Esenciální oleje a jejich tajemství. Jak se vyrábějí, díky čemu fungují a jak to, že tak nádherně voní?
Straight friendly
Zdroj: Adobe Stock

Esenciální oleje a jejich tajemství. Jak se vyrábějí, díky čemu fungují a jak to, že tak nádherně voní?

Esenciální oleje se staly nedílnou součástí mnoha životních stylů. Nabízejí totiž nejen příjemnou vůni, ale také široké spektrum zdravotních a wellness výhod. Představme si, co esenciální oleje jsou, jak mohou obohatit váš každodenní život a jak jsou vyráběny.
Irena Piloušková Irena Piloušková Autor
12. 2. 2024

Co jsou esenciální oleje?

Esenciální oleje jsou koncentrované extrakty z rostlinných částí, jako jsou květy, listy, kůra, kořeny a semena. Tyto oleje obsahují aromatické sloučeniny, které dávají rostlinám charakteristickou vůni a mají také mnoho potenciálních zdravotních výhod.

Rozmanitost použití esenciálních olejů

1. Aromaterapie

Esenciální oleje jsou často využívány v aromaterapii pro podporu psychického a fyzického blaha. Různé vůně mohou mít relaxační, povzbuzující nebo uklidňující účinky.

2. Péče o pokožku

Mnoho esenciálních olejů má vlastnosti pro péči o pokožku. Například levandule a tea tree olej jsou známé pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti.

3. Masáže

Přidání esenciálních olejů do masážního oleje může zvýšit relaxační účinky masáže a přinést dodatečné výhody díky absorpci pokožkou.

4. Domácí aroma

Esenciální oleje mohou být také použity pro vytváření příjemné vůně ve vašem domě pomocí aromalampy nebo difuzéru.

5. Podpora spánku

Některé esenciální oleje (jako například levandule nebo máta) mohou podporovat lepší spánek a relaxaci.

Kromě těchto se esenciální oleje hojně využívají i v potravinářství a dalších odvětvích. Jednoduše řečeno: Tyhle voňavé kapičky dokáží obohatit opravdu širokou škálu aspektů našich životů – pokud jsou užívány správně.

Jsou pro vás esenciální oleje vhodné?

Na to není možné v tomto článku poskytnout jednoznačnou odpověď. Někteří věří, že aplikací drobného množství esenciálních olejů (třeba prostřednictvím roll-onu) přímo na kůži může podpořit imunitu, pomoci se stresem nebo nabídnout jiné zásadní výhody. Jiní jsou k esenciálním olejům skeptičtí, či dokonce kritičtí.

Je důležité získávat esenciální oleje z kvalitních zdrojů a používat je s opatrností, neboť jsou velmi koncentrované. Nejlepší je tedy začít s malým množstvím a vyzkoušet, co vám skutečně prospívá a stejně jako u jakékoli jiné látky obecně přestat s užíváním v momentě, kdy zaregistrujete negativní vedlejší účinky. Potřeba je též předem zvážit zdravotní stav, především pokud používáte oleje přímo.

Esenciální oleje mohou být kouzelným doplňkem pro vaši wellness rutinu a přinést vám radost a harmonii ve fyzickém i duševním smyslu. Nezřídka jsou součástí i třeba různých kosmetických přípravků (třeba šampony, např. Cosmetica Natura) – i takových, které vám možná hned nepřišly na mysl jako první. Kupříkladu L'Occitane hovoří (kromě jiného) o šamponech, relaxačních polštářových mlhách, masážních olejích, parfémovaných sáčcích…

<Path> Posílit imunitu je dnes důležitější než kdy dřív. Jak v období řádících viróz a chřipek nastartovat tělo, aby bylo „neprůstřelné“?Zdroj: Urbanwellnessclinic.com.au, houseofwellness.com.au, huffingtonpost.co.uk, Americká fyziologická společnost

Výroba Esenciálních Olejů

Výroba esenciálních olejů začíná výběrem vhodných rostlin. Klíčové je zohlednit druh rostliny, podmínky růstu a geografickou polohu. Poté následuje pečlivá sklizeň v optimálním období s maximálním obsahem oleje. Až poté přichází na řadu příprava rostlinného materiálu, během níž se odstraňují nežádoucí části, a materiál se připravuje k extrakci.

Samotná extrakce esenciálních olejů probíhá různými metodami – včetně destilace za pomoci páry, studeného lisu nebo extrakce rozpouštědlem. Po extrakci následuje proces oddělení esenciálního oleje od extrahované směsi a jeho následné čištění od nečistot a vody.

Dalším důležitým krokem je testování kvality esenciálního oleje. Jde o testy autentičnosti, čistoty a chemického složení. Po úspěšném absolvování těchto testů je esenciální olej stáčen a balen v tmavých skleněných lahvičkách, aby se chránil před slunečním zářením a aby se zachovaly jeho aromatické vlastnosti.

Příklady esenciálních olejů a jejich vlastností

Well and Good hovoří o několika „základních“ olejích, které je podle autorek článku dobré doma mít. Pojďme si pro inspiraci projít jejich první pětku.

1.    Citronový olej

Citronový olej je běžně používán v komerčně dostupných produktech každodenní spotřeby, jako jsou čistící prostředky, mýdla a nápoje s příchutí citronu. Jeho svěží, lehká, živá a čistá vůně jej činí univerzálně spojovaným s čerstvostí a čistotou. Má silné antibakteriální, stahující a antiseptické vlastnosti, což z něj činí účinný prostředek proti bakteriálním a plísňovým infekcím. Zředěný citronový olej může být efektivní při péči o pleť, vyhlazování vrásek a podporování zdravého oběhu.

2.    Skořicový olej

Skořicový olej má sladkou, kořeněnou, pižmovou a teplou vůni. Po aplikaci na pokožku může pomoci při uklidňování svalových bolestí, má antiseptické, antibakteriální, antimikrobiální, protizánětlivé a tlumivé účinky. Studie naznačují, že skořicový olej obsahuje silné antioxidanty a může potenciálně bojovat proti neurologickým poruchám a srdečním chorobám.

3.    Lemongrass olej

Olej z citronové trávy má mírnou, sladkou, citronovou, bylinkovou vůni. Je známý svými antibakteriálními, protiplísňovými, antimikrobiálními a protizánětlivými vlastnostmi. Může být účinným odpuzovačem hmyzu a pomoci při léčbě problémů spojených s kvasinkami. Jeho povzbuzující vůně dodává energii.

Tipy redakce

4.    Levandulový olej

Levandulový olej je jedním z nejvíce využívaných esenciálních olejů. Pomáhá uvolnit napětí, snižovat stres a úzkost. Díky antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem prý bojuje proti plísňovým infekcím, alergiím a ekzému. Jeho široká škála vlastností zahrnuje sedativní, antispasmodické, antistresové a antivirové účinky.

5.    Šalvějový olej

Šalvějový olej je známý svými antibakteriálními, stahujícími, antiseptickými a prokrvujícími vlastnostmi. Může být prospěšný při zlepšování oběhu a byl spojován s úlevou od deprese. Používá se také při masážích k úlevě od menstruační bolesti.

Samozřejmě nelze zapomenout ani na různé kombinace – ustálené (vyrobené) či přímo vaše vlastní. Svět esenciálních olejů je prostě bohatý, voňavý a láká k prozkoumání

Zdroj: healthline.com, bmvfragrances.com, cz.loccitane.com, wellandgood.com

Populární
články

Kush je příčinou nespočtu hospitalizací i úmrtí
TĚLO & MYSL

Nová droga známá jako kush dělá z lidí zombie. Je levná, dostupná a mnohé ji spojuje s kontroverzním HHC

Autor: Mirka Dobešová
Michal Novotný
AKTUALITY

„Chudák“ bílý heterosexuální muž Michal Novotný řekl svůj názor a dostal za to facku na sítích. Homofob přece není, když to sám říká

Autor: Martin Lyko
Měli by být generací, která je otevřená všemu, feminismus se ale mladým mužům nelíbí
LIDÉ

Feminismus přináší víc škody než užitku, tvrdí mladí muži. Být mužem je dle nich těžké. Progresivněji myslí i senioři, ukázal výzkum

Autor: Mirka Dobešová
Kolik designů dokážeš smíchat, tolikrát jsi člověkem
Trendy & Styl 2024

Jaké jsou letos trendy bytového designu? Porovnali jsme nabídku čtyř velkých hráčů na trhu!

Autor: Michal Černý
Pro Adélku zaběhl dokonce 770 km v rekordním čase 6 dní, 19 hodin a 15 minut
LIDÉ

Uběhl 770 kilometrů za 6 dní. Tomáš Štverák pochází z Beskyd, závodí ale v různých koutech světa

Autor: Rozálie Růžičková
Gayové jsou nároční, víc než fyzické aspekty jim ale vadí arogantní chování
LIDÉ

Nemůžete si najít chlapa? Začněte být hodní na servírky a zahoďte žiletku, říkají gayové. Svěřili se, co je na mužích nejvíc odpuzuje

Autor: Martin Lyko
Mokré sny jsou přirozenou součástí mužského života
TĚLO & MYSL

Proč mají muži mokré sny? Erotické snění ani absence ukojení nejsou podmínkou, říkají odborníci. Poluce ovšem není jen „výsadou“ mužů

Autor: Martin Lyko
„Vždycky byl v něčem jiný, jako by jeho vysílač byl obrácený na druhou stranu," říká o Mikym Luboš
LIDÉ

„Jako by fungoval na úplně jiných vlnách než já. Ukázal mi fotku kluka a já se začal smát,“ říká muž o coming outu svého kamaráda

Autor: Irena Piloušková
Jedli naši předci převážně maso?
TĚLO & MYSL

Maso (ne)dělá člověka: Paleo strava je blud, naši předci sice lovili, ale mnohem víc sbírali. V jejich jídelníčku převládaly rostliny

Autor: Mirka Dobešová
Wu wei je možná starý přes dva tisíce let, na jeho aktuálnosti to ale nic nezměnilo
TĚLO & MYSL

Jak dosáhnout úspěšného života vymysleli v Číně už před 2000 lety. Koncept „wu wei“ spočívá v nicnedělání

Autor: Martin Lyko

E-Shop