolíte jakoukoliv metodu doplňování, děláte pro sebe hodně.
Kyselina hyaluronová není všelékem, ale bez ní to není ono
Po přečtení tohoto článku si můžete myslet, že čtete o nějakém zázračném všeléku, který dokáže nemožné. Opak je pravdou. Naše tělo je vymyšlené tak, aby si dokázalo samo pomoci. Stárnutím ovšem ubývá nejedna důležitá složka a jejím pouhým doplněním se vrátíme do dob, kdy pohyb byl plynulý, pokožka vypadala mladistvě a vše fungovalo tak jak má.
Více se o kyselině hyaluronové a jejich formách užívání dozvíte na n-medical.cz.
