Diety a pohádkáři ze sociálních sítí: Proč lidé věří spíše influencerům než opravdovým odborníkům?
Věděli jste, že až 30 % lidí věří někomu, kdo jim opakovaně lhal? To je prostá realita nejen z internetu, ale bohužel taky z politiky. Ale o tom zase až jindy. Vraťme se k sociálním sítím: Dnes si život bez nich neumíme představit. Snad každý má alespoň jednu z mnoha aplikací nainstalovanou ve svém telefonu a denně na ní stráví několik desítek minut, ne-li hodin. Máme strach, že když je nebudeme sledovat, něco „hodnotného“ nám uteče. Sledujeme nejen svoje blízké, rodinu a kamarády, o kterých tak můžeme mít přehled – zvláště, když žijí třeba tisíce mil daleko. Sledujeme i své oblíbené osobnosti – ať už z řad herců, zpěváků, moderátorů či třeba sportovců a máme tak jedinečnou možnost nahlédnout do jejich soukromí, kam by nás – nebýt sociálních sítí – zřejmě nikdy nepustili. Sledujeme také odborníky, kteří se pokoušejí skrze sociální sítě pomáhat, radit a edukovat tak širokou veřejnost, jak jen to jde. Zkrátka i sociální sítě jsou dnes zdrojem informací.
No a pak jsou tu dnes tak oblíbení „influenceři, youtubeři a blogeři“, pro které jsou sociální sítě zdrojem obživy. Poskytují informace, pustí nás do svého soukromí a sdílejí s námi své zkušenosti. Někteří jsou vtipní, další zapálení pro svou věc, jiní prostřednictvím sociálních sítí komentují běžný život nebo třeba využívají tuto moderní platformu k pomoci a charitě. Možností je nespočet.
Komu vlastně věřit
Spousta lidí se na sociálních sítích dokáže velmi slušně uživit. Ale necháte si od influencera poradit opravdu s čímkoli? „Nechali byste si operovat koleno od influencera, který má 100.000+ sledujících, anebo byste raději zvolili atestovaného chirurga, který má 145 sledujících anebo ani nemá Instagram?“, ptá se Lukáš Roubík, odborník na výživu a zakladatel Institutu Moderní Výživy, a dále upřesňuje svou úvahu: „Říkáte si, že byste si samozřejmě nenechali operovat koleno od lidí bez odborné kvalifikace? Tak proč si od nich necháváte radit v jiných oblastech vašeho fyzického a duševního zdraví? Protože dobře vypadají? Anebo proto, že vám na sociálních sítích tvrdí, jak jsou šťastní a úspěšní?“ To, že někdo dobře vypadá, automaticky neznamená, že je sám zdravý a rozumí výživě a fungování lidského těla. Někteří influenceři a influencerky mají zkrátka dobrou genetiku, další užívají vagón dopingových látek a drog, jiní ve skutečnosti trpí poruchami příjmu potravy. Jejich pěkná postava není zárukou toho, že výživě rozumí a jsou schopní kvalifikovaně poradit.
Osobní příběh jako prostředek kvalifikace
Jistě, možná se jim osobně podařilo úspěšně zhubnout. Pak se rozhodli se svými příběhy svěřit sociálním sítím. A protože s takovými lidmi se snadno ztotožňuje, začalo je sledovat spoustu lidí. Díky tomu noví úspěšní influenceři začali sem tam sdílet nějaký ten tip, radu nebo recept. A sledující se nabalili. Na základě úspěšného startu si možná tito nadšení „dietologové“ udělali i nějaký ten výživový či seberozvojový kurz. A začali prostřednictvím sociálních sítí radit ostatním – ovšem za peníze. A zájemci se hrnou.
Na příkladu operace kolene si každý na první pohled uvědomí, že je něco špatně. Problém je ten, že nekvalifikované rady influencerů a influencerek v ohledech stravování a cvičení mohou vaše fyzické i psychické zdraví poškodit až se zpožděním a ne všichni jsou schopni za tento horizont dohlédnout.
Realita sociální sítí
„Velká část fitness influencerů a influencerek se v posledních letech předhání v tom, na jaké módní výživové vlně jede, a podle toho chrlí seznamy zakázaných potravin a omezení. A svým sledujícím tvrdí, že za jejich vyrýsované postavy s vysekanými břišáky a hlubokými výstřihy může například vyřazení pečiva a lepku, sacharidů, bílého cukru, bílé mouky, bílé rýže anebo masa, vajec a mléčných výrobků. Protože přece mléčné výrobky zahleňují, lepek vám zalepí střeva, z konzumace masa dostanete rakovinu, z vajec infarkt a ze sacharidů cukrovku. A když navíc vyřadíte sacharidy úplně, tak je přece úplně úžasný, že budete hubnout na bůčku a párcích. To je přece daleko zdravější než zákeřná bílá rýže, těstoviny nebo pečivo!“ shrnuje tu ironii Lukáš Roubík.
„Navádění lidí k extrémům a restriktivním výživovým stylům na základě fotek vlastní formy je hloupé a nemá to žádnou výpovědní hodnotu o tom, že by následování takového jídelníčku (ať už ketodiety, veganství, půstů nebo dělené stravy apod.) bylo automaticky vhodné i pro vás,“ vysvětluje Lukáš. Vždyť přece každý člověk je jiný a každému bude na základě sofistikovaných odborných postupů a sestaveného výživového plánu fungovat něco jiného. Ani podle toho nejlepšího jídelníčku, za který jste utratili spoustu peněz a fungoval vám, nemusí zhubnout vaše prateta nebo kamarádka.
Kam vítr, tam plášť
„Dejte si velký pozor na influencery, kteří ještě před pár lety každému bez rozdílu zakazovali lepek, pak sacharidy, pak chvíli tvrdili, že za obezitu může bílá rýže, a dnes doporučují každému bez rozdílu přerušované hladovění, půsty, anebo dokonce naopak nezřízené přejídání, protože tělo si přece řekne, co je pro něj nejlepší. Dejte si na všechny tyhle v uvozovkách odborníky velký pozor, protože vám budou doporučovat cokoliv a povezou se na jakékoliv módní vlně jen proto, aby si zvýšili/udrželi sledovanost a vydělali tím nějaké peníze,“ dodává Lukáš Roubík.
Na závěr
Ještě jedna taková drobnost k zamyšlení: Opravdu si myslíte, že ten, kdo vám bude na sociálních sítích radit s hubnutím, má bezchybnou postavu? Že si nepomohl nějakou chytrou aplikací nebo Photoshopem? Opravdu vám vaše zdraví stojí jen za pár drobných, za které své služby nabízí rádoby odborník ze sociálních sítí? Budete riskovat a svěříte své zdraví do rukou někomu, kdo dané problematice rozumí jen na základě vlastní zkušenosti či pofiderního kurzu? Ano, je to možná levnější i rychlejší způsob, ale je správný?
