Spěte nazí – nejen v létě. Odložení pyžama s sebou nese spoustu výhod a může vyřešit i problémy s neplodností

Spěte nazí – nejen v létě. Odložení pyžama s sebou nese spoustu výhod a může vyřešit i problémy s neplodností

S ohledem na to, že i v Česku jsou v posledních letech ryze tropické dny běžnou součástí léta, mnohé jistě napadlo odložit na noc veškeré svršky (o spodcích…
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
4. 7. 2018

S ohledem na to, že i v Česku jsou v posledních letech ryze tropické dny běžnou součástí léta, mnohé jistě napadlo odložit na noc veškeré svršky (o spodcích ani nemluvě). Jednoduše řečeno, léto ke spánku v rouše božím přímo vybízí. Faktem ale je, že i po zbytek roku byste měli zvážit, jestli pyžamo skutečně potřebujete. Podle odborníků na oblast lidského zdraví se totiž díky spánku bez jakéhokoliv oděvu budete cítit komplexně lépe. Jaké konkrétní benefity tedy spánek na Adama (či Evu) skýtá?

Lepší usínání

Ideální teplota v místnosti, kde člověk spí, by se měla pohybovat kolem 18-20 stupňů. Chladnější prostředí pomáhá k rychlejšímu usnutí. A jedním ze způsobů, jak tělo pocitově ochladit, je samozřejmě svléknutí. „Nahota usnadňuje regulaci tělesné teploty. Budete-li tělesně ochlazováni, váš spánek bude hlubší, a to bez ohledu na roční období,“ tvrdí lékař William Winter, který sám napsal knihu o kvalitním spánku.

<Path> Došla vám sexuální fantazie? Zkuste některé z nejšílenějších poloh: vodopád, trakař, na pavouka či CopperfieldaZdroj: medium.com, badgirlsbible.com, menshealth.com, cltampa.com, thesun.co.uk, kinkly.com

Zmírnění úzkosti

To ovšem platí, pokud postel s někým sdílíte. Tím, jak se nahé tělo dotýká těla partnera/ky, uvolňuje se hormon oxytocin, který navozuje pocity klidu a bezpečí. „I když budete spát, každý dotek partnerova těla spustí samovolnou reakci – uvolnění oxytocinu. Kromě toho oxytocin snižuje v těle hladinu kortizolu, což je stresový hormon,“ upřesňuje biologická antropoložka Helen Fischer.

Zlepšení plodnosti

Zejména muži by měli zbystřit – pokud totiž snahy o početí dítěte stále selhávají, mohlo by pomoci odložení pyžama. Kvalita spermií se totiž údajně zlepšuje, když na sobě muži během spánku nic nemají – to opět souvisí s tělesnou teplotou, čím je nižší, tím „kvalitnějšími“ spermiemi muži disponují. „Pokud muži na noc odloží vše, co na sobě jinak nosí, jejich varlata budou ve větším chladu – přitom právě přehřívání je klasickým faktorem problémů s mužskou neplodností,“ dodává dr. Winter.

<Path> O ejakulaci toho víme mnoho. Odvěká otázka obestřená celou řadou záhad, tedy „jak daleko?“, se však netýká jen mužů, ale i ženZdroj: pbs.org, onlinelibrary.wiley.com, smithsonianmag.com, clevelandclinic.org, healthline.com, medicalnewstoday.com, newscientist.com, mindbodygreen.com, webmd.com

Zabránění vzniku infekce

Možná jste slyšeli o tom, že v noci byste měli intimní partie „vyvětrat“. A na tom rozhodně něco je. Zejména co se týká kvasinkových infekcí, může být odložení prádla na spaní opravdovou spásou. Kvasinkám se totiž daří ve vlhku. Pokud ovšem nemají k dispozici prostředí, které podporuje jejich růst, vymizí – a to i v případě infekcí chronických.

Budete se cítit sexy

Ok, tohle není žádný vědecky podložený fakt. Ale mnoho lidí, kteří spí nazí, potvrzuje, že se cítí mnohem smyslnější. V případě partnerů navíc může odložení pyžama skutečně posílit vzájemné spojení – nemluvě o tom, že nahota nesporně usnadňuje sexuální hrátky…

Zdroj: Health.com

Populární
články

Volně k použití kdykoliv a kdekoliv?
HOT!

„Volně k použití“ aneb nový sex-trend s prvky fetiše. Prý je vzrušující, ovšem balancuje na hraně znásilnění

Autor: Mirka Dobešová
Převlékání mužů za ženy bylo v Londýně 18. století docela běžné
LIDÉ

Princezna Serafína nepatřila do královské rodiny, jako drag queen se ale vepsala do historie. Jaká byla britská gay kultura 18. století?

Autor: Mirka Dobešová
Pevný zadeček bez posilovny? Inspirujte se naším výběrem cviků, které lze provádět téměř všude, kde máte chvilku nazbyt
TĚLO & MYSL

Pevný zadeček bez posilovny? Inspirujte se naším výběrem cviků, které lze provádět téměř všude, kde máte chvilku nazbyt

Autor: Irena Piloušková
Mnoho z těch, kdo jsou donuceni podstoupit nelidské praktiky v ruských „nápravných“ centrech, nedokáže o svých zážitkých promluvit
AKTUALITY

„Nutili mě vykastrovat prase“, popisuje trans žena praktiky, kterým musela čelit během tzv. konverzní terapie v ruském „nápravném“ zařízení

Autor: Martin Lyko
Petr Kavrentzis vedle svého nápadu
LIDÉ

„Projekt vznikal ‚odspodu‘, od zaměstnanců. Pro finance jsme sahali do rezerv,“ prozrazuje o výrobě duhového auta Enyaq Respectline autor nápadu ze Škoda Auto

Autor: Martin Lyko
Panoramatický vlak Bernina Express u ledovce Morteratsch. © Rhätische Bahn
Travel Trends 2023

Váháte, kam na pozdní letní dovolenou? Zde je několik důvodů, proč byste měli jet do Švýcarska

Autor: Michal Černý
HIV+ diagnóza nemusí být překážkou pro zplození potomka "tradiční" cestou – ilustrační foto
LIDÉ

HIV pozitivní tatínek Jonáš (35): „Byli jsme překvapení, že můžeme mít normálně děti,“ přiznává. Nečekaná diagnóza mu v životě pomohla

Autor: Martin Lyko
Se surogátní matkou Chelsea to bylo pro Lukáše a Jakuba perfektní spojení, které si od začátku sedlo
LIDÉ

Dva tátové Jakub a Lukáš: Naše rodina je sice netradiční, pro nás je ale normální. Pro naše děti uděláme první poslední

Autor: Irena Piloušková
Jan Gemrot má za sebou i spoustu charitativních aukcí. Nejraději má ale kolaboraci s Janem Černým, která vznikla za účelem podpory dětí postižených autismem
LIDÉ

Jan Gemrot: Malování je velmi osamělá činnost. Považuji to za formu meditace či modlitby

Autor: Rozálie Růžičková
Asexuálové skutečně nejsou emočně plošší
HOT!

Co jste nevěděli o asexuálech a báli jste se zeptat: Mohou prožít pocit, že je někdo přitahuje? Masturbují? A jaké mýty kolují?

Autor: Irena Piloušková

E-Shop