Šílíte-li z omezení kontaktů s druhými, je tu řešení i pro čas, kdy nelze být venku. Vytvořte si „karan-tým“
Straight friendly
Zdroj: iStock

Šílíte-li z omezení kontaktů s druhými, je tu řešení i pro čas, kdy nelze být venku. Vytvořte si „karan-tým“

S blížícím se obdobím podzimních plískanic a také zimního ochlazení je jasné, že příliš mnoho možností k tomu, kde se (bezpečně) potkat s přáteli, nezbývá. Na druhou stranu pro mnoho lidí je představa, že následující měsíce stráví sami za zavřenými dveřmi, nepřijatelná (a to i z hlediska zachování psychického zdraví). A tak je tu řešení – sestavení speciálního „karan-týmu“. I když i v tomto případě je třeba myslet na rizika a např. v jiných interakcích se omezit, minimálně by vytvoření této vybrané skupiny lidí mohlo mnoha těm, jimž sociální kontakt bolestně schází, pomoci nadcházející období přečkat…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
30. 10. 2020

Zoufalá doba žádá zoufalé činy. V době, kdy se lidé téměř musí zapojit do „černého trhu s půjčováním psů“, aby mohli po deváté večer vyjít na čerstvý vzduch, je jasné, že je třeba vyřešit i problém s omezením sociálních kontaktů. Lidé, kteří žijí v páru, s rodinou či se spolubydlícími sice po pár dnech mohou pocítit potřebu všechny umlátit pánvičkou, ovšem ti, co žijí sami, jsou vystaveni mnohem větším rizikům. Kromě toho, že jim hrozí navázání konverzace i s domácími spotřebiči, dokonce i věda již potvrdila, že právě lidé, kteří žijí sami, jsou aktuálně nejvíce náchylní k depresím a úzkostem. A to proto, že nemohou s nikým (face-to-face) sdílet své obavy, starosti, ale i proto, že nemají nikoho, s kým by mohli jednoduše prohodit alespoň pár slov.

A jelikož výhledy do budoucna nejsou zrovna veselé a nezdá se, že by se naše životy měly co nevidět vrátit do normálu, je třeba hledat nová kreativní řešení, jak si zachovat alespoň zbytky zdravého rozumu (a společenského kontaktu, samozřejmě). Přesně tak vznikla metoda utvoření karan-týmu.

<Path> Šílíte-li z omezení kontaktů s druhými, je tu řešení i pro čas, kdy nelze být venku. Vytvořte si „karan-tým“Zdroj:

Na nápad určení konkrétního okruhu lidí pro blízký kontakt a naopak dodržování přísných pravidel pro setkávání se s ostatními přišly nejprve rodiny s dětmi. Což je logické. Udržet děti na uzdě v domácí izolaci a bez možnosti být s kamarády je totiž v podstatě nadlidský úkol vyžadující značnou psychickou odolnost (o psychofarmakách ani nemluvě). Právě proto se rodiny s dětmi, které se běžně přátelí, rozhodly přistoupit na vytvoření skupin, které se potkávají na pravidelné bázi a s uvolněnějšími pravidly (a naopak se snaží minimalizovat kontakty s dalšími lidmi tak, aby tato křehká bublina nebyla narušena). Podle epidemioložky Mellindy Hawkings je přitom právě řízení rizik a umožnění sociálních interakcí způsobem, „jak efektivně podporovat duševní a emoční zdraví stejně jako další aspekty mezilidského kontaktu, který je právě nyní velmi důležitý.“

Ovšem nejen rodiče s dětmi podobný model setkávání se ocení. Zejména nyní, když se venku ochlazuje a nastává období, kdy nejlépe je všem v teple domova, musí i dospělí začít hledat cesty, aby se ve stávajících podmínkách (a za dveřmi svých bytů) naprosto nezbláznili. A tak je i pro ně karan-tým poměrně efektivním řešením.

Stačí určit konkrétní skupinu osob, která se vídá pravidelně, a stejné složení dodržovat (všichni, kdo jsou „členy skupiny“, pak samozřejmě musí dodržovat pravidlo, že kontakty s lidmi z vnějšku omezí na minimum a budou také dbát na zvýšenou hygienu). Podle odborníků z Centra pro veřejné zdraví je pak vytvoření podobné skupiny vlastně tak trošku jako „randění“ – „člověk musí posoudit toleranci lidí k riziku a také jejich expozici,“ doplňuje jeho ředitelka Carolyn Cannuscio.

Jak vytvořit karan-tým?

Aby byl karan-tým skutečně efektivní, ale zároveň nepřinášel rizika, samozřejmě by i podle rad odborníků měl zahrnout co nejmenší počet – pečlivě – vybraných lidí. „Každá osoba, která ve skupině přibyde, je logicky rizikem pro všechny ostatní,“ popisuje tak Michael Knight z univerzity George Washingtona. Ideálním počtem je tak 5 až 10 lidí. Předcházet sestavení této skupiny by pak mělo zmapování běžných rutin a zvyků a také zhodnocení jejich rizikovosti. Ideální je, když všichni členové mají podobné počty denních interakcí a samozřejmě jsou také důvěryhodní. „Lidé, které považujeme za své dobré přátele, nutně nemusí být lidmi, kterým v této situaci budeme důvěřovat. Základem je přemýšlet o tom, komu jsme ochotni svěřit svou bezpečnost,“ doporučuje pak John O´Horo z infekčního oddělení Mayo Clinic.  

Zdroj: Giphy

Na druhou stranu by si však všichni ti, kdo se stanou členy karan-týmu, měli být dostatečně blízcí, aby mohli sdílet společné starosti či vést intimní rozhovory. A samozřejmě je třeba myslet i na vzájemné sympatie. Výběr by měl být tedy podřízen i jisté intuici a podroben základnímu předpokladu – tedy „přečkání“ poměrně velkého množství společného času, a to i s ohledem na to, že se blíží zima a jedinou možností, jak trávit čas společně, je aktuálně v domácnostech.

<Path> Úmrtí partnera, skandální coming out i boj za práva gayů. Život George Michaela přiblíží unikátní dokument, na němž se zpěvák sám podílelZdroj: theguardian.com, hollywoodreporter.com, rollingstone.com, thesun.co.uk, bsa.natcen.ac.uk, vox.com, aerofilms.cz

Karan-tým by pak rozhodně neměl být jen neformální skupinou osob, které občas stráví společný čas. Jak odborníci zdůrazňují, členství v podobném uskupení je skutečným závazkem, a to i s ohledem na jinak hrozící rizika. Proto by také všichni ti, kteří se stanou součástí skupiny, měli nejen stanovit pravidla a standardy chování, ale samozřejmě je také důsledně dodržovat. A to znamená do jisté míry i určitá omezení. „Pakt, který lidé tímto způsobem vytvoří, v podstatě předpokládá vzdání se jiných potěšení a pozvánek k jinak eliminovatelným setkáním, a to ve jméně ochrany lidí, s nimiž byla tato dohoda uzavřena,“ uzavírá zástupkyně Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Každopádně pokud už z dodržování sociálního distancování máte kopřivku, karan-tým je rozhodně možným řešením...

Populární
články

Volvo XC90 okouzlí stejně jako známý most
STYL

S Volvem XC90 přes ikonický most Öresund aneb Severská preciznost v praxi, bezpečí pro každého a malé nahlédnutí „za oponu“

Autor: Mirka Dobešová
Helena Valtrová se do vedení hotelu Emblem dostala nezvykle klikatou cestou. Vystudovala práva na prestižní univerzitě ve Velké Británii, několik let působila na ministerstvu životního prostředí, kde měla na starosti evropské dotace. Její život ale postupně nasměroval do hotelnictví – a dnes je už téměř patnáct let ředitelkou nezávislého butikového hotelu v centru Prahy. Emblem pomáhala otevírat v roce 2013 a od té doby stojí za jeho vizí i každodenním chodem. Její přístup je postavený na důvěře, empatii, osobním kontaktu a důrazu na detail. V rozhovoru otevřeně mluví o tom, jak těžké je skloubit vedení rodinné značky s mateřstvím, i o tom, proč luxus už dávno není o pozlátku, ale o lidech.
LIDÉ

„Luxus už není jen o posteli a mramoru. Host chce zážitek,“ říká Helena Valtrová, která řídí jeden z nejstylovějších hotelů v Praze

Autor: Šimon Hauser
Pornhub každoročně zveřejňuje přehled Pride Insights s daty o sledovanosti queer obsahu.
TRENDY

Kdo vládne gay filmům pro dospělé? Pornhub zveřejnil nejpopulárnější hvězdy roku 2025

Autor: Šimon Hauser
Jack Twist (Jake Gyllenhaal) a Ennis Del Mar (Heath Ledger) v jedné z klíčových scén filmu Brokeback Mountain (2005). Příběh o lásce dvou mužů, která vzniká na izolované pastvině ve Wyomingu, se stal symbolem queer reprezentace na filmovém plátně a změnil způsob, jakým Hollywood vypráví o intimitě, touze a vnitřním zápasu.
KULTURA

Nejslavnější gay romance všech dob znovu v kinech. Zkrocená hora zůstává jedním z největších příběhů queer kinematografie

Autor: Šimon Hauser
Politika podle něj není jen o sloganech, ale o konkrétních opatřeních. „Na rozdíl od jiných stran nabízíme řešení, která opravdu reagují na to, co mladou generaci trápí,“ říká.
LIDÉ

„V patnácti jsem chodil na plesy a politika šla mimo mě. Dnes vedu Mladé Pirátstvo a kandiduju do sněmovny,“ říká Kristián Sušer, trojka jihočeské kandidátky za Piráty

Autor: Šimon Hauser
Monika Pločová ví, jak vypadá závislost zevnitř. Dnes pomáhá lidem najít cestu zpátky k sobě i k životu bez útěků.
LIDÉ

„Při léčbě závislostí je klíčové, aby terapeut uměl odložit vlastní ego,“ říká žena, která závislost poznala na vlastní kůži a dnes lidem pomáhá skrze jedinečný léčebný program

Autor: Šimon Hauser
Polyamorní vztah může tvořit více než dvě osoby. Pro mnohé jde o naplněný partnerský model, nikoli o krátkodobé experimentování.
LIDÉ

„Polyamorie není o sexu s kýmkoli. Je to upřímnější než většina vztahů, které jsem zažil,“ říká muž, který má dvě partnerky

Autor: Šimon Hauser
Víra a identita se nemusí vylučovat – místo v lavici je pro každého.
LIVING

Co Bible opravdu říká o homosexualitě? Méně, než by si homofobové přáli

Autor: Šimon Hauser
Rodičovství zůstává pro mnohé naplněním života. Pro jiné ale není tou správnou cestou – a to je v pořádku.
TRENDY

„Když vidím, kam se svět řítí, připadá mi nefér přivádět na něj další bytost.“ Stále více lidí se rozhoduje pro život bez dětí i kvůli klimatické úzkosti

Autor: Šimon Hauser
Tomáš Rajchl ve své denní rutině nezačíná meetingy, ale meditací. „Vstávám v pět, cvičím, držím půsty. Ta struktura mi dává klid i energii tvořit.“
LIDÉ

„Každé pondělí nejím. A večer už většinou nezvedám telefon.“ Tomáš Rajchl o vnitřní hygieně a balancu mezi světem a sebou

Autor: Šimon Hauser

E-Shop