Masturbace není hřích, ale doslova každodenní nutnost pro vaše zdraví. Známe důvody, proč "to" vzít do vlastních rukou, a to hned!
Pánové a chlapci, není žádná hanba, když se „věnujete“ sami sobě. Je to něco, co patří k našemu životu a co dělá snad každý muž na této planetě. Je to příjemné a dokonce je to i dobré pro naše zdraví. „Masturbace je součástí zdravého sexuálního života, je to naprosto bezpečné a neškodné,“ potvrzuje klinická sexuoložka, Gloria Brameová. Někteří lidé se dokonce domnívají, že by se masturbace měla stát pravidelnou součástí rutiny osobní péče a hygieny, třeba na úrovni čištění zubů. Zdá se vám to přehnané? Zde jsou neuvěřitelné zdravotní přínosy masturbace a důvody, proč byste měly „vzít věci do vlastních rukou“ právě teď (pokud tedy nejste v práci či na jiném nevhodném místě).
Udělejte rakovině pá pá
Ano, masturbace může snížit riziko rakoviny prostaty. Studie z roku 2004 zjistila, že muži, kteří ejakulovali více než jednadvacetkrát za měsíc, snížili riziko rakoviny prostaty o třicet tři procent ve srovnání s muži, kteří se uspokojovali pouze čtyři až sedmkrát měsíčně. V roce 2016 se výzkumníci vrátili ke stejné skupině mužů a výsledky se opravdu potvrdily. Takže by se dalo říci, že denní masturbace není jen v pořádku, ale je dokonce žádoucí. Čas není výmluva, sprcha to jistí.
Pevný jako skála
Stárnutí je přirozený stav. A jak stárnete, přirozeně ztrácíte i svalový tón – ano, dokonce i tam dole. Pravidelný sex nebo masturbace vyvíjí vaše svaly pánevního dna, čímž se předchází erektilní dysfunkci a inkontinenci. Podle Brameové vám masturbace „udrží ten správný úhel“. Hladký sval penisu totiž musí být obohacován o kyslík, což se stává vždy, když jím protéká krev, tedy při erekci. Pokud budete masturbovat tři až pětkrát týdně, výsledkem bude erekce pevná jako skála.
Větší výdrž v posteli
Průměrný sex údajně trvá pět až sedm minut. To není zrovna moc, že? Bylo by zajímavé zjistit, jak dlouho trvají takové „rychlovky“. To si snad ani člověk nemůže užít. Ale možným důvodem je to, že muži nemají dostatek praxe – ani s partnerem, ani sólo. Pravidelná masturbace by to mohla vyřešit. Během nich si můžete vyzkoušet různé triky pro zastavení vyvrcholení. Pokud budete masturbovat před sexem, můžete získat větší kontrolu nad dalším orgasmem i trochu času navíc.
Posilte si imunitu
Ejakulace zvyšuje hladinu hormonu – kortizolu. Kortizol má většinou špatnou reputaci, protože je popisován jako stresový hormon a dokáže napáchat obrovské škody. Ale také dokáže pomoci s udržováním imunitního systému – v malých dávkách. „Masturbace může vytvořit správné prostředí pro posílení imunitního systému,“ uvedla Jennifer Landy, specialistka na hormonální terapii. Jedna menší studie z roku 2004 uvedla, že mužům se zvýšila hladina bílých krvinek, zhruba čtyřicet pět minut po masturbaci.
Masturbace zlepšuje výdržMasturbuj teď, lepší nálada hned
Při masturbaci se v našem těle uvolňuje velké množství neuro-chemikálií, jako je dopamin a oxytocin. Tyto dvě chemikálie nám pozvedávají ducha, zlepšují náladu a zvyšují pocit štěstí. Náš mozek dostává informace, které zpracovává jako spokojenost, pocit odměny. „Orgasmus je největším dodavatelem dopaminu, pokud se nebavíme o medikamentech a drogách,“ uvedla Brameová. Takže, pokud ti není hej, zamasturbuj si, oukej?
