Rozchod s partnerem není jednoduchá věc. Jak to udělat, aby vše proběhlo v klidu?

Jak v klidu odejít z nefungujícího vztahu? To je často nelehká úloha. Právě kvůli neschopnosti udělat za vztahem tlustou čáru však mnoho lidí nezřídka setrvává ve vztazích, které nefungují.

Rozchody nejsou lehké ani pro jednoho z páru. Existuje však několik postupů, díky kterým může být rozchod alespoň méně bolestivý jak pro vás, tak pro vašeho partnera. Podívali jsme se na rady zkušených odborníků, podle kterých se můžete řídit.

Řekněte pravdu, ale nebuďte krutí

Když chcete ukončit vztah, měli byste tomu druhému vysvětlit proč. Tohle radí zkušená psychoterapeutka Rachel Sussman. Lidé totiž často rozchod prožívají nejhůř, když neznají jeho příčinu. Měli byste taktéž volit vhodná slova a nebýt agresivní a vulgární, to by váš rozchod mohlo ještě daleko více zkomplikovat. Pokud víte, že to pro toho druhého bude obzvlášť těžké, zkuste mu navrhnout přátelství či jen krátkou pauzu, možná si poté také uvědomíte, že k sobě patříte a třeba se k sobě vrátíte zpět. Problémy se čas od času vyskytnou v každém vztahu, proto byste si o nich měli povídat a hledat řešení, ne je hned řešit rozchodem.

Udělejte to tváří v tvář

Odborníci taktéž radí, abyste se s partnerem rozcházeli osobně a někde na privátním místě. Nebude asi vhodné rozejít se s partnerem v přeplněném baru či restauraci. Oba pak budete vystaveni daleko většímu tlaku, který může vyvolat nechtěné stresové reakce. Nejlepším místem tak bude domov partnera, se kterým se rozcházíte.

Jeden z důvodů je ten, že ve stresu nebude muset podstupovat cestu domů a pokud by se situace nějak špatně vyvíjela, můžete kdykoliv odejít.

Jiné je to v případě, pokud se bojíte o svou bezpečnost a váš vztah je vyhrocený. V takovém případě se samozřejmě můžete rozejít i na dálku, případně požádat někoho z přátel, aby byl někde poblíž a v případě nouze jej požádat o pomoc.

Samozřejmě v případě krátkých románků a seznámení v řádech několika dní můžete dotyčnému napsat zprávu na mobil, že to asi klapat nebude. V řádcích výše byla spíše řeč o dlouhodobějších vztazích.

Buďte si jisti

Ze všeho nejdřív, než se k rozchodu vůbec odhodláte, buďte si stoprocentně jisti, že ve vztahu není žádná naděje na změnu. Občas totiž můžete dojít k unáhleným závěrům, které jsou jen výsledkem nějaké neshody a hádky.

Jak už jste slyšeli určitě mnohokrát, důležitá je komunikace. Zkuste si o problémech a věcech, které vás štvou, promluvit. Zkuste na nich pracovat a třeba se vše změní.

Jedním z nejhorších případů je také nevěra. Mnoho lidí, když cítí, že ve vztahu něco nefunguje, ihned se dívá po jiných partnerech a svého současného přítele či přítelkyni podvádí. Ukončete prvně jednu kapitolu a až poté začněte druhou.