Chcete si zlepšit sexuální život? Tak se držte těchto rad!
Pokud chcete být vy i váš partner spokojení, nesmíte čekat, že dokonalost přijde sama a že si budete rozumět i beze slov. Oblast sexuálního života nevyjímaje. Důležitost komunikace zdůrazňují například servery Men’s Health, Bustle i Marie Claire. Nebojte se vzájemně si říct, co chcete, co vás baví a co vás vzrušuje. Partner sám od sebe sice brzy leccos vyčte z vašich reakcí, ale neměli byste se stydět svěřit se mu se svými přáními a touhami.
Ovšem pozor, všechno má svůj čas, jak říká třeba pornohvězda a odbornice na BDSM Casey Calvert. „Jsou věci, které klidně můžete při sexu křičet spontánně, ale u jiných se raději domluvte předem. Je rozdíl mezi tím dát partnerovi najevo, že přesně tyhle dotyky jsou pro vás příjemné, anebo že chcete svázat do kozelce. To druhé mu raději řekněte v klidu před tím, než by mělo k čemukoliv dojít.“
Sexuoložka a autorka několika publikací o užívání si Jessica Drake pak má jednu jednoznačnou radu: „Masturbujte. Jak jinak chcete poznat své tělo, zjistit, co vás baví, co vás vzrušuje a kudy cesta nevede?“ Masturbace vážně není hřích ani nic, z čeho by vám zchlupatěly ruce. Jessica proto radí: „Masturbujte tak často, jak vám to vyhovuje.“
Dnes se také hodně mluví o tom, co dělá se vztahy porno. Sexuolog Justin Lehmiller tvrdí, že je zbytečně démonizované. „Samozřejmě, porno je opravdu špatnou učebnicí sexuální výchovy a vzbuzuje v nás leckdy nereálná očekávání. Ale pokud vás baví, není na tom nic špatného. A společné sledování porna může rozhodně okořenit váš vztah i sexuální život. Jen se připravte na to, že spousta netradičních pozic sice na videu skvěle vypadá, ale příliš si je neužijete.“
Když se mluví o sexu, dříve nebo později se debata stočí k orgasmu. Dnes se mohutně řeší „orgasmová propast“ mezi muži a ženami. Server Men’s Health upozorňuje, že je chyba sex redukovat jen na závody k orgasmu a ještě si o nich vést „účetní bilanci“. „Soustřeďte se na sex samotný jako na cestu. Měl by to být příjemný zážitek, i když k orgasmu nedojdete. Naučte se vychutnat si sex jako takový a nenechte se společností tlačit,“ radí Lehmiller.
Nebojte se být sami sebou. Zejména u introvertnějších mužů bývá podle serveru Men’s Health častou skutečností, že se při sexu bojí hlasově projevit, hekat, vzdychat, prožívat okamžik. Server ovšem cituje uživatele Redditu: „Není se čeho bát, chlapi. Nebojte se projevit. Máme to rádi, máme to rády.“
Sex by vám, jak již bylo řečeno, neměl zevšednět a stát se povinností. Server Bustle proto radí nebát se a také v dlouholetém vztahu experimentovat a zkoušet nové věci. A jaké? Tady záleží jen na vaší chuti. Ať už se jedná o nové polohy, hrátky s nejrůznějšími sexuálními hračkami, ale třeba i vyzkoušení trojky či sexu ještě ve více lidech. Mantinely si tu musíte určit sami.
Marie Clare pak má ještě jednu poznámku k sexu jako rutině. „Nezáleží na kvantitě, ale na kvalitě. Právě pokud se kvalitu snažíte dohnat četností sexu, tak není divu, že vás partner omrzí. I když třeba nemáte sex častěji než jednou týdně, nemusí to být na škodu.“ Inu, žádný div. Lepší jedna chvíle, kterou si opravdu vychutnáte, než pět mizerných rychlovek.
Samozřejmě zdravý vztah není zdravý jen „v posteli“, ale po všech stránkách. Pár, který se navzájem respektuje, partneři si jeden druhého váží a rádi se společně zasmějí, takový vztah je ideální. A když pár klape přes den, tak o to snáz bude klapat i v noci. Nebo ráno. Nebo třeba i odpoledne. Však vy víte.
