Jak správně uchopit „suchý leden“ aneb I střízlivost je užitečný wellness trend
Straight friendly
Zdroj: Adobe Stock

Jak správně uchopit „suchý leden“ aneb I střízlivost je užitečný wellness trend

Leden se možná zdá jako ta nejméně vhodná doba na odpočinek od alkoholu, ale přesto se ho každoročně miliony lidí rozhodnou v tento čas úplně vynechat, aby vykročili do nového roku, a často i vztahu, správným směrem.
Michal Černý Autor
21. 1. 2025

Život bez alkoholu je na vzestupu. Odhaduje se, že letos si dá od alkoholu pauzu zhruba 15,5 milionu Britů, přičemž mnozí z nich plánují v tomto trendu pokračovat po celý rok, možná i déle. 

Generace Z patří už nyní k nejstřízlivějším generacím v historii. Podle údajů z roku 2021 nepilo alkohol vůbec, nebo se ho alespoň rok nedotklo, 38 % lidí ve věku 16–⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠24 let a 21 % ve věku 25–⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠34 let.

Tento trend posiluje i rostoucí počet celebrit – například Tom Holland, Rihanna nebo Bella Hadid – kteří se alkoholu vzdali kvůli lepšímu psychickému i fyzickému zdraví. Tím se tento životní styl stal nejen symbolem zdravého přístupu, ale také moderním trendem. 

Střízlivé randění

Se střízlivostí přicházejí i nové výzvy. Na jedné straně už nemusíte řešit, že jste vypili příliš na pracovním večírku nebo během nočního posezení s přáteli, a navíc je vaše peněženka pravděpodobně v lepším stavu, na té druhé si však musíte poradit s novými životními situacemi, přičemž jednou z těch nejsložitějších je střízlivé randění.

<Path> BYDLENÍ SNŮ: Aktuální developerské projekty vhodné pro single gay muže i páryZdroj:

Randění je už samo o sobě stresující. Kdo z vás by chtěl bez „tekuté podpory“ strávit několik hodin v baru s úplně cizím člověkem, abyste zjistili, jestli si rozumíte? S nárůstem počtu lidí, kteří neholdují alkoholu, však přichází nutnost najít nové způsoby, jak se s touto výzvou vypořádat.

Tipy redakce

Millie Gooch, 32letá zakladatelka Sober Girl Society (komunita, která podporuje ženy, jež uvažují o skoncování s alkoholem) potvrzuje, že téma střízlivého randění je stále aktuálnější. „Je to jedno z nejčastějších témat, o kterých se v naší komunitě mluví. Mnoho lidí s tím má problém, protože alkohol je s randěním a seznamováním silně spjatý,“ vysvětluje.

Nejčastější obavy

Lidé často řeší, kdy je vhodné svůj nový životní styl zmínit, jak překonat trapné situace bez alkoholu jako společenské berličky, a zda najdou někoho, jehož přístup k alkoholu bude podobný. „Hodně lidí si na prvních schůzkách dodává odvahu alkoholem, obzvlášť když jde o intimitu. To je také často diskutované,“ dodává Gooch.

Alkohol je sice oblíbenou a silnou berličkou při navazování nových vztahů, avšak po vystřízlivění často zjišťujeme, že si ve skutečnosti s novým partnerem vůbec nerozumíme
Foto: Adobe Stock

Sama má se střízlivým randěním zkušenosti. „Když jsem se rozhodla být dlouhodobě střízlivá, byla jsem single. Bylo mi 26 a schůzky mě dost znervózňovaly. Ale časem to bylo snazší. Čím častěji to děláte, tím rychleji si zvyknete.“

Podobně to vidí i Janey Lee Grace, která abstinuje už sedm let. Na začátku se schůzek bála, ale překvapilo ji, že díky střízlivosti dokáže rychleji zjistit, zda si s někým skutečně rozumí. „Zmizí ty trapné momenty, kdy si myslíte, že vás někdo přitahuje, a po několika schůzkách zjistíte, že nemáte vlastně nic společného.“

Změna pohledu na střízlivost

Přibývá lidí, kteří vnímají střízlivé randění jako zcela normální. Gooch si při návratu k seznamování v roce 2018 všimla, že reakce ostatních byly pozitivnější než dříve. „Ve 26 letech jsem občas slyšela, že je to divné nebo nudné, ale dnes je tahle praktika mnohem více přijímaná.“

Podobnou zkušenost má i Grace. „Lidé jsou nyní otevřenější, změnil se přístup k věcem, jako je vědomé pití. Dříve bych se bála říct, že nepiju, ale teď mám jasno. Pokud někomu vadí moje střízlivost, není pro mě.“

<Path> Přepískli jste to s alkoholem? Vědci vytvořili drink, který snižuje hladinu alkoholu v krvi. Za půl hodiny vystřízlivíte o 50 %Zdroj: forbes.com, news.com.au

Tipy na úspěšné střízlivé rande

Co radí sama Millie Gooch?

Buďte sami sebou: Oblékněte se pohodlně, abyste se cítili sebejistě. Nepotřebujete alkohol k překonání nepohodlí.

Setkejte se před schůzkou s kamarádem/kamarádkou: Dodá vám sebevědomí a připomene, že i kdyby to nevyšlo, máte ve svém životě lidi, kteří vám vždy pomohou.

Buďte upřímní hned na začátku: Ušetříte si čas s lidmi, kterým by vaše střízlivost mohla vadit.

Plánujte zajímavé schůzky: Zvolte zábavné aktivity, jako je například minigolf nebo kino, místo běžného posezení v baru.

Střízlivé randění může být sice těžká výzva, ale zároveň je to skvělá příležitost navázat mnohem hlubší vztahy.

Zdroj: © The Standard Ltd, standard.co.uk, bbc.com, vice.com, biomedcentral.com, forbes.com, emeraldislehealthandrecovery.com, článek vytvořen s pomocí generativní umělé inteligence (ChatGPT)

Populární
články

„Nejhorší byl ten gaslighting. Už jsem si připadal jako blázen,“ vypráví muž o vztahu, který jej přesvědčil, že chce být raději single
LIDÉ

„Nejhorší byl ten gaslighting. Už jsem si připadal jako blázen,“ vypráví muž o vztahu, který jej přesvědčil, že chce být raději single

Autor: Irena Piloušková
hraběnka Sonata Mondscheinová
LIDÉ

Přežil nacismus, léčbu homosexuality a bavil jako hraběnka Sonata Mondscheinová. Životní příběh Oty Tasinata, průkopníka českého dragu

Autor: Redakce LUI
Příčiny rozporů ve vztahu mohou být různé
LIDÉ

„Odjakživa toužím po dětech, podle partnera je to ale proti přírodě. Stále se kvůli tomu hádáme,“ bojí se rozchodu Patrik

Autor: Mirka Dobešová
Yvonne celých 63 let bojuje o to, aby byla uznána jako žena
LIDÉ

„Nutili mě být muž. Otec mě chytil za genitálie a dokazoval mi, že jsem kluk,“ vzpomíná intersexuální Yvonne. O svou identitu bojuje 63 let

Autor: Mirka Dobešová
Adam Pavlovčin umí zaujmout nejen svým hlasem, ale také nepřehlédnutelnou vizuální prezentací
KULTURA

Zpěvák Adonxs představil „drzou baladu“, s níž chce dobýt letošní Eurovizi. „Česko si jde pro vítězství!“ reagují zahraniční posluchači

Autor: Veronika Košťálková
Taxi služby určené pouze pro ženy mají svůj význam, což potvrdí nespočet konečně spokojených zákaznic
CESTOVÁNÍ

Chlapy neberu, sorry jako! Aneb proč má smysl mít taxislužbu pouze pro ženy

Autor: Michal Černý
Tomáš Horych je digitální markeťák, jenž ve volném čase prodává (nejen) erotické antistresové omalovánky. Jako jediný v Česku
LIDÉ

„Líbilo by se mi, kdyby si mé omalovánky vybarvila Jiřinka Bohdalová,“ říká se smíchem autor erotických gay omalovánek DickObraz

Autor: Michal Černý
S blížícím se pátkem často zaznívá věta: „Sejdeme se v klubu!“ Páry s velkým věkovým rozdílem by k ní nejspíš dodaly: není klub jako klub
LIDÉ

„Máma mi říká, že jsem gerontofilka,“ tvrdí mladá žena – a vysvětluje, proč vždy randí s výrazně staršími muži

Autor: Veronika Košťálková
Sopečná La Palma nutně nadchne každého
CESTOVÁNÍ

„To není mráček, ale sopečné plyny.“ Krása ostrova La Palma, který v roce 2021 zalila žhavá láva, je drsná a překvapivá

Autor: Mirka Dobešová
Javorina dbá na využití přírodních materiálů a také udržitelnost
Living 2/24

Revoluce v domácím fitness: „Naši zákazníci častěji pracují a aktivně žijí v domácím prostředí,” vysvětluje obchodní ředitelka Javorina GYM

Autor: Redakce LUI

E-Shop