Esenciální oleje a jejich tajemství. Jak se vyrábějí, díky čemu fungují a jak to, že tak nádherně voní?
Co jsou esenciální oleje?
Esenciální oleje jsou koncentrované extrakty z rostlinných částí, jako jsou květy, listy, kůra, kořeny a semena. Tyto oleje obsahují aromatické sloučeniny, které dávají rostlinám charakteristickou vůni a mají také mnoho potenciálních zdravotních výhod.
Rozmanitost použití esenciálních olejů
1. Aromaterapie
Esenciální oleje jsou často využívány v aromaterapii pro podporu psychického a fyzického blaha. Různé vůně mohou mít relaxační, povzbuzující nebo uklidňující účinky.
2. Péče o pokožku
Mnoho esenciálních olejů má vlastnosti pro péči o pokožku. Například levandule a tea tree olej jsou známé pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.
3. Masáže
Přidání esenciálních olejů do masážního oleje může zvýšit relaxační účinky masáže a přinést dodatečné výhody díky absorpci pokožkou.
4. Domácí aroma
Esenciální oleje mohou být také použity pro vytváření příjemné vůně ve vašem domě pomocí aromalampy nebo difuzéru.
5. Podpora spánku
Některé esenciální oleje (jako například levandule nebo máta) mohou podporovat lepší spánek a relaxaci.
Kromě těchto se esenciální oleje hojně využívají i v potravinářství a dalších odvětvích. Jednoduše řečeno: Tyhle voňavé kapičky dokáží obohatit opravdu širokou škálu aspektů našich životů – pokud jsou užívány správně.
Jsou pro vás esenciální oleje vhodné?
Na to není možné v tomto článku poskytnout jednoznačnou odpověď. Někteří věří, že aplikací drobného množství esenciálních olejů (třeba prostřednictvím roll-onu) přímo na kůži může podpořit imunitu, pomoci se stresem nebo nabídnout jiné zásadní výhody. Jiní jsou k esenciálním olejům skeptičtí, či dokonce kritičtí.
Je důležité získávat esenciální oleje z kvalitních zdrojů a používat je s opatrností, neboť jsou velmi koncentrované. Nejlepší je tedy začít s malým množstvím a vyzkoušet, co vám skutečně prospívá a stejně jako u jakékoli jiné látky obecně přestat s užíváním v momentě, kdy zaregistrujete negativní vedlejší účinky. Potřeba je též předem zvážit zdravotní stav, především pokud používáte oleje přímo.
Esenciální oleje mohou být kouzelným doplňkem pro vaši wellness rutinu a přinést vám radost a harmonii ve fyzickém i duševním smyslu. Nezřídka jsou součástí i třeba různých kosmetických přípravků (třeba šampony, např. Cosmetica Natura) – i takových, které vám možná hned nepřišly na mysl jako první. Kupříkladu L'Occitane hovoří (kromě jiného) o šamponech, relaxačních polštářových mlhách, masážních olejích, parfémovaných sáčcích…
Výroba Esenciálních Olejů
Výroba esenciálních olejů začíná výběrem vhodných rostlin. Klíčové je zohlednit druh rostliny, podmínky růstu a geografickou polohu. Poté následuje pečlivá sklizeň v optimálním období s maximálním obsahem oleje. Až poté přichází na řadu příprava rostlinného materiálu, během níž se odstraňují nežádoucí části, a materiál se připravuje k extrakci.
Samotná extrakce esenciálních olejů probíhá různými metodami – včetně destilace za pomoci páry, studeného lisu nebo extrakce rozpouštědlem. Po extrakci následuje proces oddělení esenciálního oleje od extrahované směsi a jeho následné čištění od nečistot a vody.
Dalším důležitým krokem je testování kvality esenciálního oleje. Jde o testy autentičnosti, čistoty a chemického složení. Po úspěšném absolvování těchto testů je esenciální olej stáčen a balen v tmavých skleněných lahvičkách, aby se chránil před slunečním zářením a aby se zachovaly jeho aromatické vlastnosti.
Příklady esenciálních olejů a jejich vlastností
Well and Good hovoří o několika „základních“ olejích, které je podle autorek článku dobré doma mít. Pojďme si pro inspiraci projít jejich první pětku.
1. Citronový olej
Citronový olej je běžně používán v komerčně dostupných produktech každodenní spotřeby, jako jsou čistící prostředky, mýdla a nápoje s příchutí citronu. Jeho svěží, lehká, živá a čistá vůně jej činí univerzálně spojovaným s čerstvostí a čistotou. Má silné antibakteriální, stahující a antiseptické vlastnosti, což z něj činí účinný prostředek proti bakteriálním a plísňovým infekcím. Zředěný citronový olej může být efektivní při péči o pleť, vyhlazování vrásek a podporování zdravého oběhu.
2. Skořicový olej
Skořicový olej má sladkou, kořeněnou, pižmovou a teplou vůni. Po aplikaci na pokožku může pomoci při uklidňování svalových bolestí, má antiseptické, antibakteriální, antimikrobiální, protizánětlivé a tlumivé účinky. Studie naznačují, že skořicový olej obsahuje silné antioxidanty a může potenciálně bojovat proti neurologickým poruchám a srdečním chorobám.
3. Lemongrass olej
Olej z citronové trávy má mírnou, sladkou, citronovou, bylinkovou vůni. Je známý svými antibakteriálními, protiplísňovými, antimikrobiálními a protizánětlivými vlastnostmi. Může být účinným odpuzovačem hmyzu a pomoci při léčbě problémů spojených s kvasinkami. Jeho povzbuzující vůně dodává energii.
4. Levandulový olej
Levandulový olej je jedním z nejvíce využívaných esenciálních olejů. Pomáhá uvolnit napětí, snižovat stres a úzkost. Díky antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem prý bojuje proti plísňovým infekcím, alergiím a ekzému. Jeho široká škála vlastností zahrnuje sedativní, antispasmodické, antistresové a antivirové účinky.
5. Šalvějový olej
Šalvějový olej je známý svými antibakteriálními, stahujícími, antiseptickými a prokrvujícími vlastnostmi. Může být prospěšný při zlepšování oběhu a byl spojován s úlevou od deprese. Používá se také při masážích k úlevě od menstruační bolesti.
Samozřejmě nelze zapomenout ani na různé kombinace – ustálené (vyrobené) či přímo vaše vlastní. Svět esenciálních olejů je prostě bohatý, voňavý a láká k prozkoumání
