Ani na podzim nemusíte sedět doma a cvičit jen ve fitku. Podívejte se na pět skvělých sportovních aktivit, které vás udrží ve formě i v podzimním období
Babí léto už nejspíše skončilo, ale to není důvod tiše zaplout do křesla a jen tak tláskat brambůrky u televize. I na podzim se dá sportovat a hubnout, a to nejen pod střechou a nejen v klasickém fitku. Podívejte se s námi na ty nejlepší sporty pro podzimní období.
Běh
Letní vedra jsou dávno pryč, ale plískanice ještě nedorazily. A při teplotách, které se drží někde mezi desíti a patnácti stupni Celsia, se běhá opravdu příjemně. Stačí se jen vhodně obléknout, vybrat si vhodnou trasu, a pak už se jen kochat krásami přírody a stromy zabarvenými do všech odstínů podzimních barev.
Chůze
Někomu rychlé pohyby prostě nevyhovují, ale i tak se chce hýbat. A jak jsme psali o odstavec výše, příroda je nádherná i na podzim. Tak proč se neprojít po některém z velkých městských parků nebo nenazout pohorky a nevyrazit do českých kopců?
Cyklistika
Ještě než zalezete do posilky na rotoped, je čas ještě naposled oprášit svého miláčka na dvou kolech. Pokud zrovna neprší, podzim přeje i cyklistice. Ve městech v posledních letech roste čím dál více cyklostezek, tak proč je nevyužít? Jen tedy pozor na některé motoristy — a také na dodržování dopravních předpisů, abyste nedávali munici cyklistobijcům
Lezecká stěna
Někdo rád šplhá po horách jen tak s minimálním jištěním. Ne každý se ale rodí jako kamzík, ideální je tak nejprve zajít do některého z lezeckých center a vyzkoušet si jak nejištěné lezení na boulderu, tak některou ze stěn s jištěním. I ten největší metráček (autorova zkušenost) zvládne vylézt alespoň ty nejjednodušší stěny až nahoru a krásně si při tom protáhne celé tělo.
Plavání
Jasně, čas, kdy jste si mohli krásně zaplavčit pod širým nebem, a ještě ideálně s vychlazeným koktejlem připraveným na okraji bazénku, jsou pryč. Každé větší město ale disponuje krytým bazénem, ve kterém si můžete při plavání krásně protáhnout ruce i nohy. Někomu sice vadí chlorovaná voda, ale to není nic, co by se nedalo vyřešit plaveckými brýlemi.
