Možná smrkáte špatně! Jestli nechcete skončit s proraženými ušními bubínky, přečtěte si rady odborníků

Chřipková sezona je zase v plném proudu, a tak není divu, že máte větší spotřebu kapesníčku než vaše maminka při sledování Titanicu. Může se to zdát zvláštní, ale i smrkání je tak trochu věda, alespoň podle odborníků, které oslovil server Men’s Health. Takže pokud si nechcete přivodit zdravotní obtíže, naučte se správně smrkat.

Stalo se to asi každému. Ucpaný nos, úporná rýma, ale nechce se jí ven ani za zlaté tele. Tak troubíte, až se hory zelenají, a váš kapesník se najednou červená. To vám z vaší snahy praskla některá z vlásečnic v nose. Při smrkání na sílu se vám ale mohou stát daleko horší věci. „Nestává se to příliš často, ale historie medicíny zná případy, kdy si lidé při smrkání prorazili ušní bubínky, očnici či jícen,“ říká odbornice na ušní, nosní a krční medicínu Vanessa Rothholz.

Za pravdu jí dává i další odborník ze stejného medicinského oboru Robert Keller. „Někteří lidé trpí genetickým defektem, kdy mozek a oči nepřiléhají přímo k příslušným kostem lebky. V takovém případě se vám při smrkání může do těchto míst dostat vzduch a vás čekají úporné bolesti hlavy.“

Co určitě nedělat? Podle Men’s Health rozhodně není dobré smrkat na sílu z obou nosních dírek zároveň. Když budete smrkat pouze na jednu, snížíte tlak, který může způsobit výše zmíněné komplikace. „Pokud máte ucpaný nos, je dobré užít nejprve nějaký přípravek k uvolnění hlenu,“ radí otolaryngolog Omid Medzizadeh. „Pozor ale na spreje, které uvolňují váš nos, neměli byste je užívat více než tři dny v kuse. Jinak hrozí, že vám nos ještě hůře nateče.“

Existuje i přírodní řešení, jak se zbavit rýmy a ucpaného nosu. Leckdo asi nedá dopustit na heřmánkový čaj, ať už ho inhaluje, či se jím prolévá nosní konvičkou. „Pomůže vám i mořská voda či Vincentka, které skvěle ředí hlen a navíc odstraňují nutnost smrkat,“ říká další z odborníků Bardford Woodworth. „Pokud jsem nachlazený, nepoužívám nic jiného.“