Jak se řeší „psychické“ problémy s erekcí – a co je způsobuje? „Někdy je partnerka pro muže vzrušující až moc,“ vysvětluje odbornice
Rozhovor
Zdroj: Adobe Stock
<Path>

Jak se řeší „psychické“ problémy s erekcí – a co je způsobuje? „Někdy je partnerka pro muže vzrušující až moc,“ vysvětluje odbornice

Cukrovka, onemocnění štítné žlázy, vysoký krevní tlak, ateroskleróza, užívání některých psychofarmak, nadměrná konzumace alkoholu… Medicínských příčin, proč konkrétního muže trápí, že se nemůže „spolehnout“ na vlastní erekci, existuje velmi dlouhý seznam. Co když ale absolvuje „kolečko“ všech možných lékařských vyšetření, a pak odejde s odborným závěrem, že se po fyziologické stránce všechno zdá v pořádku? Jaká pomoc existuje pro muže, u nichž ztopoření penisu brání jakási neviditelná překážka „v hlavě“, jsme konzultovali s Julií Gaiou Poupětovou – jedinou certifikovanou sex koučkou v ČR, která s takovými klienty pracuje.
Veronika Košťálková Autor
23. 10. 2024

Proč se stává, že erekce začne dlouhodobě selhávat, ačkoli jí nebrání objektivní zdravotní příčiny?

Chronické překážky mohou nastat v komunikaci, kde se mohou začít častěji objevovat známky kritiky, obranných postojů, pohrdání, manipulace – a to je pochopitelně cesta k vymizení tělesné důvěry. Když se mění vztahové role, třeba jeden partner na úkor toho druhého získá víc moci. Nebo si vezme víc svobody. Třeba chce trávit víc času jinde, s rodinou, dětmi – na úkor toho druhého. To zdánlivě nemusí vypadat špatně, ale otázka nezní, jak situaci vnímám já, ale jak se při ní ten druhý cítí. To je esence našich rozhovorů s klienty – jaký je jejich aktuální prožitek ve vztahu. Komunikační zádrhele často začínají někde tady, u jemnějších věcí. Na mně je dobrat se s klienty právě k podstatě toho všeho, aby si ji uvědomili – a pak jim navrhnout, jak situaci ošetřit nebo jak věci zkusit jinak, lépe.

Existují pro muže nějaké techniky mindfulness masturbace nebo obecně způsoby, jak se při erotických aktivitách uvolnit a zbavit se vnitřního tlaku „jestli to půjde“?

Ano, existují. Často své klienty učím specifické druhy dechů, které jim mohou pomoci se lépe soustředit na vzrušení. Pak také techniky relaxace a jak se lépe soustředit „tam dolů“ – jak tam přivést plnou pozornost. I na to máme celkem fajn cvičení. Nebo vytváříme společně takzvané kotvy. Ty si muž nejprve natrénuje sám se sebou a pak je převádí postupně do praxe s partnerkou. Většinou ale techniky vychází hodně z toho, jak muž při vzrušení funguje neuronálně – zda uplatňuje hodně kontrolu, nebo spíš cítí stud, nebo je zablokovaný výkonnostně. To vše hraje roli. A proto vlastně pro každého klienta vymýšlíme individuální postupy, co jak použít a případně co s čím kombinovat.

<Path> Teplé letní dny prý svědčí mužskému nádobíčku. Je „letní přirození“ jen toužebné přání, nebo realita?Zdroj: people.com, huffpost.com, metro.co.uk, dailymail.co.uk, yahoo.com, theturekclinic.com, menshealth.com

Některé muže trápí nízká citlivost penisu – doslova se musí během koitu podívat na svůj úd, aby se ujistili, jestli ztopoření ještě trvá. Najdou se nějaké nápomocné techniky i pro tyto klienty?

Ano, to je jeden z důvodů, proč některé důležité hmaty z masáže penisu učím nejen ženy, ale i muže samotné. Tyto hmaty mají velmi ozdravný efekt, a to jak na cévní zásobení a schopnost zadržovat krev v penisu, tak i na regeneraci nervových zakončení v penisu a spojení penisu s mozkem. V tom všem může pravidelná masáž penisu hodně pomoci. K poškození tepen, arterií, ale i nervů běžně dochází i vlivem civilizačních chorob, jako je cukrovka, vysoký tlak nebo arteroskleróra. U mladších mužů se snížená citlivost penisu objevuje v souvislosti s intenzivní masturbací u porna. Tím nechci říci, že porno samo o sobě je špatně – z mého pohledu není. Ale pokud se z nesprávných návyků spojených s masturbací stane stereotyp, pak to špatně je.

Jak v praxi vypadají takové nevhodné autoerotické návyky?
Mám tím na mysli, že muž sedí, moc se nehýbe, zrakem hltá porno. Při narůstajícím vzrušení pak téměř nedýchá a zpravidla se mu zvyšuje napětí v pánevním dnu a tenze svalů kolem, tedy na břiše, v hýždích, stehnech. Tohle celé je stereotyp, který se jedním pohybem rozpadne  – a „hodí“ člověka mimo komfortní zónu.  

Muže, kteří se delší čas potýkají s erektilní dysfunkci, leckdy začne sex stresovat – bojí se „selhání”, klesá jim sebevědomí. Řešíš takové problémy spíše s klientem samotným, nebo s celým párem?

Ve své praxi sex kouče většinou na těchto tématech pracuji s muži individuálně, a to formou hlubšího rozhovoru zaměřeného na konkrétní důležité ukazatele, které u klientů sleduji v průběhu našeho dialogu. Pak se řeší formou jasného plánu, který zahrnuje doporučení na cvičení nebo změny v komunikaci – verbální i neverbální. Vše pochopitelně vychází ze společného rozhovoru, který s klientem vedeme. Akční kroky si z daného plánu zvolí sám podle sebe. Součástí sezení je ale vždy i téma toho, jakým způsobem může klienta podpořit jeho partnerka. To bývá někdy stěžejní část rozhovoru, od které se právě pak odvíjí i to, jaké kroky si klient po sezení vybere.

Pokud si najdu partnera, u kterého je erekce tak trochu sázkou do loterie, co můžu udělat, abychom dokázali upřímně komunikovat třeba i nemilé věci typu „teď penetraci přestávám cítit“ nebo „mám chuť na anální sex, ale bojím se ho navrhnout, protože nevím, jestli to fyzicky půjde, a nechci tě uvádět do rozpaků“?

Určitě má smysl takové věci primárně diskutovat mimo koitus samotný. Takzvaně na neutrální půdě a v klidné chvíli, kdy protějšek s takovým druhem rozhovoru souhlasí – ideálně by měl souhlasit i s tématem rozhovoru. Je samozřejmě fajn, pokud je druhá strana natolik dospělá, že vnímá rozdíl mezi kritikou a rozhovorem, jehož snahou je zlepšení intimity a erotiky. Tohle vše učím své klienty na párových sezeních. Příští rok budu na téma lepší intimní komunikace mezi partnery otvírat živý kurz i online trénink.

Tipy redakce

Platí u mužů něco podobného jako u žen, tedy že erekce nerovná se vzrušení? Neboli že selhávající erekce nevypovídá nic o tom, jestli muže jeho protějšek přitahuje?

Pokud není problém fyziologického rázu, často erekci u mužů ovlivňuje nejistota a obava z toho, že nenaplní očekávání druhé strany. Anebo stres, že na začátku vše fungovalo, a pak se „to“ najednou zadrhlo a erekce ustoupila v průběhu společných aktivit. V řadě takových případů je pro muže jeho partnerka vzrušující. Občas je ale paradoxně vzrušující až moc, a když muž očekává, že by stejně vysoké vzrušení mělo být i na druhé straně, a třeba to od partnerky nevnímá – dotyčná se nijak neprojevuje, zvukově ani tělesně – tak si může přestat věřit. Což může velmi rychle zapříčinit ztrátu erekce.

Setkala jsem se se zpovědí bisexuálního muže, kterého erekce začala „zlobit“ poté, co s manželkou vztah otevřeli, a on měl možnost spát i s jinými partnerkami či partnery. Vysledoval, že s novými, „neokoukanými” protějšky má problém soulož realizovat, i když ho ta vidina láká víc než sex na domácí půdě. Co s něčím takovým?

Umožnit muži získat postupně důvěru k druhé straně. Tady jsou muži mnohdy stejní, jako ženy – což by nás nemělo překvapovat. Bez počáteční důvěry k protějšku a bez možnosti se trochu blíže seznámit prostě chybí tělesná důvěra. A bez té zase není možná intimita, a tedy ani vzrušení. Souvisí to s typologií vzrušivých typů. Někteří lidé zkrátka necítí takové to rychlé, prvoplánovité vzrušení, ale potřebují k němu kontext. Třeba tělesnou důvěru. Intimitu.

Zdroj: Redakce / respondentka (Julie Gaia Poupětová)

Populární
články

Termín „norník“ má mezi sexuálními pracovnicemi negativní konotace – jedná se o klienta, který si příliš nepotrpí na osobní hygienu, má vysoké nároky na služby, ale připlatit se mu nechce
HOT!

„Norník je muž, který odmítá sprchu i kondom,“ popisuje vybrané zákazníky escortu předsedkyně spolku, jenž pomáhá sexuálním pracovnicím

Autor: Veronika Košťálková
Jiří považuje syna za svého a snaží se mu spolu s partnerem dát stabilní a láskyplný domov
LIDÉ

„Náš syn není nevychovaný ani zlý. Má prostě potíže, které je potřeba řešit,“ říká Jiří, který se stal tatínkem díky svému partnerovi

Autor: Irena Piloušková
Dynamický vzhled na cesty, to je Volvo XC60
STYL

Anděl s ďáblem v těle – Volvo XC60 Black Edition spojuje dva světy a nadchne každého řidiče. Soutěžte s LUI o jeho víkendovou výpůjčku

Autor: Redakce LUI
Jak důležité jsou sexuální preference pro vztah?
LIDÉ

„Jsem gay, ale oženil jsem se s přítelkyní. Lásku vnímám jako hlubší duchovní spojení, na sexu mi nezáleží,“ tvrdí Kryštof

Autor: Mirka Dobešová
Soukromé VIP kluby, kam chodí ty největší hvězdy mnoha oborů, jsou magickým místem, kde je možné (téměř) všechno
LIDÉ

Královské rodiny, celebrity, drogy a sexuální obtěžování: Tajemství londýnských soukromých klubů z pohledu jejich zaměstnanců

Autor: Michal Černý
Zdraví vašich střev dostává na podzim a v zimě zabrat. Preventivní péči byste se měli věnovat i proto, že střeva znatelně ovlivňují vaši duševní pohodu a váš imunitní systém
TĚLO & MYSL

Přijde chladný podzim a vám se zhorší imunita i nálada? Naučte se, co vaše střeva potřebují v sychravém počasí, vzkazuje expertka

Autor: Veronika Košťálková
Krotitel tygrů Joe Exotic, kterého fanoušci true-crime dokumentů velmi dobře znají, oznámil, že se bude potřetí ženit – tentokrát by se gay svatba měla konat mřížemi
LIDÉ

„Pán tygrů“ Joe Exotic se za mřížemi zasnoubil se spoluvězněm. Výstřední gay, který se chtěl stát prezidentem USA, sedí za hrůzný čin

Autor: Veronika Košťálková
Než společenský týdeník People vyhlásí, který muž na planetě je aktuálně ten nejvíc sexy, mohli se v rámci hlasování „vyřádit“ čtenáři. V jejich výběru drtivě převládají heterosexuálové, gay se umístil pouze jeden
AKTUALITY

Nejvíc sexy muži planety? Podle čtenářů časopisu People rozhodně ti heterosexuální. V populární anketě uspěl pouze jeden gay

Autor: Veronika Košťálková
„Jedné hodné ženě jsem vzal možnost žít s někým, kdo ji bude bláznivě milovat,“ přiznává muž, který se lásce otevřel až po šedesátce
LIDÉ

„Jedné hodné ženě jsem vzal možnost žít s někým, kdo ji bude bláznivě milovat,“ přiznává muž, který se lásce otevřel až po šedesátce

Autor: Irena Piloušková
Pokud Donald Trump vyhraje prezidentské volby, čeká USA i celý svět dost zásadních změn
LIDÉ

Co je v sázce, pokud Donald Trump vyhraje volby? Práva LGBTQ+ komunity i nezávislost médií

Autor: Michal Černý

E-Shop