Výplach střev, kávový klystýr i včelí terapie: vyplatí se letošní trendy biohackingu vyzkoušet, nebo byste se jim měli vyhnout obloukem?
Trend posledních dvou desetiletí
Biohacking je relativní novinka. Šířit se začal v roce 2005 ze Silicon Valley, a tak asi nikoho nepřekvapí, že spoléhá ve velké míře na vědecké objevy a technologické novinky. Nezavrhuje ale ani staletími osvědčené a prověřené metody jako například meditaci, ledové koupele, pravidelný pohyb nebo naslouchání biorytmů. Možná jste tak biohackery, aniž o tom víte. Biohacking totiž kromě někdy až bizarních procedur zahrnuje i zájem o to, jak správně jíst, jaké doplňky a proč tělu dodávat, jak se hýbat nebo jak lépe spát, zkrátka vše, co přispěje k optimalizaci fungování těla.
Hlavní trend biohackingu v roce 2025? Kolonoterapie!
Kolonoterapie je zjednodušeně řečeno výplach tlustého střeva. Přes konečník se do střeva zavádí filtrovaná teplá voda, a to až do chvíle, kdy ucítíte v břiše nepříjemný tlak. Pak terapie pokračuje vyplachováním, které trvá tak dlouho, dokud ve vycházející tekutině nejsou žádné zbytky obsahu střev. Plnění a vyplachování se většinou opakuje třikrát a celá procedura trvá zhruba tři čtvrtě hodiny. Nebolí a nedoprovází ji žádný zápach.
Očista střeva má prý až zázračné pozitivní účinky. Slibuje zbavit tělo odpadních produktů, které se ve střevě mohly hromadit dlouhou dobu, a také parazitů nebo bakterií, které mohou narušovat trávení, a tím i celkové zdraví. Kolonoterapie je proto podle jejích příznivců jedním z nástrojů detoxikace organismu, který pomáhá zlepšovat trávení, vstřebávání důležitých nutrientů, čímž posiluje vitalitu i imunitní systém. Díky tomu, že jde o přírodní a navíc neinvazivní metodu, která vyhovuje holistickému přístupu ke zdraví, získává kolonoterapie mnoho stoupenců, čemuž pomáhají samozřejmě i celebrity. Výplach střev si pravidelně dopřává třeba Gwyneth Paltrow nebo Kate Hudson.
Není to ale žádná biohackerská novinka 21. století. Používala se už ve starověkém Egyptě, Číně a Indii a dnes je sice horkou novinkou v nabídce wellness procedur, ale v evropských lázních ji znali už v 19. století. Odborníci dnes varují hlavně před nadužíváním kolonoterapie, aby si střevo nezvyklo, že za něj odvedeme jeho práci. Navíc by častým výplachem mohlo dojít k narušení střevní mikroflóry, a dokonce i střevní sliznice. Pokud ale kolonoterapii podstoupíte třeba v lázních pod dohledem školeného terapeuta, není důvod k obavám. Na rozdíl od dalšího biohackerského trendu, kterým je kávový klystýr.
Kávový klystýr: posílení těla a dodání energie, nebo zbytečné riziko, které může v krajním případě skončit smrtí?
Budete se cítit skvěle a plní energie, povzbudíte peristaltiku střev, činnost jater i žlučníku – to jsou prý zaručené účinky kávového klystýru. Jeho příprava je snadná: patnáct minut vaříte čerstvě namletou kávu, pak ji necháte hodinu odstát, přefiltrujete a tekutinu použijete ke klystýru. Někdo doporučuje udržet ji ve střevě přesně 11 minut, jiní dávají ruku do ohně za 15 minut. Účinky prý pocítíte okamžitě, protože kofein obsažený v kávě se vstřebává citlivou střevní sliznicí.
Ani kávový klystýr není nejnovějším vynálezem. Ve 30. letech 20. století s ním pracoval německý vojenský lékař Max Gerson, který ho používal jako lék proti cukrovce a hlavně rakovině. Podporuje totiž tvorbu Glutathione S-transferázy v játrech. To je antioxidační enzym, který neutralizuje volné radikály až o 700 procent. Gerson také kávový klystýr ordinoval vojákům se střelnými poraněními, kterým prý ulevoval od bolesti. Jako léčebná lékařská metoda se ale kávový klystýr neujal a dnes neexistují vědecké studie, které by jeho léčivé účinky potvrdily. Naopak, lékaři před ním spíš varují.
Zdroj: Giphy
Americký Národní onkologický ústav zaznamenal nejméně tři úmrtí v souvislosti s kávovým klystýrem. Jeden případ je sice sporný, protože smrt mohla způsobit bakteriální infekce, kterou pacient trpěl. U dvou lidí ale kávový klystýr prokazatelně vedl k úmrtí. Mezi rizika spojená s kávovým klystýrem patří navíc třeba i krvácení, poškození střevní sliznice, nevolnosti, zvracení, popáleniny střeva. Pokud tedy chcete začít s biohackingem, bude lepší, když si kvalitní zrnkovou kávu uvaříte do oblíbeného hrnku a její pití proměníte v odpočinkový rituál. Možná se budete cítit stejně skvěle jako po kávovém klystýru, jen bez rizik.
Nejen věda a technologie, biohacking spoléhá i na přírodu
Trendem biohackingu pro letošní rok je i návrat k přírodě. Hitem je proto apiterapie, kdy se využívají blahodárné účinky včelích produktů na lidský organismus. Med, propolis, pyl, mateří kašička, svíčky ze včelího vosku – u nich je pozitivní vliv prověřený staletími. Apiterapii znali již staří Číňané a Korejci a naše babičky v případě nachlazení a onemocnění dýchacích cest ne nadarmo spoléhaly na lipový med. Mnohokvětý med chrání srdce i oběhový systém a řepkový třeba podporuje játra, dýchací a žlučové cesty. Zkrátka není med jako med a každý včelí produkt má své místo nejen v apiterapii, ale vlastně i biohackingu. To ale není vše.
V rámci apiterapie můžete podstoupit i api-inhalaci, kdy se zavřete do domečku, v jehož uzavřené části jsou včely. Vůně medu a propolisu, vibrace a hluk, který včely vydávají, mají na lidské tělo pozitivní účinky. Touto metodou se léčí třeba nespavost, astma, a dokonce i artritida nebo onemocnění močových cest. Ještě radikálnější je pak nechat si bodnout žihadlo do akupunkturních bodů.
Na sílu přírody spoléhá také biologické zubní lékařství. To zdůrazňuje vztah mezi celkovým zdravím a stavem zubů a dásní a řídí se zásadou, že zdraví začíná v ústech. V péči pak prosazuje použití přírodních, netoxických materiálů, které podporují celkové zdraví.
Zatímco najít zubního lékaře, který bude v ordinaci používat převážně přírodní materiály, bude v našich končinách velmi tvrdý oříšek, další trend biohackingu si může (a měl by) dopřát každý. Jde o dnes tak moderní digitální detox. Zkuste v pátek odpoledne vypnout mobilní telefon a zapnout ho až v pondělí ráno. Vydejte se na výlet do přírody a spoléhejte se na papírovou mapu. A pokud máte pocit, že to nedokážete, můžete si zaplatit pobyt zaměřený přímo na digitální detox. V hotelu nenajdete wi-fi, mobilní signál bude bídný, na pokoji nebude číhat žádná televizní obrazovka a někde se chlubí tím, že nemají ani elektřinu...
