I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci

Pod označením wellness si obvykle představíme pohodový pobyt někde, kde jsme hýčkáni. Můžeme relaxovat a vyčistíme si hlavu. A při představě wellness víkendu nám (stereotypně) na mysli nejspíš vytanou dvě dámy na lehátku a se sklenkou prosecca v ruce. Pravdou ale je, že i muži mohou z wellness pobytu mnohé vytěžit – minimálně pokud se jedná o specifický typ „mužského wellness“, jenž je nyní na vzestupu. A rozhodně nezahrnuje jen polehávání u vířivky…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
3. 6. 2024

Emoce, kde jste?

O krizi mužství toho již bylo napsáno mnohé. Muži, kteří v podstatě „od počátku věků“ byli vedeni k tomu, že musí být silní, nedávat emoce najevo a vše vydržet při zachování stoického klidu, zejména v posledních letech čelí nespočtu nových výzev. Být silný jako skála sice může být navenek docela cool, jiný příběh se ale píše „kdesi uvnitř“. Ať už si o plačících mužích kdokoliv myslí cokoliv, nepopiratelným faktem je, že potlačované emoce člověku prostě neprospívají. A překvapivě to platí nejen v rovině osobního, ale i pracovního života. Ne náhodou tak postupně začínají vznikat zařízení a organizace, které mužům zprostředkovávají poměrně netradiční typ wellness pobytů. Ty ve své podstatě fungují jako jistá náhrada klasické terapie, kterou se ne každý muž odhodlá absolvovat. V rámci těchto pobytů navíc zdaleka nejde jen o nějaké rozkrývání niterních bolestí za účelem lepšího vnímání druhých a sebe sama. Programů se hojně účastní i vrcholoví manažeři a mnozí z nich o jejich absolvování hovoří také jako o „duševní verzi MBA“, tedy všeobecně známého manažerského programu.

Emoce jako překážka

Nikoho asi nepřekvapí, že i dnes muži čelí celé řadě specifických kulturních bariér v rovině (ne)možnosti vyhledat pomoc v duševní oblasti. „Projevení jakýchkoliv jiných emocí než lhostejnosti bylo v případě mužů dlouhodobě považováno za slabost. Není divu, že i dnes muži k tradiční terapii mají odstup, či přímo odpor,“ shrnul Matthew Hodkin, terapeut z Lightfully Behavioral Health s tím, že muži – a speciálně pak ti, kteří působí ve vedoucích a manažerských pozicích – by se o své duševní zdraví rozhodně měli zajímat a starat.

Výkon vs. spokojenost

Ačkoliv by se mohlo zdát, že „tahat“ do zaměstnání emoce a duševno, je spíš nepatřičné, pravdou je, že když člověk své emoce potlačuje, výsledkem je, že druhé ve svém okolí v podstatě „nevnímá“. V takové situaci se postupně začíná hromadit úzkost, která se projevuje ve formě podráždění, náladovosti, ale třeba i verbálních či fyzických výpadů. To vše pak samozřejmě negativně dopadá do oblasti mezilidských vztahů, a to jak v rovině osobní, tak i pracovní. Specifickou kapitolou je dle slov bývalého hráče NHL Ryana Mundyho svět profesionálního sportu, kde existuje v podstatě pouze tlak na výkon s nulovou dávkou empatie.

Zdroj: Giphy

Přesto muži svým pocitům příliš mnoho pozornosti nevěnují. A potvrzují to i data. Méně než čtvrtina amerických mužů (konkrétně 22 %) uvádí, že by se v případě nouze obrátila s prosbou o pomoc na přítele. Podle dalšího tematického průzkumu na 40 % mužů stále s nikým o svém duševním rozpoložení a zdraví nemluví – a to především kvůli studu a souvisejícímu stigmatu. Fyzické a duševní následky této osamělosti jsou přitom nezpochybnitelné. „Můžete mít největší bicepsy na světě a přetékající bankovní účet, ale pokud jste emocionálně izolovaní a společensky odpojení, nebudete šťastní,“ shrnul také zakladatel mužské wellness platformy Evryman, Lucas Krump.

Tipy redakce

Emoce a kariéra

Jakmile se člověk po kariérním žebříčku vyšplhá na vyšší pozice, na problémy je zaděláno. „Jakmile se stanete vysoce postaveným managerem nebo přímo ředitelem, empatie míří obvykle za dveře,“ shrnul Erwin Benedict Valencia, jeden z někdejších vysoce postavených managerů New York Knicks. Dle jeho slov může i prostá schopnost naslouchat druhým a vcítit se do toho, co prožívají, významně zlepšit atmosféru na pracovišti. Ostatně, každý tým je tvořen lidmi – a ti mají své problémy, starosti. Ačkoliv ty obecně „do práce nepatří“, samozřejmě se promítají do mezilidských interakcí. Je-li tým veden otevřeně, empaticky a s uznáním, v konečném důsledku to prospěje všem. Je přitom pravdou, že již existují i výzkumy, dle nichž právě nadřízení hrají v rovině duševního zdraví zaměstnanců důležitou roli, a to dokonce důležitější než terapeut.

<Path> Muži psychicky trpí ztrátou vlasů. Jejich problémy prý vyřeší novinka – vlasové wellnessZdroj: askmen.com, nytimes.com

Mužské duševní a emoční wellness v praxi

Již zmiňovaná mužská wellness platforma Evryman, která vznikla v USA již v roce 2016, např. nabízí pobytové programy, jejichž součástí jsou procházky lesem, řízené rozhovory o minulosti, vztazích a pracovním životě, lekce zvládání stresu, emocí a hněvu, meditace apod. A podobných organizací a platforem přibývá. Nabízejí různé workshopy, koučink, ale jednoduše i pobyt v klidu a ústraní, kde lze pracovat na emocionální pohodě. Podle Andrewa Horna, který založil společnost Junto organizující pravidelné mužské čtvrtletní programy, jde v rámci nabízených programů také o osvojení „emocionálního mistrovství“.

Nejčastěji pak muži míří na víkendové wellness pobyty, přičemž jejich konkrétní obsah se samozřejmě liší. Některé jsou např. speciálně zaměřeny i na budování emocionálních vůdčích schopností. V USA se cena za takový víkend pohybuje v rozmezí od tisíce do tří tisíc dolarů, což je docela solidní částka. Na druhou stranu, investice do sebe sama a (duševního) zdraví v tomto ohledu dává docela smysl. Zejména vzhledem k proklamovaným benefitům, jež se po absolvování programu mají dostavit...

Zdroj: psychologytoday.com, fortune.com, makeadifference.media, americansurveycenter.org, priorygroup.com, harvardbusiness.org, gq.com

Populární
články

„Nejhorší byl ten gaslighting. Už jsem si připadal jako blázen,“ vypráví muž o vztahu, který jej přesvědčil, že chce být raději single
LIDÉ

„Nejhorší byl ten gaslighting. Už jsem si připadal jako blázen,“ vypráví muž o vztahu, který jej přesvědčil, že chce být raději single

Autor: Irena Piloušková
hraběnka Sonata Mondscheinová
LIDÉ

Přežil nacismus, léčbu homosexuality a bavil jako hraběnka Sonata Mondscheinová. Životní příběh Oty Tasinata, průkopníka českého dragu

Autor: Redakce LUI
Příčiny rozporů ve vztahu mohou být různé
LIDÉ

„Odjakživa toužím po dětech, podle partnera je to ale proti přírodě. Stále se kvůli tomu hádáme,“ bojí se rozchodu Patrik

Autor: Mirka Dobešová
Yvonne celých 63 let bojuje o to, aby byla uznána jako žena
LIDÉ

„Nutili mě být muž. Otec mě chytil za genitálie a dokazoval mi, že jsem kluk,“ vzpomíná intersexuální Yvonne. O svou identitu bojuje 63 let

Autor: Mirka Dobešová
Adam Pavlovčin umí zaujmout nejen svým hlasem, ale také nepřehlédnutelnou vizuální prezentací
KULTURA

Zpěvák Adonxs představil „drzou baladu“, s níž chce dobýt letošní Eurovizi. „Česko si jde pro vítězství!“ reagují zahraniční posluchači

Autor: Veronika Košťálková
Taxi služby určené pouze pro ženy mají svůj význam, což potvrdí nespočet konečně spokojených zákaznic
CESTOVÁNÍ

Chlapy neberu, sorry jako! Aneb proč má smysl mít taxislužbu pouze pro ženy

Autor: Michal Černý
Tomáš Horych je digitální markeťák, jenž ve volném čase prodává (nejen) erotické antistresové omalovánky. Jako jediný v Česku
LIDÉ

„Líbilo by se mi, kdyby si mé omalovánky vybarvila Jiřinka Bohdalová,“ říká se smíchem autor erotických gay omalovánek DickObraz

Autor: Michal Černý
S blížícím se pátkem často zaznívá věta: „Sejdeme se v klubu!“ Páry s velkým věkovým rozdílem by k ní nejspíš dodaly: není klub jako klub
LIDÉ

„Máma mi říká, že jsem gerontofilka,“ tvrdí mladá žena – a vysvětluje, proč vždy randí s výrazně staršími muži

Autor: Veronika Košťálková
Sopečná La Palma nutně nadchne každého
CESTOVÁNÍ

„To není mráček, ale sopečné plyny.“ Krása ostrova La Palma, který v roce 2021 zalila žhavá láva, je drsná a překvapivá

Autor: Mirka Dobešová
V indických lékárnách, kam se trans ženy z Nepálu hojně vypravují pro hormony, bohužel často není přítomný žádný lékárník
LIDÉ

Zapomínání, zvracení i krevní sraženiny. Jak vypadá tranzice v Nepálu, kde si trans ženy „ordinují“ hormony na základě „recenzí“ od kamarádek?

Autor: Veronika Košťálková

E-Shop