Zavazadlo pro případ nouze: Jaké vybrat, jak jej zabalit a kam ho uložit, než nastane akutní potřeba evakuovat se z domova?
BLØG
Zdroj: iStock
<Path>

Zavazadlo pro případ nouze: Jaké vybrat, jak jej zabalit a kam ho uložit, než nastane akutní potřeba evakuovat se z domova?

Řadu lidí trápí světové dění nejen co do empatie se zasaženými jak pandemií, tak boji nebo živelnými katastrofami: Obávají se i o své zdraví a životy. Co kdyby se něco stalo? A něco na tom je: Není od věci připustit si, že nikdy nejsme stoprocentně v bezpečí. Něco se stát může a je jedno, jestli lidským přičiněním anebo rozhodnutím přírody. Možná se budete cítit líp, když budete vědět, že máte vše přichystáno na každou situaci – tedy, že stačí jen popadnout tašku a evakuovat se bez ohledu na to, co si na nás osud přichystal. Jak správně na to?
Irena Piloušková Irena Piloušková Autor
21. 3. 2022

Pokud se i vy nyní bojíte u obrazovek zaplněných špatnými zprávami, máme pro vás alespoň jednu dobrou: S vašimi emocemi je všechno v pořádku. Soucítit s utrpením druhých je ukázkou empatie a obavy o sebe a nejbližší také nejsou ničím zvláštním: Přeci jen, stát se může leccos. O tom se přesvědčili nejen Ukrajinci a celý svět, když se před dvěma lety doslechl o jakési nové nemoci, kterou způsobuje vir SARS-CoV-2, ale třeba i lidé na Moravě, kteří se jednoho dne podívali z okna a najednou jim tornádo sebralo v lepším případě jen střechu nad hlavou.

<Path> Peklo jménem módní diety: Také jste na nějakou naletěli? Co frčelo před deseti, dvaceti nebo třiceti lety a proč jsou to nesmysly?Zdroj: Bc. Ing. Lukáš Roubík, Institut Moderní Výživy, IG:@lukasroubik, institutmodernivyzivy.cz

Řada lidí nyní pociťuje potřebu něco udělat. Cokoli. NĚCO, co jim dodá lepšího pocitu, co je ujistí, že bez ohledu na situaci mají šanci. Jestliže patříte mezi ně, zkuste svou duši uklidnit správně zabaleným evakuačním zavazadlem, které vás i celou rodinu uchrání v nejsložitější situaci před akutní zoufalostí. Budete mít totiž s sebou vše, co vám pomůže přežít, pokud budete převezeni anebo nuceni sami utéct někam do bezpečí.

Jak vybrat zavazadlo

Zavazadlo pro případ nouze by mělo být samo o sobě lehké a pevné. Současně co do velikosti je nutno volit takové, do kterého se sice vše vejde, ale zároveň budete schopni jej nést, nejen zoufale táhnout a u toho se strhat. Vhodné je zvolit batoh, abyste měli volné ruce – v některých situacích možná bude potřeba slézt po žebříku, přidržovat se zábradlí, držet za ruce blízké nebo poponést domácího mazlíčka. Verzí je i kufr na kolečkách, pokud máte nějaká zdravotní omezení a potřebujete si ulevit. Nicméně ve ztížených podmínkách může být i takové zavazadlo spíš na obtíž.

Každý v domácnosti by měl mít zavazadlo své. Jedno velké pro celou rodinu je mnohem těžší unést – vezměte si, co váží jen samotná voda. Proto i pro děti, které už jsou zvyklé alespoň na školní brašnu, volte samostatný báglík.

Co si zabalit?

Napište si seznam a postupujte organizovaně, abyste na nic nezapomněli. Určitě si zabalte:

-        Vodu: Každý by měl mít s sebou zásobu vody alespoň na 24 hodin, nicméně doporučuje se raději víc. Voda je naprostou prioritou.

-        Jídlo: Vyberte jídlo, které je snadné konzumovat – bez přípravy. Ideální jsou třeba proteinové tyčinky nebo sušené ovoce. Jedná se o SOS zavazadlo, tedy přestože by zdravá strava měla být součástí rutiny, v tomto případě dbejte hlavně na praktičnost.

-        Rádio, vysílačky a svítilnu na baterie – samozřejmě včetně baterií uvnitř a náhradních vedle.

-        Píšťalku: Taková drobnost jako píšťalka vám hodně pomůže, pokud budete potřebovat zavolat pomoc ve zmateném prostředí, anebo se budete třeba hledat s blízkými v davu.

-        Masku kvůli prachu: Nikdy nevíte, co se může stát a řada nešťastných situací je doprovázena zhoršenými podmínkami pro dýchání.

-        Lepící pásku a folii (igelit): Tyto prostředky vám mohou pomoci s izolací v krytu, upevněním potřebného, anebo třeba akutně ochrání obvaz na ráně vůči promoknutí.

-        Vlhčené ubrousky a uzavíratelné sáčky pro účely vlastní hygieny. Cokoli, co se nemá ušpinit, bude uzavřeno v sáčku a vlhčené ubrousky si poradí s nejhoršími nečistotami.

-        Klíč nebo kleště: Je dobré s sebou mít alespoň něco málo z nářadí. Nikdy nevíte, kde se ocitnete. Alespoň kapesní sada se vždycky hodí.

-        Otvírák na konzervy, lahve atd.

-        Papírovou mapu: Možná se to v dnešní době zdá jako přežitek, ale mít s sebou mapu, která není závislá na nabití telefonu, je v krizi k nezaplacení.

-        Nabíječku. A není od věci zvážit i náhradní baterii do mobilu.

-        Mýdlo, desinfekci, papírové ubrousky, další základní hygienické potřeby a základní lékárničku pro případ zranění. Ženy by měly myslet i na potřeby spojené s periodou.

-        Předepsanou medikaci a volně prodejné léky například proti průjmu, bolestem nebo alergiím.

-        Brýle nebo čočky, potřebují-li je vaše oči.

-        Jídlo a vodu pro vašeho domácího mazlíčka.

-        Nějaké peníze ve fyzické podobě, nejen kartu.

-        Důležité kontakty (telefonní čísla) a dokumenty (jejich kopie) – pojištění, spojení s vaší bankou, pas, rodný list, občanský průkaz, řidičský průkaz, očkovací průkaz zvířete…

-        Spacák nebo alespoň deku.

-        Pevnou obuv a alespoň jedno převlečení – sázejte na praktičnost a pohodlí!

-        Příbor (alespoň plastový), tužku, papír.

<Path> Pocit plnosti bez jídla? Zdravé hubnutí beze snahy? Jak dobře doopravdy funguje zázrak jménem psylliumZdroj: healthyhildegard.com, healthline.com, drugs.com, szu.cz, drpopov.cz, YouTube kanál Heme Review

Kam zavazadlo umístit

Vyberte místo ideálně poblíž východu, které je dobře dosažitelné. Zavazadlo nikam nezamykejte a neukládejte klíč do druhé části bytu. Určitě ho neschovávejte ani do polic vysoko nad hlavou, kam v rychlosti nedosáhnete. Vhodná není ani přílišná vlhkost nebo výkyvy teplot. Nenechávejte svou SOS tašku ve vlhkém sklepení ani na samotném prahu na dlaždicích, kam na něj v létě popraží sluníčko a v zimě promrzne. Dobrá volba je naopak třeba velká skříň v chodbě.

Průběžná údržba

Zavazadlo kontrolujte alespoň každý půlrok. Nejsou léky po záruce? Jídlo prošlé? Obaly porušené? Máte k dispozici všechny potřebné aktualizované dokumenty? Prohledejte nejen obsah, ale i možnost, jestli se něco nestalo se zavazadlem jako takovým: Náhoda je blbec a nikdy nevíte, jestli vám do batohu pes neprokousl díru nebo zda nevhodné prostředí neudělalo své a materiál třeba neplesniví.

Zdroj: ready.gov, thespruce.com, redcross.org, idnes.cz, verywellmind.com, szu.cz, YouTube kanál Záchranný kruh, spyobchod.cz, blog.affekt.cz

Populární
články

V současnosti působí Daniela Špinar jako režisérka na volné noze. Cestuje mezi scénami v Brně, Plzni, Olomouci a Ostravě
LIDÉ

„Tranzici je dobré nemytizovat,“ myslí si režisérka Daniela Špinar. „Mám silné mužské vlastnosti – a nepotlačuju je,“ říká o své identitě trans ženy

Autor: Veronika Košťálková
„Řekla mi, že z duše závidí své kamarádce snachu,“ vypráví Luboš o bolestné komunikaci s matkou, zatímco jeho otec bojuje s rakovinou
LIDÉ

„Řekla mi, že z duše závidí své kamarádce snachu,“ vypráví Luboš o bolestné komunikaci s matkou, zatímco jeho otec bojuje s rakovinou

Autor: Irena Piloušková
Někdy vám život změní jedna jediná nabídka od naprosto neznámého člověka
LIDÉ

Měl vést rodinný cirkus, ale skončil jako bezdomovec. Dnes je Marek spolumajitelem malé IT firmy a příkladem pro ty, kteří se cítí na dně

Autor: Michal Černý
Kibler trpí pohybovými problémy, diagnostikována mu totiž byla mj. dětská mozková obrna. Podle lékařů se měl dožít maximálně 4 let a nikdy neměl chodit.
LIDÉ

Narodil se jako HIV+, navíc s těžkým postižením. Americký herec ale boří jedno stigma za druhým, s partnerkou nyní čeká zdravé dítě

Autor: Mirka Dobešová
Hledání životního partnera je pro řadu gayů velmi obtížné
LIDÉ

Sebestřednost většiny duhové komunity vs. hledání životního partnera v ní

Autor: Redakce LUI
Těhotný muž je pro mnohé absurdní představa, nicméně i s takovým obrázkem se dnes můžeme setkat poměrně snadno
LIDÉ

Trans muž porodil dítě a své zkušenosti sepsal do dětské knihy. Konzervativci burcují k odporu

Autor: Michal Černý
Některá díla skrývají otázky, na které nemáme šanci získat odpověď
KULTURA

155 let starý obraz nutí všechny gaye klást si stejnou otázku: Byl jeho autor jedním z nás?

Autor: Michal Černý
„Žít odděleně, ale společně“ je způsob soužití, který bychom spíše očekávali od mladší generace, avšak mnohem více výhod z něj čerpají starší generace
TĚLO & MYSL

Starším párům, které žijí v oddělených domácnostech, se podle nové studie žije mnohem lépe

Autor: Michal Černý
Není konsent jako konsent. Pokud si chceme být jistí, že protějšek po sexu opravdu touží, měli bychom počkat na „nadšený“ souhlas
HOT!

Stačí k sexu „obyčejný“ souhlas? Podle odborníků byste měli chtít „nadšené“ svolení – jinak riskujete „zdvořilostní“ hrátky

Autor: Veronika Košťálková
Robertův život se za patnáct let změnil ve všech směrech
LIDÉ

Ohlédnutí Roberta Paulata: Co se změnilo v jeho životě za posledních patnáct let a kam směřuje dál?

Autor: Irena Piloušková

E-Shop