I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci
Straight friendly
Zdroj: AdobeStock

I byznysmeni se musí učit zvládat emoce a brečet. „Nové wellness pro muže je jako duševní verze managerského MBA,“ tvrdí účastníci

Pod označením wellness si obvykle představíme pohodový pobyt někde, kde jsme hýčkáni. Můžeme relaxovat a vyčistíme si hlavu. A při představě wellness víkendu nám (stereotypně) na mysli nejspíš vytanou dvě dámy na lehátku a se sklenkou prosecca v ruce. Pravdou ale je, že i muži mohou z wellness pobytu mnohé vytěžit – minimálně pokud se jedná o specifický typ „mužského wellness“, jenž je nyní na vzestupu. A rozhodně nezahrnuje jen polehávání u vířivky…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
3. 6. 2024

Emoce, kde jste?

O krizi mužství toho již bylo napsáno mnohé. Muži, kteří v podstatě „od počátku věků“ byli vedeni k tomu, že musí být silní, nedávat emoce najevo a vše vydržet při zachování stoického klidu, zejména v posledních letech čelí nespočtu nových výzev. Být silný jako skála sice může být navenek docela cool, jiný příběh se ale píše „kdesi uvnitř“. Ať už si o plačících mužích kdokoliv myslí cokoliv, nepopiratelným faktem je, že potlačované emoce člověku prostě neprospívají. A překvapivě to platí nejen v rovině osobního, ale i pracovního života. Ne náhodou tak postupně začínají vznikat zařízení a organizace, které mužům zprostředkovávají poměrně netradiční typ wellness pobytů. Ty ve své podstatě fungují jako jistá náhrada klasické terapie, kterou se ne každý muž odhodlá absolvovat. V rámci těchto pobytů navíc zdaleka nejde jen o nějaké rozkrývání niterních bolestí za účelem lepšího vnímání druhých a sebe sama. Programů se hojně účastní i vrcholoví manažeři a mnozí z nich o jejich absolvování hovoří také jako o „duševní verzi MBA“, tedy všeobecně známého manažerského programu.

Emoce jako překážka

Nikoho asi nepřekvapí, že i dnes muži čelí celé řadě specifických kulturních bariér v rovině (ne)možnosti vyhledat pomoc v duševní oblasti. „Projevení jakýchkoliv jiných emocí než lhostejnosti bylo v případě mužů dlouhodobě považováno za slabost. Není divu, že i dnes muži k tradiční terapii mají odstup, či přímo odpor,“ shrnul Matthew Hodkin, terapeut z Lightfully Behavioral Health s tím, že muži – a speciálně pak ti, kteří působí ve vedoucích a manažerských pozicích – by se o své duševní zdraví rozhodně měli zajímat a starat.

Výkon vs. spokojenost

Ačkoliv by se mohlo zdát, že „tahat“ do zaměstnání emoce a duševno, je spíš nepatřičné, pravdou je, že když člověk své emoce potlačuje, výsledkem je, že druhé ve svém okolí v podstatě „nevnímá“. V takové situaci se postupně začíná hromadit úzkost, která se projevuje ve formě podráždění, náladovosti, ale třeba i verbálních či fyzických výpadů. To vše pak samozřejmě negativně dopadá do oblasti mezilidských vztahů, a to jak v rovině osobní, tak i pracovní. Specifickou kapitolou je dle slov bývalého hráče NHL Ryana Mundyho svět profesionálního sportu, kde existuje v podstatě pouze tlak na výkon s nulovou dávkou empatie.

Zdroj: Giphy

Přesto muži svým pocitům příliš mnoho pozornosti nevěnují. A potvrzují to i data. Méně než čtvrtina amerických mužů (konkrétně 22 %) uvádí, že by se v případě nouze obrátila s prosbou o pomoc na přítele. Podle dalšího tematického průzkumu na 40 % mužů stále s nikým o svém duševním rozpoložení a zdraví nemluví – a to především kvůli studu a souvisejícímu stigmatu. Fyzické a duševní následky této osamělosti jsou přitom nezpochybnitelné. „Můžete mít největší bicepsy na světě a přetékající bankovní účet, ale pokud jste emocionálně izolovaní a společensky odpojení, nebudete šťastní,“ shrnul také zakladatel mužské wellness platformy Evryman, Lucas Krump.

Tipy redakce

Emoce a kariéra

Jakmile se člověk po kariérním žebříčku vyšplhá na vyšší pozice, na problémy je zaděláno. „Jakmile se stanete vysoce postaveným managerem nebo přímo ředitelem, empatie míří obvykle za dveře,“ shrnul Erwin Benedict Valencia, jeden z někdejších vysoce postavených managerů New York Knicks. Dle jeho slov může i prostá schopnost naslouchat druhým a vcítit se do toho, co prožívají, významně zlepšit atmosféru na pracovišti. Ostatně, každý tým je tvořen lidmi – a ti mají své problémy, starosti. Ačkoliv ty obecně „do práce nepatří“, samozřejmě se promítají do mezilidských interakcí. Je-li tým veden otevřeně, empaticky a s uznáním, v konečném důsledku to prospěje všem. Je přitom pravdou, že již existují i výzkumy, dle nichž právě nadřízení hrají v rovině duševního zdraví zaměstnanců důležitou roli, a to dokonce důležitější než terapeut.

<Path> Raději by šli s partnerkou nakupovat nebo umyli koupelnu, než aby zamířili do ordinace. Proč se muži bojí lékařů jako „čert kříže“?Zdroj: nwpc.com, newsroom.clevelandclinic.org, sciencedaily.com, insidehook.com, eultimate.com, cdc.gov, health.harvard.edu

Mužské duševní a emoční wellness v praxi

Již zmiňovaná mužská wellness platforma Evryman, která vznikla v USA již v roce 2016, např. nabízí pobytové programy, jejichž součástí jsou procházky lesem, řízené rozhovory o minulosti, vztazích a pracovním životě, lekce zvládání stresu, emocí a hněvu, meditace apod. A podobných organizací a platforem přibývá. Nabízejí různé workshopy, koučink, ale jednoduše i pobyt v klidu a ústraní, kde lze pracovat na emocionální pohodě. Podle Andrewa Horna, který založil společnost Junto organizující pravidelné mužské čtvrtletní programy, jde v rámci nabízených programů také o osvojení „emocionálního mistrovství“.

Nejčastěji pak muži míří na víkendové wellness pobyty, přičemž jejich konkrétní obsah se samozřejmě liší. Některé jsou např. speciálně zaměřeny i na budování emocionálních vůdčích schopností. V USA se cena za takový víkend pohybuje v rozmezí od tisíce do tří tisíc dolarů, což je docela solidní částka. Na druhou stranu, investice do sebe sama a (duševního) zdraví v tomto ohledu dává docela smysl. Zejména vzhledem k proklamovaným benefitům, jež se po absolvování programu mají dostavit...

Zdroj: psychologytoday.com, fortune.com, makeadifference.media, americansurveycenter.org, priorygroup.com, harvardbusiness.org, gq.com

Populární
články

Kibler trpí pohybovými problémy, diagnostikována mu totiž byla mj. dětská mozková obrna. Podle lékařů se měl dožít maximálně 4 let a nikdy neměl chodit.
LIDÉ

Narodil se jako HIV+, navíc s těžkým postižením. Americký herec ale boří jedno stigma za druhým, s partnerkou nyní čeká zdravé dítě

Autor: Mirka Dobešová
Těhotný muž je pro mnohé absurdní představa, nicméně i s takovým obrázkem se dnes můžeme setkat poměrně snadno
LIDÉ

Trans muž porodil dítě a své zkušenosti sepsal do dětské knihy. Konzervativci burcují k odporu

Autor: Michal Černý
„Žít odděleně, ale společně“ je způsob soužití, který bychom spíše očekávali od mladší generace, avšak mnohem více výhod z něj čerpají starší generace
TĚLO & MYSL

Starším párům, které žijí v oddělených domácnostech, se podle nové studie žije mnohem lépe

Autor: Michal Černý
V současnosti působí Daniela Špinar jako režisérka na volné noze. Cestuje mezi scénami v Brně, Plzni, Olomouci a Ostravě
LIDÉ

„Tranzici je dobré nemytizovat,“ myslí si režisérka Daniela Špinar. „Mám silné mužské vlastnosti – a nepotlačuju je,“ říká o své identitě trans ženy

Autor: Veronika Košťálková
Pocitem viny, že nejsou „dost dobré“, už netrpí jen matky malých dětí. S ohledem na fakt, že se 54 % majitelů psů situuje do role psího „rodiče“, ohrožují pocity viny i řadu běžných „pejskařů“
TRENDY

Rozmazlujete svého psa jako „mimino“? Syndrom „psího rodiče“ postihuje 54 % majitelů. Podle odborníků se pouští na „nebezpečné území“

Autor: Veronika Košťálková
Domácí násilí je pro oběť často obtížně rozpoznatelné
LIDÉ

„Že mě partner týrá, jsem nechápal. Překvapilo mě, že k domácímu násilí dochází i mezi gayi,“ vzpomíná Radek na život s násilníkem

Autor: Mirka Dobešová
Robertův život se za patnáct let změnil ve všech směrech
LIDÉ

Ohlédnutí Roberta Paulata: Co se změnilo v jeho životě za posledních patnáct let a kam směřuje dál?

Autor: Irena Piloušková
Toby Wehle si v Olomouci otevřel manikérské studio, kde se queer klientela nemusí bát, že se na ni někdo bude dívat skrz prsty
LIDÉ

„I triviální manikúra se může proměnit na noční můru,“ říká majitel queer nehtového studia, kam na barevné „drápky“ chodí trans ženy i cis muži

Autor: Veronika Košťálková
Hledání životního partnera je pro řadu gayů velmi obtížné
LIDÉ

Sebestřednost většiny duhové komunity vs. hledání životního partnera v ní

Autor: Redakce LUI
Není konsent jako konsent. Pokud si chceme být jistí, že protějšek po sexu opravdu touží, měli bychom počkat na „nadšený“ souhlas
HOT!

Stačí k sexu „obyčejný“ souhlas? Podle odborníků byste měli chtít „nadšené“ svolení – jinak riskujete „zdvořilostní“ hrátky

Autor: Veronika Košťálková

E-Shop