Potěšení není náhrada za vztah. Hračky mohou být cestou k hlubší intimitě, říká sexuoložka Melanie Eichhorn
Melanie Eichhorn (ona/její) je sexuoložka a psycholožka, která se dlouhodobě věnuje sexuálnímu zdraví, osvětě a inkluzivnímu přístupu k intimitě. Spolupracuje se značkou Satisfyer a vede workshopy o vědomém souhlasu i zdravé komunikaci.
Rozhovor jsme rozdělili do dvou částí. V té první se zaměřujeme na masturbaci, používání hraček ve vztahu, rozmanitost těl i roli technologií v oblasti potěšení.
Některé páry se mohou potýkat s napětím, když jeden z partnerů vnímá masturbaci nebo používání sexuálních hraček jako ohrožení vzájemné intimity. Může se objevit žárlivost nebo pocit, že se tím partner vzdaluje a „odčerpává“ sexuální energii mimo vztah. Jak s těmito pocity naložit a co může pomoci vytvořit bezpečný prostor pro otevřený dialog o individuální i společné sexualitě?
Je naprosto normální, že se páry potýkají s pocity nejistoty nebo i žárlivosti v souvislosti s masturbací či používáním sexuálních hraček. Klíčem k vyřešení těchto napětí je otevřená a upřímná komunikace. Pokud jste ten, kdo si užívá sólo potěšení, je důležité jasně říct, že to není o nahrazení partnera – ale o poznávání vlastního těla a naplňování vlastních potřeb. A pokud máte pochybnosti ohledně partnerovy masturbace, je stejně oprávněné mluvit o své zranitelnosti.
Zeptejte se sami sebe: Jaké emoce se za tím skrývají? Je to strach, že už nejsem potřebný/á? Nebo touha po větší intimitě ve vztahu? Často takové rozhovory odhalí spíš potřebu hlubšího spojení než vzdálení.
Bezpečný prostor pro dialog vytvoříte nejlépe v neutrálním prostředí – třeba při procházce nebo při společném vaření. Vyhněte se začínat toto téma v ložnici, kde mohou být emoce už vyhrocené. Vyjádřete partnerovi uznání a zdůrazněte, že individuální i sdílená sexualita plní různé, ale stejně důležité potřeby. Masturbace může pomoci s relaxací, spánkem nebo objevováním fantazií, zatímco sex s partnerem přináší emoční blízkost, lásku a vzájemné potěšení.
A nezapomeňte: masturbace je pro mnoho lidí formou péče o sebe – i ve stabilním a milujícím vztahu. Otevřený rozhovor s přáteli může pomoci tyto debaty normalizovat a zmírnit stud.
V posledních letech si výkonné vibrační pomůcky, jako jsou například masážní hlavice, získaly velkou oblibu. Současně se však objevují obavy, že jejich časté používání by mohlo vést ke snížené citlivosti na jemnější formy stimulace. Jaké jsou zkušenosti z praxe – jsou tyto obavy skutečně opodstatněné?
Pojďme jednou provždy vyvrátit tenhle mýtus: vibrační sexuální hračky – i ty nejsilnější – nijak nepoškozují tělo ani nesnižují citlivost. Neexistují žádná známá zdravotní rizika spojená s jejich pravidelným používáním.
Někteří lidé mohou zažít jakousi návykovost. Stejně jako u jakéhokoli zvyku (včetně manuální masturbace) si tělo může zvyknout na určitý druh stimulace, který vede k orgasmu rychle a spolehlivě. Časem se může zdát obtížnější dosáhnout orgasmu bez přesně tohoto druhu podnětu – ale je to vratný proces. Vzorce vzrušení lze přeučit tím, že přidáte pestrost.
Právě proto je rozmanitost tak důležitá! Zkuste kombinovat různé typy hraček – spojte vibrace s technologií Air Pulse, objevujte nehlučné dilda nebo kovové a skleněné hračky, které nabízejí jiný typ pocitů. Když je sexuální život rozmanitý, tělo se nenaučí jen jeden způsob prožívání potěšení.
Satisfyer nabízí širokou škálu – od silných Air Pulse hraček po smyslné nehlučné modely – abyste se nikdy nemuseli spokojit s rutinou.
Některé značky rozšiřují nabídku o aplikace zaměřené na mindfulness a propojují erotické pomůcky s celkovou pohodou. Odráží to podle vás trend tzv. sexuálního wellness? A jak může vědomá erotika ovlivnit duševní zdraví?
Rozhodně – a je to víc než jen trend. Propojení sexuality s celkovou pohodou si konečně získává zaslouženou pozornost. Sexuální hračky už nejsou jen nástroje pro rychlé potěšení – jsou nedílnou součástí hnutí za sexuální wellness. Když mluvíme o vědomé erotice, máme na mysli zpomalení, vnímání vlastního těla a ladění se na to, co nám přináší radost a komfort.
Vědomý kontakt s vlastním tělem – ať už o samotě nebo s partnerem – může mít hluboký vliv na duševní zdraví. Pomáhá zmírnit stres, podpořit přijetí vlastního těla, zlepšit spánek i sebevědomí. Když navíc každý z partnerů zná své vlastní touhy, snižuje to tlak ve vztahu a může to pomoci i při rozdílné chuti na sex nebo při úzkostech z výkonu.
Satisfyer podporuje tento přístup chytrými funkcemi, intuitivním designem a důrazem na emoční i mentální aspekty potěšení. Protože sexuální wellness je ve své podstatě péče o sebe.
Vývoj sexuálních hraček směřuje k větší inkluzivitě – produkty mají genderově neutrální design nebo zohledňují různé tělesné reality. Kam podle vás odvětví směřuje a jak důležitá je v tomto vývoji rozmanitost a přístupnost?
Budoucnost sexuálních hraček bude inkluzivní – jinak nebude vůbec relevantní. Lidská těla jsou nádherně rozmanitá a totéž platí pro identity a zkušenosti lidí. Značky, které to ignorují, nemíří jen vedle – míjejí celé komunity.
V Satisfyeru navrhujeme produkty s ohledem na skutečné lidi. To znamená tvořit hračky, které nejsou definované genderovými stereotypy, ale tím, kde a jak stimulují. Mnoho našich produktů je multifunkčních, adaptabilních a má elegantní, genderově neutrální design, který si může užít široké spektrum uživatelů.
Inkluze není jen módní slovo – je to odpovědnost. Nasloucháním zkušenostem zákazníků, zvláště těch z marginalizovaných skupin, vytváříme nástroje, které každému umožní prozkoumávat potěšení podle svých vlastních pravidel.
Design sexuálních pomůcek prošel výraznou proměnou – od klasických falických tvarů ke kreativnějším, často esteticky laděným formám. Co stojí za touto změnou a co nám vypovídá o současném vnímání sexuality, těla a potěšení?
Časy, kdy se sexuální pomůcky musely schovávat do šuplíku, jsou pryč. Dnes jde o lifestylové objekty – krásné, funkční a často hrdě vystavené na poličce. Odklon od explicitních falických tvarů si vynutili sami spotřebitelé. Lidé chtějí hračky, které nejen dobře fungují, ale také dobře vypadají – prostě předměty, které ladí s jejich vkusem, a ne s dávno přežitými klišé.
Tato evoluce odráží širší kulturní posun. Sexualita už není něčím, za co bychom se měli stydět; je to něco, co můžeme slavit. Kreativní, esteticky propracované designy oslovují jak zvědavé začátečníky, tak zkušené fajnšmekry. A pro queer lidi nebo pro ty, kdo se neztotožňují s tradičními symboly penetrace, jsou gender‑neutrální tvary výrazně přívětivější.
V Satisfyeru tento posun vítáme. Naše víc než pětistovkou mezinárodních cen oceněné výrobky dokazují, že potěšení může být stylové, sofistikované a posilující.
Není neobvyklé, že lidé sáhnou po sexuálních hračkách až ve chvíli, kdy řeší problém – například nízké libido, obtíže s orgasmem nebo intimitu v partnerském vztahu. Neměly by ale být hračky spíš běžnou součástí zdravého sexuálního života?
Rozhodně ano! Sexuální pomůcky sice mohou pomoci při výzvách typu obtížného orgasmu nebo nízké touhy, ale jejich potenciál tím zdaleka nekončí. Jsou to nástroje radosti, objevování a sebe‑posílení.
Stále více lidí integruje hračky do běžné soukromé i partnerské sexuality. Vibrátor neznamená, že ve vztahu něco „chybí“ – často naopak ukazuje, že kladete důraz na sexuální rozvoj a sebepoznání.
Ve skutečnosti může včasné zapojení hraček prohloubit intimitu, rozproudit kreativitu a podpořit sebevědomí. Široká nabídka Satisfyeru usnadňuje najít pomůcku přesně pro vaše přání – ať už hledáte relax, vzrušení nebo hlubší spojení.
Druhý díl rozhovoru vyjde v neděli 20.7. 2025.
