To, jakým stylem chodíte, předznamenává vaše stárnutí i inteligenci. Pomalá chůze urychluje stárnutí, tvrdí vědci
Straight friendly
Zdroj: Adobe Stock

To, jakým stylem chodíte, předznamenává vaše stárnutí i inteligenci. Pomalá chůze urychluje stárnutí, tvrdí vědci

Možností, jak z lidského těla odečíst rozličné informace důležité pro lidský život, je spousta. Jednou z největších „záhad“ je pak samozřejmě stárnutí, resp. způsoby, jak jej ovlivnit, ale také odhalit jeho průběh v případě každého jednotlivého člověka. Jak se nyní ukázalo, přesně pro tyto případy je ideálním ukazatelem lidská chůze. A dokáže toho o člověku říci ještě mnohem více!
Mirka Dobešová Mirka Dobešová Autor
30. 10. 2023

Rychlost chůze jako ukazatel blížícího se stáří

To, jak rychle lidé chodí, toho o nich dokáže říci mnohem více, než by kdo čekal. Zatímco klasicky se lékaři lidskou pohyblivostí zabývají obvykle až u pacientů starších 65 let, kdy z rychlosti chůze lze posoudit sílu svalů, plicní funkce, rovnováhu, sílu páteře, ale i zraku, tedy komplexní zdravotní stav, rychlost chůze v případě mladších ročníků doposud stála stranou.  Jako „úžasné překvapení“ tak vědecký tým, který zkoumal, jak rychle lidé chodí po dosažení 40 let, označuje závěr, že právě rychlost chůze (a to dokonce již v dětském věku!) je ukazatelem toho, jak se lidské tělo, ale i mozek budou vyvíjet a stárnout.

<Path> Pracují z domova a jsou úplně nazí. Proč by nový trend „pracovního nudismu“ měl každý alespoň vyzkoušet?Zdroj: insidehook.com, theguardian.com, daysoftheyear.com, thedenverchannel.com

Pomalá chůze – předzvěst problémů

Do výzkumu bylo zapojeno 1000 obyvatel Nového Zélandu, kteří byli podrobení sledování již od mládí, testy pak vyvrcholily v době dosažení 45 let. Všichni – kromě testování rychlosti chůze – podstoupili také fyzické testy, testy funkce mozku a v dětství každých pár let absolvovali také kognitivní testy. „Naše studie ukázala, že pomalá chůze je problematickým signálem pro lidské zdraví již mnoho let předtím, než člověk začne reálně stárnout,“ tvrdí prof. Terrie E. Moffitt, která působí na londýnské King´s College a také americké Duke University.   

Výsledky pak ukázaly, že pomalejší chodci mají obecně tendenci vykazovat známky zrychleného stárnutí – jak totiž doložila další vyšetření, všichni ti, kdo chodili pomalu, měli v horším stavu plíce, zuby i imunitní systém. Tím nejpřekvapivějším zjištěním se pak ukázalo to, že pomalejší chodci mají také „starší“ mozky.

Ukazatel rychlosti chůze pro další život člověka se navíc ukázal jako zcela funkční již pro malé děti. Ty, které chodily pomalu (chůze o průměrné rychlosti 1,2 m/s), měly během měření o 40 let později v průměru o 12 bodů nižší IQ než děti, které chodily rychleji (1,75 m/s).

Rychlá chůze tedy do jisté míry indikuje nejen budoucí zdravotní stav, ale také inteligenci (kdy navíc snižuje riziko vzniku demence) Již v raném věku tedy existují náznaky toho, kdo v životě bude mít vyšší šanci uspět – ačkoliv samozřejmě rozdíly ve zdraví a IQ sledovaných jednotlivců mohly být do jisté míry ovlivněny také volbou životního stylu či jednoduše lepšího zdraví, které jim bylo dáno „do vínku“. Na druhou stranu – všechny tyto aspekty jsou spojité nádoby.

<Path> I stres je možné řídit a žít v klidu a pohodě. Naučte se snadné základy managementu stresuZdroj: healthdirect.gov.au, helpguide.org, mindtools.com, newsnetwork.mayoclinic.org, happify.com

Změna jako řešení

Podle vědeckého týmu je výzkum rychlosti lidské chůze a jejího vlivu na komplexní stav člověka oblastí, která by mohla poskytnout množství zajímavých odpovědí nejen na průběh lidského stárnutí, ale posloužit i jako podklad pro zahájení včasných opatření – či léčby. Jelikož je možné tvrdit, že chůze je určitým ukazatelem zdraví těla i mozku, je zároveň možné říci, že všem, kdo se pohybují pomaleji, by mohla pomoci změna životního stylu. A to ideálně ještě v době, kdy jsou mladí a zdraví.

Zdroj: livestrong.com, sciencealert.com, jamanetwork.com, business-standard.com, bbc.co.uk

Populární
články

Pravda vyšla najevo až roky po rozvodu
LIDÉ

Rozhovor s otcem a dcerou: „Že má táta přítele, vím až od sedmnácti let. Mrzí mě, že si nemyslel, že bych ho podpořila,“ říká žena

Autor: Irena Piloušková
Tuto fotogrfii má Matějosvký v e-shopu. Lépe ukazuje vzor i skutečnou barvu povlečení
STYL

Z prémiové bavlny se nebude chtít vám ani milencům. Luxusní kvalitu textilu Matějovský potřebujete vyzkoušet na vlastní (holou) kůži

Autor: Martin Lyko
Kolik designů dokážeš smíchat, tolikrát jsi člověkem
Trendy & Styl 2024

Jaké jsou letos trendy bytového designu? Porovnali jsme nabídku čtyř velkých hráčů na trhu!

Autor: Michal Černý
LIDÉ

Psycholog Jeroným Klimeš šokoval výroky o promiskuitě gayů, odborníci od něj dávají ruce pryč

Autor: Michal Černý
Kdo nevyhodil, jako když najde! Ne ovšem video kazety, nýbrž fashion z přelomu tisíciletí
Trendy & Styl 2024

Křiklavá smrt tichého luxusu: Vytáhněte poklady divokého mládí, rok 2024 je ve znamení eklektické nadsázky a retra z přelomu tisíciletí

Autor: Martin Lyko
Misionářská poloha není jen pro heteráky
HOT!

Jak mají gayové sex? Povědomí, které mají heteráci, je přinejlepším zkreslené. Kdo si dovádění mezi muži vyzkoušel, zná rozdíl

Autor: Martin Lyko
Muž si v monogamním vztahu připadá jako v řetězech
LIDÉ

„Jeden partner do konce života? Přítele miluju, ale děsí mě to!“ přiznává muž v otevřeném rozhovoru o monogamii

Autor: Irena Piloušková
Koláč jako od babičky? Žádný problém
CESTOVÁNÍ

Jak přijmout stárnutí, ukazuje vídeňská kavárna. Pracují v ní jen seniorky, které pečou koláče „jako od babičky“. A z podniku je hit

Autor: Mirka Dobešová
Lounge bar vznikl pod taktovkou společnosti Dejsiprostor
KULTURA

Vedle nové lávky vzniká nový lounge bar. Díky venkovnímu posezení to bude v létě hit!

Autor: Rozálie Růžičková
Co se děje

Líbejte se, jak je libo! 18 typů polibků, s nimiž si můžete zpříjemnit velikonoční volno. Zkuste „polibek na Spidermana“ nebo „australský polibek“

Autor: Mirka Dobešová

E-Shop