Nejlepší afrodiziaka z kuchyně aneb potraviny, po nichž zažijete divočinu v peřinách

Představa, že některé potraviny nebo byliny zlepšují chuť na sex, tady byla už od starověku. Vždyť pojmenování afrodiziakum je odvozené od jména řecké bohyně lásky Afrodity. U mnohých afrodiziak se jejich účinky spíš tradují, než že by byly ověřené vědou, ale existují i takové potraviny, jejichž blahodárný vliv na sexuální pohodu věda potvrdila.

Afrodiziaka jsou látky, které zlepšují sex. Konktrétně jsou to látky, které dělají jednu ze tří věcí: Zlepšují potenci (a například pomáhají dosahovat pevnějších nebo déle trvajících erekcí), zvyšují chuť na sex anebo zlepšují prožitek ze sexu. Takové látky mohou být připravené v laboratoři a k dostání jsou formou léků jako například populární Viagra, mohou mít formu doplňků stravy připravených z různých rostlin, nebo to mohou být také normální potraviny, které koupíte klidně v sámošce na rohu. A na ty se zaměříme.

1. Pistácie a další ořechy

Pokud je vaším cílem dosáhnout co nejlepší erekce, pak by se vaší novou nejoblíbenější potravinou mohly stát pistácie. Právě pistáciové oříšky totiž mohou podle vědců zlepšovat ztopoření penisu u mužů s erektilní dysfunkcí. Na slibnost pistácií a dalších ořechů poukazuje studie, jejíž autoři došli k závěru, že „Přidání 60 gramů syrových ořechů denně do stravování západního typu po dobu 14 dní zlepšilo orgasmickou funkci a parametry sexuální touhy, které u sebe muži sami pozorovali.“.

2. Čokoláda

Milujete sladké? Pak vás potěší, že čokoláda je také vyzkoušené afrodiziakum. Někdo sice tvrdí, že erotický potenciál čokolády je hlavně v její smyslnosti, rozpouštění v ústech a spojení s romancí, ale pro její afrodiziakální potenciál jsou i vědecké podklady. Čokoláda obsahuje fenylthylamin a serotonin, látky, které zlepšují náladu a fungují jako slabé sexuální stimulanty. Aby měla čokoláda ovšem vůbec nějaký smysl, musí mít vysoký obsah kakaa, takže sáhněte nejlépe po tmavé tabulce. Jen pozor na zácpu.

Více v Galerii

Zdroje: Adobe Stock

3. Jahody

Když je řeč o romantice a čokoládě, nemůžeme zapomenout ani na jahody. Jahody namočené do roztopené čokolády jsou esencí smyslné labužnické romantiky! Jahody, které jsou erotické už i svou temperamentní červenou barvou, jsou ovšem skvělé také proto, že obsahují vitamin C, který zlepšuje krevní oběh. A jak víme, prokrvení je pro funkčnost a citlivost pohlavních orgánů zásadní. Navíc mají vysoký obsah hořčíku a draslíku, prvků, které přispívají k dobrému sexuálnímu zdraví.

4. Ústřice

Ačkoliv vypadají ošklivě, ústřice platí za afrodiziakum také. A to nejen proto, že jsou spojeny s luxusem, zajištěnými muži a láskou, kterou rozdávají okolí. Ústřice totiž obsahují obrovské množství zinku, který je podle některých studií důležitý pro mužské sexuální zdraví a produkci testosteronu. Testosteron, mužský pohlavní hormon, je pak naprosto zásadní pro chlapské libido a také jejich sexuální funkčnost a výkonnost.

Kromě testosteronu pomáhá zinek také udržovat dobrou hladinu dopaminu. Dopamin je neurotransmiter – látka, která pomáhá přenášet vzruchy v nervové soustavě. A přenášení vzruchů je rozhodně něco, co během sexu chcete a potřebujete. Zároveň je ovšem dopamin také zodpovědný za pocity potěšení a odměny a podle vědců dokáže dokonce také zlepšovat erekce.

5. Jablka

Obyčejná, nezajímavá, a přesto s obrovským potenciálem. Pokud v obchodě regál s jablky obcházíte obloukem a raději míříte k exotickému ovoci, možná byste měli svůj postoj přehodnotit a pár jablíček si vzít. Jste-li muži, pak je ovšem dejte některé ze svých blízkých žen. Jablka totiž mají prokázaný vliv na sexuální zdraví a prožitek právě u žen. Ukazuje to studie, které se zúčastnilo více než 700 žen ve věku od 18 do 43 let. Podle sebe-hodnocení u nich pak denní konzumace jablek zlepšila celkové umístění na Indexu ženského sexuálního fungování (Female Sexual Function Index) a také zlepšila přirozenou lubrikaci jejich intimních partií.

6. vodní meloun

Na rozdíl od jiných potravin, které jsme tu zmínili, nemá vodní meloun příliš dlouhou historii jako populární afrodiziakum. Přitom má podobné účinky na mužské sexuální zdraví jako slavná modrá pilulka! Může za to fytonutrient citrulin, který podobně jako Viagra uvolňuje cévy a podporuje tak prokrvení mužského těla.

Kromě toho obsahuje meloun také obrovské množství lykopenu, další přírodní zdraví prospěšné látky. Meloun je vlastně jedním z nejlepších zdrojů lykopenu vůbec. Lykopen je primárně uváděn jako prospěšný pro srdce, ale má blahodárné účinky také na prostatu – „mužský bod G“.