Jak sociální sítě mění váš život: Facebook i Instagram ovlivňují vaše sny a spánek. A selfie vám mohou dokonce zničit vztah
Chodit za školu se nemá, to vám máma asi říkala. Ovšem dělo se to a děje. Nedávno jsme ovšem dvakrát během dne navštívily se ženou ke své nelibosti obchodní centrum, kde jsme zjistily, co dnešní mladí chodí také za tu školu dělat. Takže mnozí mladí se místo výuky scházejí ve skupinkách v obchodních centrech, kde ve fast foodu celé hodiny srkají doplňovací kelímek a zírají společně do mobilů. Občas na sebe promluví. Většinou jde ale jen o něco jako: „Nemáš nabíječku?“ Lidé dnes začínají dny kontrolou nikoli svých životních funkcí, nýbrž Facebooku. Zapomenout si mobil doma se pro mnohé rovná osobní tragédii. Několik aktuálních průzkumů opět ukazuje, co sociální sítě s lidmi dělají. A asi jste už odtušili, že gratulovat si nebudeme.
Výrobce postelí Silentnight zkoumal mimo jiné vliv sociálních sítí na spánek lidí. Bylo zjištěno, že sociální sítě mohou výrazně přispívat ke spánkové deprivaci dnešních moderních lidí. Nejhůře dopadl Snapchat. Celých 68 procent uživatelů totiž uvedlo, že tato platforma jim jaksi „ukradla“ část spánku a kdyby jí nebylo, šli by spát dříve. Přerušení spánku a jeho nedostatek pak trápil i uživatele Instagramu, kteří se v míře ovlivnění spánku sociálními sítěmi umístili jako druzí. Třetí pozici si potom dělí Facebook a Twitter.
Co je ještě znepokojivější, je to, že 40 procent uživatelů dále uvedlo, že jsou na sociálních sítích závislí. Kontrolují sítě průměrně osmkrát denně a tráví tam minimálně tři hodiny čistého času. Mnoho uživatelů Snapchatu a Instagramu dokonce uvedlo, že se v noci vzbudí, aby si zkontrolovali, co nového na síti. Z další informace mi nepochopením vstal i jeden dosud mrtvý šedý vlas: 20 procent uživatelů uvedlo, že se jim o sociálních sítích i zdá. Ještě že se toho nedožil Freud, tohle by mu asi zavařilo mentální laboratoř.
Studie nedávno publikovaná v Telematics and Informatics zase zjistila, že užívání sociálních médií škodí i romantickým vztahům a pokud postujete příliš mnoho selfie, může vás to stát i vztah. Je to z více důvodů. Jednak partneři na vás žárlí tím více, čím více sebefotek postujete. Dále lidé takto vlastně věnují sobě a postování a kontrole sociálních sítí více opravdové pozornosti než partnerovi a „úspěch“ na sociálních sítích se jim stává větším cílem než v reálu šťastný vztah. No a za poslední, pokud jsou u některých lidí jejich selfie hodně lajkovány, mají pak větší pocit sebevědomí a vlastní atraktivity a s tím přichází pocit, že mají mnoho jiných možností a neměli by se uvazovat k tomuto partnerovi, neboť mohou najít lepšího a užít si mnohá nezávazná dobrodružství.
Foto: Instagram
